लेमन को उपयोगी गुण प्राचीन समय देखि जानिन्छ। तपाईं पुरातन ग्रीस मा फिर्ता फल को शाब्दिक र लाक्षणिक अर्थ मा यस सुन को धेरै संदर्भ पा सकते हैं। सिट्रस को यो प्रजातिहरु को उत्पत्ति अजीब छ - सम्भवतः चीन बाट "पित्रीटेट" क्षेत्रहरु बाट फल आयो, जहाँ यो गर्मी को गर्मी र एक मध्यम ठंड सर्दियों हो, किनकि राम्रो गुणवत्ता को लागि यो आवश्यक छ कि यो थोडा ठंडा हो। भिटामिन र राम्रो संरक्षण को बहुतायत (यो स्ट्राबेरीहरू छैन!) लेमन अन्य नेभिगेटरहरू र यात्रीहरू बनाइए, एक भयानक दुश्मनबाट बचाउँछन्।
नींबूको मुख्य मूल्य निस्सन्देह, भिटामिन सी हो, तर न केवल यो नींबू मा धनी छ - पोटेशियम को उच्च सामग्री हृदय मांसपेशिहरु, तंत्रिका तंत्र को मजबूत गर्दछ, मस्तिष्क को उत्तेजित गर्दछ, कैल्शियम को हड्डिहरु, दांत, नाखून र म्याग्नेशियम को मजबूत बनािन्छ। नींबू - अद्भुत एंटीऑक्सिडेंट, प्रतिरक्षा वृद्धि गर्न र शरीरबाट हानिकारक पदार्थ हटाउन मद्दत गर्दछ, वजन घटाने बढाउँछ।
खाने र मजा लिने! हो, यो बिर्सिएको - खट्टा छ ...
वजन घटाने को लागि लेमन पानी
वजन घटानेको लागि यो फल खाने लोकप्रिय तरिका मध्ये एक नींबू पानी संग वजन कम हुन्छ।
र अब हामी तपाईलाई सरल तरिकाले कसरी निम्तो दिनेछौं कि नींबू पानी बनाउन को लागी। यदि तपाईंसँग एक रस छैन भने पनि, एक नींबू निचोड गर्न को लागी न्यानो उबले पानीमा र हलचल कसरी गर्न सजिलो छैन। जेड्राको साथ मनमोहक। स्वाद कोसिस गर्नुहोस्, र यदि यो स्वरले बाहिर निस्क्यो भने, तपाईं पानी र थोडा चिनो थप्न सक्नुहुनेछ।
ब्रिटिश दिग्गजियन थेरेसा चोंगले आफ्नो किताब "लियोनको रसमा आहार" भन्ने विश्वास गर्छन् कि एक दिन चम्किलो पानीको एक किशोरावस्थाको वजन कम हुन्छ र अत्यधिक वसाबाट मुक्त हुन्छ र अतिरिक्त पाउन्ड हराउँदछ। अन्यथा, एक स्वस्थ आहार बस छ। तपाईं देख्न सक्नुहुन्छ, सबै कुरा सरल र धेरै सुलभ छ। वैसे, लेमन पानी मा तथाकथित डाटहरु पालन गर्दै, यसलाई बर्फ राख्नु पर्ने छैन (यो कुनै हालतमा कति हातो छैन), किनकि यो पाचनशीलता संग हस्तक्षेप गर्नेछ।
यो आहार सार्वभौम र सबै उमेरका लागि उपयुक्त छ। तथापि, आरक्षणको लागि यो आवश्यक छ कि मान्छेका लागि
यदि कुनै विनाशकारी छैन भने, यो उचित र सरल आहार प्रयोग गर्न को लागी महसुस गर्नुहोस्, आफैलाई आम्दानी गर्ने प्रयास गरिरहनु, लियोन प्रायः खाना पकाउन प्रयोग गर्न। उदाहरणको लागि, सब्जी सलादमा नींबूको रस निस्किनु, माछाको एक डिश, र भानु पनि मासुको रूपमा, ग्रीक व्यञ्जनमा पारंपरिक रूपमा गरिन्छ। यसलाई प्रयास गर्नुहोस् - तपाईलाई पछुताउनु हुँदैन!