आज तपाईं धेरै प्रकारका पेयहरू फेला पार्न सक्नुहुनेछ जुन अतिरिक्त वजनबाट हटाउन मद्दत गर्दछ। धेरै लोकप्रिय हो हनी र दालचीनी बाट बनेको मोटो जलविद्युत पेय हो, किनकि यो केवल स्वादिष्ट छैन तर धेरै नै उपयोगी छ।
यसले कसरी काम गर्दछ?
प्रिय प्रेमीहरूको लागि हनी एक उत्कृष्ट विकल्प हो, जुन सानो कुरामा यो आंकडालाई चोट पुर्याउँदैन। यो उत्पादनमा शरीरमा कार्बोहाइड्रेट चयापचय को विनियमित गर्ने क्षमता छ, साथै यसको निर्माण गर्ने पदार्थहरू, वजन घटाने प्रवर्द्धन प्रणालीहरू सफा गर्ने कामलाई सुधार गर्नुहोस्।
दालचीनीमा एक ठूलो संख्या हो जुन शरीरको लागि उपयोगी छ। यस मसलाले चिनी चयापचय सुधार गर्दछ, जसले तपाइँलाई यसको परिवर्तनलाई चर्कोमा बदल्न दिन्छ। यो हानिको लागि महसुस र दाँतबाट वजन घटानेको लागि धन्यवाद सामान्यतया आणविक microflora र GIT मा सुधार गर्न मद्दत गर्नेछ। यसको अतिरिक्त, यो आंतों slags र ब्रेकडाउन उत्पादनहरु, जो बारी मा अधिक वजन देखि छुटकारा प्राप्त गर्न मा मदद गर्दछ। दालचीनीले शरीरमा चयापचय प्रक्रियाको दर बढाउँछ। वैज्ञानिकों ले साबित गरेको छ कि यस्तो पेय धेरै राम्रो तरिकाले भोक लेछन र केहि मीठा खाने को इच्छा को कम गर्दछ।
मह र दालचीनीबाट बनाईएको मोटो-जल पिउनको लागि पकाउनुहोस्
सामग्रीहरू:
- दालचीनी - 1 चम्मच;
- हनी - 2 चम्मच;
- उबलते पानी - 200 मिलीलीटर।
तयारी
दालचीनी संग सुरु गर्न उबलते पानी डाल्न र आधा घन्टाको लागि आग्रह गर्दछ। त्यस पछि, हनी पेयमा थपिएको छ र पूर्ण विच्छेदको लागि मिलाएको छ। यदि तपाइँ ठूलो मात्रामा पकाउनु हुन्छ भने, सम्झनुहोस् कि मधु र दालचीनीको अनुपात 1: 2 हुनुपर्छ। केहि मान्छे को लागी, नतीजा पेय धेरै मीठो लाग्न सक्छ, जसमा तपाईले महो कम राख्न सक्नुहुनेछ। अनुपात अनुसार अनुसार दालचीनी को मात्रा को कम गर्न को लागि बस यस मामला मा मत भूलना।
शहद र दालचीनी पीते बिहान बिहान देखि खाली पेटमा प्रयोग गर्नुपर्छ, तर सबै होइन, तर केवल आधा कप। बाहिरी बाहिरिनु अघि निक्कै पर्छ। तपाईंले एक हप्तामा पहिलो परिणामहरू देख्नुहुनेछ।
दालचीनी मा आधारित एक पेय, त्यस्ता हजुर र नीबू तयार हुन्छ, पहिले नै तपाईले यसलाई प्रयोग गर्नुभन्दा पहिले नींबूको रस को 1 चम्मच वा 2 सिट्रसहरू। लेमन को लागि धन्यवाद पेय को स्वाद मा सुधार गर्दछ, र यसको अतिरिक्त वजन घटाने को बढ़ावा गर्दछ।
अदरक, दालचीनी र हनीको आधारमा पेयको लागि एक नुस्खा
अदरक वजन कम गर्न उत्कृष्ट उपायको रूपमा लामो समयको लागि चिनिन्छ। स्पाइस शरीरबाट विषहरू हटाउन मद्दत गर्दछ र चयापचय सुधार गर्दछ ।
सामग्रीहरू:
- दालचीनी - 1 चम्मच;
- कुचल अदरक - 1 घण्टाको बिस्तर;
- हनी - 1 चम्मच;
- नींबू - 1 टुक्रा;
- उबलते पानी - 100 मिलीलीटर।
तयारी
सुरु गर्न को लागि, दालचीनी र अदरक उबलते पानी संग डालना चाहिए र थोडा देर को लागि दुरुपयोग को लागि छोड दिए। जब इन्फ्यूजन चिसो हुन्छ, नींबू र शहदमा राखिएको हुन्छ। हरेक दिन यो पेय को सेवा गर्ने एकदम पिउन छ।
सहायक सुझावहरू
इच्छित प्रभाव प्राप्त गर्न, तपाईंले केही महत्त्वपूर्ण सिफारिसहरू पछ्याउनु पर्छ:
- एक पेयको लागि हनीलाई मात्र चिनारीकरण गर्न आवश्यक छ, किनकी यसको एक ठूलो संख्यामा उपयोगी वस्तुहरू छन्। यसको अतिरिक्त, यो जरूरी ताजा हुनुपर्छ, यो हो, यो एक वर्ष भन्दा बढी हुनुपर्दछ। अन्यथा, नहीं
तयार पेय देखि वजन खोने को लाभ नहीं हुनेछ। - शहद थप्न यो सबै आवश्यक घटकहरू बचत गर्न ठुलो पेयमा मात्र आवश्यक छ।
- अप्रयुक्त पेय मात्र फ्रिजमा भण्डार हुनुपर्छ। प्रयोग गर्नु अघि, तपाईंले यसलाई उज्यालो पार्न आवश्यक छैन।
- यदि तपाईंसँग अवसर छ भने, यो जमीन दालचीनी प्रयोग गर्न राम्रो छ, तर लङमा। यस अवस्थामा, मसलाले सबैभन्दा ठूलो मात्रामा पोषक तत्व राख्छ।
Contraindications
गर्भवती र स्तनपानका महिलाहरु र पनि बुखार, हाइपरटेन्सन र माइग्रेनको लागि मधु र दालचीनी बनाइएको एक मोटो-जलपेशी पेय सिफारिश गरिएको छैन।