मनोविज्ञान र अन्य दिशा निर्देशनहरू अध्ययन गर्दा, धेरै प्रश्नमा रुचि छ कि यो क्याथरीस छ। पुरातन अवधारणा पुरातन ग्रीक दर्शनमा देखा पर्दछ। यो तीव्र नकारात्मक अनुभव को प्रक्रिया को रूप मा वर्णित छ, जसमा एक लामो चरित्र छ, तर जब एक चोटी बिंदु मा पुग्छ, यो एक सकारात्मक मा बदल्यो।
क्याथारिसको अर्थ के हो?
क्याथारिसको अर्थ के आधारमा आधारमा निर्भर हुन्छ जसमा शब्द प्रयोग गरिन्छ। नियमको रूपमा, यसको मतलब नकारात्मक भावनाहरु बाट शुद्धि को प्रक्रिया हो। उनको कार्य "कवि विज्ञान" मा एरिस्टोले द्वारा अवधारणा को सुझाव दिइएको थियो। मुख्य पात्रहरू भित्री शुद्धताको स्थितिमा थिए, जुन आत्मा र शरीरको सम्मोहन प्राप्त गर्न उद्देश्य हो। विभिन्न शिक्षा र व्यवहारमा, उनी धेरै दार्शनिकहरू, मनोवैज्ञानिकहरू र मनोवैज्ञानिकहरूको उल्लेख गरिएको थियो।
कथारिसको प्रक्रियाको समापनले मानसिक ऊर्जा वा घृणित असरको रिहाई समावेश गर्दछ। केथारिसको प्रक्रिया निम्न चरणहरू हुन्छन् र, स्थितिमा निर्भर गर्दछ, एक व्यक्ति आफैलाई नियन्त्रण गर्न सक्षम हुनुपर्छ:
- नकारात्मक अनुभवहरूको संचय;
- भावनाको शिखर बिन्दु सम्म पुग्छ;
- नकारात्मक ऊर्जा को सकारात्मक ऊर्जा मा परिवर्तन।
क्याथोर्सिस - मनोविज्ञान
क्याथोर्सिस मनोविज्ञानमा एक विशेष विधि हो जुन तपाईंलाई भावनात्मक र कामुक भावना प्रदर्शन गर्न अनुमति दिन्छ। यस विधिले यस्तो परिणाम प्राप्त गर्न अनुमति दिन्छ, जुन व्यक्तिमा प्रभावशाली मान हुनेछ:
- कमी वा चिन्ताको भावनाको पूर्ण उन्मूलन;
- निराशाको कमजोर
- आंतरिक शान्ति र आवश्यकताको राम्रो समझ;
- व्यक्तिगत मा सामान्य लाभकारी प्रभाव।
केहि मनोवैज्ञानिकहरूले भन्छ कि क्याथरीस कला हो, र यो अभ्यासमा पुष्टि भएको छ। यो मानिन्छ कि मनोविज्ञान मा सिग्मन्ड फ्रुड को धन्यवाद, जो एक थेसटार्टिक विधि को प्रस्ताव मा शामिल छ जो नकारात्मक ऊर्जा संग सम्झनाहरु र भावनाहरु को चेतना मा हस्तांतरण को प्रस्ताव दिए, जो पछि देखि भावनात्मक विश्राम को नेतृत्व गर्दछ।
मनोविज्ञानमा क्याथोर्सिस
मनोविज्ञानको अभ्यासमा, क्याथरेटिक विधिको प्रयोग प्रायः घटना हो। यो मानव व्यवहारको उद्देश्य विश्लेषण र पहिचान गर्न सिर्जना गरिएको थियो। भावनात्मक कथरीहरू अनौठो उद्देश्यको कारण व्यक्तिको अनुभव र कार्यहरू पहिचान गर्न तरिकाहरूको संयोजनको रूपमा देखा पर्दछ। प्रविधिहरूले तपाईंलाई दुर्व्यवहार गर्ने विचारहरू पहिचान गर्न अनुमति दिन्छ, जसले उनीहरूको प्रभावकारी उन्मूलनको योगदान गर्दछ। मनोचिकित्सा उद्देश्यका लागि विधिको आवेदन, यस्तो प्रविधिहरू प्रदान गर्दछ:
