छोटो अवधि मेमोरीलाई प्राय: परिचालन स्मृति भनिन्छ - यो दिनको समयमा लगभग लगातार लोड हुन्छ र यो सातवटा वस्तुहरू - संख्या, शब्दहरू र त्यसमा आधारित हुन सक्दछ। यसले आफैलाई विकासको लागि उधार्छ र बुद्धिसँग नजिकको छ। मानिसहरू जसले आफ्नो छोटो मेमोरीलाई तालिम दिन्छन् र अधिक उन्नत बुद्धिमानी हुन्छन्।
व्यक्तिको छोटो अवधि मेमोरी
प्रायः स्पष्टताका लागि, मनोविज्ञान मा छोटो-पटक मेमोरी कम्प्यूटरको रामसँग तुलना गरिएको छ, किनकि सारमा यो लगभग कार्य गर्दछ: यो दिन धेरै समयमै घटाउने सानो प्रक्रियामा संलग्न छ, र जब यो बन्द हुन्छ, यो मेटियो। फरक छ कम्प्युटरको RAM बढ्न सजिलो छ, बस एउटा नयाँ चिप थप्नुहोस्, तर छोटो-पटक मेमोरीको विकासको साथ, तपाईं कहिलेकाहीं पीडा हुनु पर्छ।
अल्पकालिक मेमोरीको उपलब्ध मात्राको कारण, एक व्यक्तिले केहि समय पछि केहि जानकारी सम्झन सक्छ। एकै समयमा, यस्तो मेमोरीको क्षमता हरेकको लागि फरक छ - सामान्यतया 5-7 वस्तुहरू हेडमा भण्डार गरिएका छन्, तर केहि अवस्थाहरूमा सूचक 4 मा घट्न सकिन्छ वा बढ्न सक्छ 9। यस्तो मेमोरी अस्थिर छ र तपाईंलाई स्टोरमा मूल्यहरू तुलना वा विज्ञापनबाट फोन नम्बर सम्झन अनुमति दिन्छ। विज्ञापनहरू। तथापि, छोटो-पटक मेमोरीको समस्याले जीवनमा एक व्यक्तिको साथमा हस्तक्षेप गर्न सक्छ।
अल्पकालिक मेमोरीलाई कसरी सिकाउने प्रश्न को परम्परागत संख्याको संख्याको सम्झना गर्ने अभ्यासको साथ हल गरिएको छ, जुन, संयोगवश पनि एक परीक्षण हो जसले तपाईंलाई हालका संकेतकहरू कसरी राम्रो देख्न सक्छ।
कसरी अल्पकालिक मेमोरी सुधार गर्ने?
यो कुनै गोपनीय छैन कि अधिकांश व्यक्तिहरूको लागि, उमेर संग छोटो अवधि मेमोरी अवरोधहरू छन्। तथापि, प्रशिक्षण सुरू गर्न र तपाईंको दिमागको प्रदर्शन सुधार गर्न धेरै ढिलो छैन।
अल्पकालिक मेमोरी पुनर्स्थापना गर्ने थुप्रै तरिकाहरू छन्, तर भर्खरै लोकप्रिय छ भनिन्छ बुबा भनिन्छ। यो प्रविधि निकै सरल छ: यो धेरै भागहरूमा याद गर्ने सामान्य अवधारणा तोड्न हो। उदाहरणका लागि, सामान्य दस-अङ्कको फोन नम्बर 9 0 9 52 9 8324 यो सम्झनाको लागि धेरै सजिलो हुनेछ यदि तपाइँ यसलाई भागमा विभाजन गर्न सक्नुहुनेछ: 9 0 9 516 83 24। यो अक्षरहरूको पङ्क्तिहरूसँग सङ्केत गर्न सकिन्छ भने ती नम्बरहरूमा बरु संख्यामा भन्दा प्रशिक्षण हुन्छ। मान्दछ कि एकीकरणको लागि व्यक्तिगत खण्डको इष्टतम लम्बाइ तीन क्यारेक्टर हो।
उदाहरणको लागि, यदि तपाईं एक व्यक्तिलाई MCHSMUFSBBUZ बाट धेरै अक्षरहरू याद गर्न प्रस्ताव गर्नुहुन्छ, प्रायः सम्भवतः एक व्यक्ति उलम्बन र केवल छोटो भाग सम्झना हुनेछ। यदि, तथापि, यो एमएसयू एफएसबी हेईआई को आपातकालीन स्थिती को खण्डहरुमा विभाजित छ, अनुक्रम सम्झना एकदम सरल हुनेछ, किनकी प्रत्येक खण्ड स्थिर स्थिरता को कारण बनता छ।
छोटो अवधि मेमोरी र mnemonics
Mnemonics अवधारणाहरु को लागि अमूर्त वस्तुहरु को एक प्रतिस्थापन छ जो एक कंक्रीट प्रतिनिधित्व छ कि छैन, चाहे भ्रामक, आकस्मिक या अन्यथा। यसले यसलाई सजिलो बनाउँछ। Mnemonics सीधै मेमोरी र इन्ट्यान अङ्गहरूसँग सम्बन्धित छ, जसको मतलब सबै चीजहरू जुन सङ्गठन छवि, ध्वनि, रङ, स्वाद, गन्ध वा भावनाको कारणले गर्दा धेरै सजिलो सम्झिन्छ। तस्बिरहरू तपाईंको लागि सुन्दर हुनुपर्छ भनेर महत्त्वपूर्ण छ।
सरल उदाहरण भनेको तपाइँ कसरी यो प्रविधि प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ। उदाहरणका लागि, तपाईंसँग मनपर्ने गीत छ। फोन नम्बर सम्झनको लागी, उद्देश्यमा तपाईको जानकारी आवश्यक छ - फोन नम्बर, महत्त्वपूर्ण डेटा, आदि। तपाइँ यो जानकारी धेरै सजिलो बनाउनुहुनेछ। यद्यपि, यस तरिकाले सामान्यतया छोटो छोटो मेमोरीमा असर गर्दैन, तर लामो-समयको मेमोरी।