तनाव र संकट

हाम्रो जीवनमा, धेरै समस्याहरू हुन्छ, सानो र धेरै धेरै हुँदैन, तिनीहरू जम्मा गर्छन्, उनीहरूको स्वाद गुमाउँछिन्, उनीहरूलाई आफ्ना पतिहरू मार्न र बिस्तारै बिस्तारै बिस्तारै बिस्तारै बिस्तारै बिस्तारै बिस्तारै बिस्तारै बिस्तारै बिर्सन्छन्। त्यसपछि सचेतनाको समय आउछ, जुन हामीले निगल्यौं, निरन्तर तनावको अन्तिम शब्दहरूलाई शाप पार्छौं। र यस समयमा हामी सबैलाई सोच्न नसक्ने बिना कुनै तपस्या झटका एक व्यक्ति मात्र बस बाँच्न सक्षम हुने छैन। हामीलाई डर चाहिन्छ कुन कुरालाई दृष्टान्त गरौं, र कुन कुरा विकास गर्न मौकाको लागि धन्यवाद।

मनोविज्ञान मा तनाव र संकट को अवधारणा

तनाव के हो? एक तह को दृष्टिकोण देखि, यो तंत्रिका उत्साह हो कि हामीलाई हामीलाई सन्तुलनबाट बाहिर लैजान्छ, र त्यसैले तिनीहरू रोक्न पर्छ। तर उत्साह पनि तनावपूर्ण छ, त्यसोभए दिमागको अनमोल शान्ति गुमाउन केवल माया, यात्रा र राम्रो संगीतको बारेमा के हो? जाहिर छ, यस विचारले वैज्ञानिकहरूको दिमागलाई पनि भेट्यो, र अनुसन्धानको नतिजाको रूपमा तिनीहरूले निष्कर्षमा आए कि सबै तनावहरू समान हानिकारक छैनन्। पहिलो पटक यो अवधारणा 1 9 36 मा हान्स सेले द्वारा वैज्ञानिक अभ्यासमा पेश गरिएको थियो, र उनले कुनै पनि मागको प्रतिक्रियामा उत्पन्न तनावको रूपमा परिभाषित गरे। यही छ, तनाव एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया हो, जसले व्यक्तिलाई जीवनको परिवर्तनको परिमार्जन गर्न अनुमति दिन्छ। यो बाहिर जान्छ कि यो यस्तो तनाव संग संघर्ष गर्न आवश्यक छैन, अन्यथा - वरिपरि वास्तविकता मा थोडा परिवर्तन को मृत्यु। तर कतिपय अप्रिय परिणामहरू भोगिरहेका त्रास झटकाहरू कसरी हुन सक्छ? सायले यस प्रश्नको उत्तर खोज्ने काम गरे, दुई प्रकारको तनावलाई जोड दिए: ईस्ट्रेस र संकट। पहिलो अवस्थामा, हामी अस्तित्वको लागि प्रकृति द्वारा निस्सन्देही भौतिक प्रतिक्रिया बारे कुरा गर्दैछौं। तर संकट एउटै अतिअधिकरण हो जुन अत्यधिक अनुचित भारको प्रभावमा पर्दछ।

आधुनिक मनोविज्ञानले केहि हदसम्म तनाव र संकटको अवधारणा विस्तार गरेको छ, यस समयमा पनी निर्धारण गर्न को लागी जब एक उपयोगी प्रतिक्रिया एक मार्बड राज्य मा परिवर्तन गर्दछ। अमेरिकी मनोवैज्ञानिकहरु लाई एकदम जटिल तनावपूर्ण स्थितियों को विकास गरेको छ, जहां प्रत्येक महत्वपूर्ण घटनाहरु अंकहरु मा स्कोर गरिन्छ। यदि एक वर्षको लागि बिन्दुहरूको योग 300 पुग्छ भने, हामी हाम्रो स्वास्थ्यलाई खतराको बारेमा कुरा गर्न सक्छौं। यो उत्सुक छ कि यस मापमा, आनन्दित घटनाहरू निकै धेरै वजन भएका छन्, उदाहरणका लागि, क्रमश: विवाह र बालबालिकाको जन्म क्रमशः 50 र 3 9 अंकमा आउँछ। यसैले, यदि वर्ष शुभ घटनाहरु संग ओभरट्रेटेड भए पनि, तंत्रिका तनाव को स्तर मा बन्द गर्न को लागी शुरू हुनेछ। त्यो बलियो भावनात्मक असफलता पछि शान्त गर्न प्रयास गरिरहेको छ, सकारात्मक घटनाक्रमहरूको बारेमा बिर्सनु हुँदैन।