"माथि शीर्ष मा महिला"

"शीर्ष मा महिला" को लागी टेक्निकक सबैलाई सम्भव छैन र तुरुन्तै। पहिलोमा, धेरै व्यक्तिहरूले के गर्न सक्दैन र कसरी इष्टतम नतिजा प्राप्त गर्न उत्प्रेरित गर्छन। यस पदको सही कार्यान्वयन सामान्यतया अनुभवको साथ आउँछ - त्यस पछि केटीले बुझ्छ कि कसरी यो एकदम लामो समयको लागि यस स्थितिमा थकित हुनु हुँदैन।

सेक्सको लागि पोषण "woman on top"

यस योजनाको सबै पदहरूमा मात्र दुई भिन्नताहरू छन्: या त माथिबाट महिला साथी साथीको सामना गर्न, वा उहाँलाई फिर्ता। त्यसपछि त्यहाँ बाक्लो खुट्टा, हात, समर्थन पोइन्ट र अरु धेरै संयोजनहरू छन्।

यो तपाईंको आफ्नै विकल्प पत्ता लगाउन महत्त्वपूर्ण छ: एक साझेदार जब कुर्सी कुर्सीमा बस्छ - यो अधिक छ त्यहाँ फ्लोरमा झुक्ने मौका हो; अरुले आफ्नो घुँडामा उभिन चाहानुहुन्छ; तेस्रो सुविधाजनक छ, जब एक टाँस्न घुट्दै हुन्छ र दोस्रो - खुट्टामा उभिएको छ। यो सम्पूर्ण स्पेक्ट्रम प्रयास गर्न महत्त्वपूर्ण छ आफ्नै खोजी गर्न।

तपाईं माथि र तल सार्न सक्नुहुनेछ, वा तपाईं सक्नुहुनेछ - पछाडी जानुहोस्। विभिन्न आन्दोलनहरूको प्रयास गर्नुहोस् र आफ्नै खोजी गर्नुहोस्।

अनुहारको माथिमा महिलाको स्थितिको भिन्नता:

विकल्पहरू तिनको पछाडीमा महिलाको स्थानमा राख्छ:

"माथि बाट महिला": रहस्य

"महिलामाथि शीर्ष स्थान" मा कसरी पुग्नको प्रश्न, अन्ततः आफैले हराएको प्रश्न। यो समय छोटो गर्न, निम्न विधिहरू प्रयास गर्नुहोस्:

1. हरेक दिन squats गर्नुहोस् - 20 पटकको तीन सेट। आदर्श रूपमा, तपाईंले फिटनेस क्लबमा भर्ना गर्नुपर्छ र सम्पूर्ण शरीरलाई सामान्य रूपमा काम गर्नुपर्दछ, किनभने यो स्थितिमा सार्न असमर्थता वा यसको बाट तीव्र थकानले मात्र भन्छ कि तपाईंको मांसपेशिहरु निकै कमजोर छ र प्रशिक्षण चाहिन्छ।
2. खींच राख्नुहोस्: वा बेडमा जानअघि 15 मिनेटको लागि घरमा व्यायाम गर्नुहोस्, वा पूर्वी नृत्य, पट्टी-प्लास्टिक, योग वा खींच्ने प्रशिक्षणमा भाग लिनुहोस् । यो तपाईंलाई अधिक लचीला हुन अनुमति दिन्छ र कूल्हहरू पनि त्यहि तरिकामा लैजान्छ, तर विभिन्न प्रकारका भिन्नताहरु जसले केवल तपाईं र तपाइँको साझेदारलाई खुशी हुनेछ।
3. आफ्नो आत्म-सम्मान उठाउनुहोस्: धेरै केटीहरू मात्र यो स्थितिबाट शर्मिन्छन्, तिनीहरूको शरीरको कारण जटिल। यसमा तपाइँ एक मनोवैज्ञानिकलाई मद्दत गर्नेछ वा विषयमा साहित्य पढ्न र सुझावहरूबाट सुझावहरू अभ्यास गर्नुहोस् (उदाहरणका लागि, पुस्तक "चंगा तपाईंको जीवन" लुइस हेन द्वारा)।
4. सम्बन्धको सुरुमा, कि तपाईं र तपाईंको पार्टनरले केवल एक-अर्काको ताल बुझ्दैन, त्यसैले तपाईं एक समन्वय तरिकामा कार्य गर्न सक्नुहुन्न। यस अवस्थामा, सल्लाह मात्र एक - बढी अभ्यास हो! प्रेम गर्ने बेला, यो स्थितिबाट टाढा नगर्नुहोस्, तर केही प्रयास गर्नुहोस्।
5. मानिसलाई सहयोग पुर्याउन प्रोत्साहन दिनुहोस्: आफ्नो हातले आफ्नो हिप्स वा कमरमा राख्नुहोस् र तपाईलाई मनपर्छ जब तपाईले तपाईंलाई मार्गदर्शकमा सक्रिय रूपमा भाग लिनुहुन्छ।

यस सेटको उपाय प्रयोग गरेर, तपाइँ सम्भवतः तपाईंको सजिलै नयाँ स्थानको मालिक बनाउनुहुनेछ र सजिलै प्रदर्शन गर्न सक्नुहुनेछ, प्रत्येक मानिसलाई बलियो बनाउन प्रत्येक समय।