माछाको तेल कसरी लिने?

निस्सन्देह, सबैले माछा तेलको फाइदाको बारेमा जान्दछन्। यो धेरै रोगहरूको उपचार र रोकथामको लागि लिइएको छ र शरीरको प्रतिकूल अवस्थाहरू, पुनर्स्थापना र सुरक्षात्मक बलहरू बलियो बनाउन। माछाको तेल कसरी ठीकसँग लिन विचार गर्नुहोस्, त्यसैले यसले शरीरमा अधिकतम लाभ ल्याउँछ र कुनै हानि गर्दैन।

कुन माछाको तेल राम्रो छ?

आज त्यहाँ माछा तेलको दुई प्रकारका रिलीजहरू छन्: तरल र जेलाटिन क्याप्सुल। जब यो भित्र प्रयोग गरिन्छ वास्तवमा कुन कुरालाई प्राथमिकता दिनु हुँदैन। तरल माछा तेल, धेरै भन्दा हाम्रो आमा र दादीको लागि राम्रो छ, सङ्कलन भन्दा सस्ता छ, तर धेरै मानिसहरूसँग यो दबाइको स्वाद र स्वाद छ जसले घृणित महसुस गर्छ, त्यसैले यो एक वास्तविक परीक्षण जस्तो लाग्न सक्छ। यस अवस्थामा, यो क्याप्सुलको रूपमा माछा तेल किन्न राम्रो छ, जुन लागू हुन्छ जब अप्रिय अनुभूतिहरू जोगिन सक्छ। यसबाहेक, घुम्नका लागि माछाको तेल खुल्ला छ, र साथै, तथ्यको कारण यो एयरसँग सम्पर्कमा आउँदैन, यसलाई लामो भण्डारण गरिएको छ।

यदि तपाइँ उपायको तरल रूपको प्राथमिकता दिनुहुन्छ भने, यसले इन्जेशनको लागि विशेष रूपले सेतो माछाको तेल प्रयोग गर्न सक्दछ। यो किस्म शरीरबाट हानिकारक हुन सक्छ (जस्तै, भारी धातुहरु) को कारण शुद्धिकरण को धेरै चरणहरु पास गर्दछ। खराब गुणस्तरको माछा तेल खरीद गर्न आफूलाई सुरक्षित राख्न, यो एक औषधिकामा किन्न राम्रो छ।

मैले कति माछाको तेल लिनु पर्छ?

प्रत्येक विशिष्ट मामलामा कति माछा र कति मात्रामा माछाको तेल लिन आवश्यक छ, केवल डाक्टरले बताउन सक्छ। यो धेरै कारकहरु मा निर्भर गर्दछ: उमेर, औषधि लिन को उद्देश्य, विनाश को उपस्थिति। तर अझै पनि सामान्य सिफारिसहरू छन् जुन अधिकांश अवस्थामा माछा माछा लगाउँदा पालन गरिन्छ।

यदि तपाइँ यो औषधि रोकथाम उद्देश्यहरू (स्वास्थ्य कायम राख्न, प्रतिरक्षा बलियो बनाउन) को लागी योजना बनाउनु हुन्छ भने, यो माछाको तेल सबैभन्दा उपयोगी हुनेछ जब विचार गर्न राम्रो छ। प्रायः, हाम्रा शरीरले शरद ऋतु-जाडो-वसन्त अवधिमा यस्तो सुदृढीकरण चाहिन्छ। यस समय, शरीरले सूर्यलाइटको कमीको कारण कम भिटामिन डी उत्पन्न गर्दछ, यसकारण क्याल्सियम र फास्फोरस सजिलै पचाउन सकिदैन। पोलिनेअनरेटरेट फैटी एसिड ओमेगा-3 (माछाको तेलको मुख्य मूल्य) ऊर्जाको उत्कृष्ट स्रोत हो र अवरोधकीय अवस्थाहरूको उपाय हो, जुन त्यस समयमा धेरै उपयोगी हुन्छ।

रोकथामको लागि, तीन पाठ्यक्रमहरू प्रति वर्ष 1 महिना प्रतिमाको लागि माछाको तेल लिन पर्याप्त छ। चिकित्सा उद्देश्यको लागि, माछाको तेल सामान्यतया 2 देखि 3 महिनासम्म लिइन्छ, कुन परीक्षण पछि लिइन्छ। दबाइ को रिसेप्शन परिणाम को आधार मा एक चिकित्सकीय प्रभाव प्राप्त गर्न को लागी जारी छ।

कसरी माछाको तेल तरल लिन्छ?

लिक्विड माछा तेल वयस्कों, सामान्यतया एक चम्मच 2 दिन - 3 पल्ट ले। यसलाई खाने पछि, एक रोटी खाई वा निचोड पानी खाईनु पर्छ।

यसको अतिरिक्त, माछा तेल तरल फारममा बाह्य रूपमा प्रयोग गरिन्छ - घावको उपचार , छाला र चिसो झिल्लीको जलाशय , साथै साथै कपाल बलियो बनाउन कस्मेटोलोजिकल उद्देश्य।

कैप्सूलमा माछाको तेल कसरी लिने?

खाना खाएर 1-2 कैप्सूल (500 मिलीग्राम) तीन पटकको मात्रामा क्याप्सेटेड माछा तेल लगाइएको छ, पानीको साथ धोएको (गरम हुँदैन)।

यो यसको खोलबाट जोगिनदेखि रोक्न सिफारिस गरिएको छ तपाईंको मुखमा क्याप्सूल राख्न नसक्ने, तुरुन्तै निगल गर्न।

यसलाई ध्यान दिइनेछ कि खाली पेटमा माछाको तेलको सेवनले पाचन विकारको कारण हुन सक्छ। यस औषधिको ओभरडोजले विषाक्त, दस्त, पेट दुख्ने रोग, केहि पुरानो बीमारियों को exacerbation जस्तै साइड इफेक्ट हुन्छ।