हाल सम्म, अस्थायी अवसाद जस्तै यो कुरा र यो के गर्न को लागी, हरेक महिलाले आफैलाई निर्धारण गर्न कोसिस गरे, र त्यस्तो अवसाद को एक प्रकार को दूर फूलो या सर्वोत्तम psychosomatic समस्याहरु लाई मानिन्छ। तथापि, अध्ययनहरूले देखेको छ कि यो सबैको दुर्भाग्यको साथ यो जस्तो देखिन्छ जस्तो सरल छैन।
और कहाँ खुशी छ?
किन पोष्टम अवसाद धेरै महिलाहरु मा हुन्छ र, विशेष गरी, आफ्नो परिवार को सदस्यहरु को लागी, यो रिकोषेट प्रायः यो दुर्भाग्य धड़कन्छ किनभने उनीहरूमा छ। तपाईं परिस्थितिमा परिचित हुनुहुन्छ जब, जन्मबाट असीमित खुशीको सट्टा, एक सानो स्वर्गदूतले मात्र थकान र अनैतिकता अनुभव गर्दछ, जुन समय-समयमा चिन्ताजनक, आँसुलेपन, एकताप्रतिको पूर्णताको भावना हो कि वास्तवमा कसैले तपाईंलाई बुझ्न वा सराहना गर्दछ। त्यस्तो कठिनाइमा परित्यागको भावना दोस्रो छैन। पति सबै दिन काममा छ, सबै अन्य रिश्तेदारहरू (यदि तिनीहरू हुन्) तिनीहरूको आफ्नै काममा बढी व्यस्त छन् र बच्चालाई कहिलेकाहीँ हेरेपछि हेर्न तयार छन्। सपनाको बारेमा सामान्यतया बिर्सन्छ, किनकी तपाईंको बच्चाले नाइटलाइन्स अझ बढी मनपर्छ जस्तो लाग्छ, र दिनभरमा उनी सामान्यतया शान्तिपूर्वक स्फफल्स हुन्छन्, जब तपाईं सामान्य व्यक्ति भन्दा भन्दा बढी भूत जस्तै हुनुहुन्छ। त्यसो भए उनीहरुका लागि एक अर्काको ज्यान गएको छ। उनीहरुका अनुसार उनीहरु आफुले आफुलाई बिहे गरेकी छिन्, रजस्टर "आफ्नो पेट र कूल्हेमा र" बाहिर जान्छ "बाट त्यहाँ जाँदैछैन। सामान्यतया, जीवन, लामाको बहुतायतको आनन्दको सट्टा, सम्पूर्ण संसारको दिनचर्या र असमानताको स्थिर अस्थिरतामा परिणत हुन्छ।
स्वाभाविक रूपले, यसका साथ तपाईलाई केहि गर्न आवश्यक छ र बुझ्न कोसिस गर्नाले कसरी माथिका अवसाद हटाउन सकिन्छ।
दुःस्वप्न कसरी बचाउनुहुन्छ?
अस्थायी अवसाद कसरी बचाउनको प्रश्नको जवाफ दिन, तपाईंले पहिला यसको कारणहरूको कारणहरू बुझ्नुपर्छ, र तिनीहरू विशुद्ध रूपमा व्यक्तिगत हुन सक्दछ। कसैलाई बच्चा जन्मे र हार्मोनल असंतुलनको बेलामा पीडित हुन सक्छ, अरूमा, विशेष गरी, एउटै आमाहरूमा, तिनीहरू आफैले यस्तो जिम्मेवारीको सामना गर्न सक्दैनन् र डरलाग्दो बच्चालाई जन्म दिन सक्दैनन् भन्ने डर एक विनाश विवाह, एक निराशा हो कि गर्भावस्था र जन्मजात संग सम्बन्धित दुखाइ को बावजूद, पारिवारिक सम्बन्धहरु समुद्र मा दरार रहयो।
यसका कारणले गर्दा धेरै पोष्ट डिप्रेसन हुन्छ, तर सबैबाट छुटकारा पाउन व्यावहारिक रूपमा एक मात्र थेसिसमा: एक महिलालाई मायालु र वांछित हुनुपर्छ। उनीहरूलाई थाहा छ कि नजिकका मानिसहरू नजिकका छन् जुन यस कठिन अवधिमा उनको समर्थन गर्न तयार छन्। पूर्ण-मूल्य निद्रा धेरै महत्त्वपूर्ण छ र यदि
त्यसोभए, सबै महिलाहरु आफैले स्वभाविक अवसादबाट बाहिर निकाल्न कसरी पत्ता लगाउने प्रयास गर्दै छन्, तर यो मनोवैज्ञानिकहरूको सहयोगलाई बेवास्ता गर्न आवश्यक छैन, विशेष गरी यदि मामला गम्भीर छ र परिणाम आक्रामकता र हिस्टरिया को अचानक प्रकोपको रूपमा पहिले परिवारको बाहिरी असर पर्न थाल्यो। त्यस्तो अवस्थामा, सचेतक र एंटीडेफ्रेटेंटको रूपमा सामान्यतया निर्धारित औषधि।