- मुक्त संघ;
- शब्दहरूको व्याख्या;
- जिब्रोको पर्ची।
फिलिप्सीमा क्याथोर्सिस
क्याथोर्सिस - यो दर्शनमा पितृ शुद्धताको एक उपलब्धि हो। उहाँको लक्ष्य पवित्र वास्तविकतासँग भेट्न तयार छ, विभिन्न प्रकारका प्रलोभनहरू हटाउन। आध्यात्मिक शुद्धि मानव द्वारा प्रकट निम्न भावनाहरु मार्फत हुन्छ:
- एक छिमेकीको लागि दयालु;
- सहानुभूति;
- घाटा र नकारात्मकताको डर।
पुरातन ग्रीक दर्शन र नैतिकता शब्द भावनात्मक निर्वहन को लागि प्रदान गर्दछ, र आत्मा को रहस्यमय शुद्धि। एक व्यक्ति कामुकता को अभिव्यक्ति देखि छुटकारा र शारीरिक मिट्टी, जो जीवन को केहि क्षण मा जुनून हो। उल्लेख गरिएको यस अवधारणाको बारेमा अरस्तोक, हेराकलिटस, पाइथागोरस, प्लेटो र धेरै अन्य दार्शनिकहरू उनीहरूको शिक्षामा हेर्न सकिन्छ।
कथारिसको तंत्र
कथारिसहरूको उपलब्धिले निश्चित कारकहरू चाहिन्छ। एक व्यक्ति धेरै चरणहरू मार्फत जानुपर्छ, जसको बीचमा:
- जीवनमा परिवर्तनहरूको आवश्यकतालाई मान्यता;
- आफ्नै डरमाथि विजय प्राप्त गर्न इच्छुक हुनुहुन्छ;
- शान्त अवस्थाको उपलब्धि
- संवेदना बेरोजगारी;
- एक सचेत निर्णय अप्रिय भावुक संवेदनाहरू हटाउन;
- विफलताको पहिचान।
कथारिसको प्रभावले मात्र जब व्यक्ति सजगताले प्रविधि लागू गर्दछ र तिनीहरूको व्यक्तिगत-व्यक्तिगत समस्याहरू समाधान गर्न खोज्छ। कथारिसहरू प्राप्त गर्न, केही हेरफेर गर्नुहोस्।
- अवस्थित समस्यामा तपाईंको ध्यान बढाउनुहोस्।
- वास्तवमा तपाईंको भावना पुनरुत्थान गर्नुहोस्।
- ती अनुभवहरूमा ध्यान दिनुहोस् जुन चोटी बिन्दुमा पुग्यो।
कथारिस कसरी प्राप्त गर्ने?
कथारिस राज्यले आफैलाई कडा परिश्रमको कारण हो। एक नियमको रूपमा, यो प्राप्त गर्न, तपाईंलाई मनोवैज्ञानिक वा मनोवैज्ञानिक मा केही अनुभव हुन आवश्यक छ। एक अनुभवी मनोवैज्ञानिक वा मनोचिकित्सकले रोगीको नकारात्मक भावनाहरू प्रकट गर्न प्रस्तुत विधि लागू गर्न सक्छ, जुन धेरै गहिरो लुकाउन सक्छ। यो गर्न, तिनी सजगतापूर्वक व्यक्तिगत-व्यक्तिगत द्वन्द्व समाधान गर्न चाहानुहुन्छ।
नियमको रूपमा, सुरुमा एक व्यक्ति नकारात्मक चरित्र छ कि गुजरिरहेको डरलाग्दो छ। उहाँ निराशाको प्रति सजग आन्दोलन गर्न चाहनुहुन्न। अब त्यो कुन कुरा स्वीकार गर्न चाहँदैनन्, उहाँबाट टाढा क्याथरीसको शुरुआत हो। चाँडै त्यहाँ जाने इच्छा छ भने, समस्याहरू क्रमशः हल गरिनेछ, र भावनात्मक क्याथरीहरू नजिक ल्याइनेछ, जसले समानुपातिक प्राप्त गर्न अनुमति दिन्छ।