धेरै व्यक्ति निरन्तर चिन्ताको साथ रहन्छन्, जसका लागि उनीहरूलाई सचेत नहुने कारणहरू छन्, र विश्वास गर्छन् कि यो कामको परिणाम, खराब सुत्न वा मात्र अनुचित जीवन परिस्थितिको परिणाम हो। वास्तवमा, समस्याको जरा धेरै गहिरो हुन सक्छ।
अलार्मको अनुभव - विवरण
चिन्ता एक विशेष मानसिक अवस्था हो जसमा एक व्यक्ति मानसिक असम्भव अनुभव गर्दछ, विशिष्ट अनुभवहरु संग सम्बन्धित छैन, तर केहि अग्रगामीहरु संग। प्रायः, चिन्ता एक निद्रा विकार संग, ध्यान को एकाग्रता, सामान्य थकान, छुटकारा, निष्क्रियता संग समस्या छ।
एक भौतिकीय दृष्टिकोणबाट, चिन्ताले आफैले चाँडै हृदयघातको रूपमा प्रकट गर्दछ, विशेष कारणहरू बिना एक छिटो पल्स, श्रोता, एक टाउको दुखाइ वा चकलेट, अत्यधिक पसीने, साँसिरहेको विकार र एक आंत विकार।
मुख्य लक्षण यो महसुस छ कि एक निश्चित खतरा आउँदैछ, जुन तपाईं अझै भेदभाव र विशेषता गर्न सक्नुहुन्न।
चिन्ताको भावनाको कारण
यो बुझ्न सार्थक छ कि एक चीज चिन्ता र डरको अर्थ हो, जसको कारण तपाईलाई थाहा छ, र एकदम अर्को - यदि यो सबै भन्दा अधिक अप्रत्याशित परिस्थितिमा तपाईले अघि बढ्नुहुन्छ, जब बाह्य परिस्थितिले यसलाई नेतृत्व गर्दैन। यो घटनालाई "रासायनिक चिन्ता" भनिएको छ, र मानिन्छ कि तिनीहरू कम्तीमा 10% मानिसहरूमाथि पीडित छन्।
अक्सर, यो अवस्था जुनूनी विकारहरूसँग संयुक्त छ - एउटै प्रकारका विचार, इच्छा, विचारहरू जो लगातार कठिनाइ हुन्छ।
यदि यो हो - र तपाईंको चिन्ताको कारण हो, तपाईले ध्यान दिनुहुनेछ कि समय-समयमा तपाईं एक अपरिहार्य चिंता र डरले भरिएको छ, र हरेक पटक - लगभग कुनै कारणको लागि। यो अक्सर प्रायः विभिन्न फाबियास संग हुन्छ, त्यसैले यस्तो प्रारम्भिक निदान स्थापित गरिनु पर्छ, तपाईंले एक मनोचिकित्सकसँग तुरुन्तै दर्ता गर्नु पर्छ जुन यो अवस्थाबाट बाहिर आउनेछ।