लामो समयको लागि हाम्रा पुर्खाहरूले विभिन्न रोगहरूको उपचारको लागि औषधीय जडी बूटहरू प्रयोग गर्थे, आज तिनीहरू पनि केही प्रसाधन सामाग्रीहरूमा प्रयोग गरिन्छ। तर धेरैले थाहा छैन कि हर्बल संग्रह वजन घटानेको लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ। उचित चयन गरिएको जडीबुटीहरू शरीर सफा गर्न र अतिरिक्त पाउन्डबाट मुक्त गर्न मद्दत गर्छन्।
वजन घटाने प्रवर्धन गर्न जडी बूटी कसरी प्रयोग गर्ने?
तपाईंले कुनै पनि सङ्कलन प्रयोग गर्न सुरु गर्नु अघि, आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्।
- यो आवश्यक छ कि तपाईंको संग्रहमा जडीबुटीहरू तत्काल वरिपरि बढ्ने हो।
- जडीबुटीहरू चयन गर्नुअघि, न केवल उनीहरूको फाइदाहरूमा ध्यान दिनुहोस्, तर पनि गर्भनिरोधकहरूलाई पनि, ताकि तपाईंको शरीरलाई हानि नदिनुहोस्।
- यदि संग्रहमा भएका जडी बूटहरू एक अल्टिमेटिक प्रभाव छ भने, तिनीहरूलाई एक हप्ता भन्दा बढीको लागि नदिनुहोस्, र यदि होइन भने, तपाईं फसल को बारे मा 4 हप्ताको लागि प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ।
- द्रुत वजन घटानेका लागि खेलहरू, उचित पोषण र जडीबुटीहरू संयोजन गर्नुहोस् र त्यसपछि अन्तिम परिणाम पूर्ण हुनेछ।
पहिले नै धेरै पोषण विशेषज्ञहरूले पहिचान गरेका छन् कि धेरै जडी बूटीले वजन कम गर्न मद्दत गर्दछ। लोककलाले वजन घटानेको लागि कसरी काम गर्दछ:
- भोकको भावना घटाउनुहोस्। यो ठीक तरिकाले निलम्बित हुन्छ: स्याउको बीउ , मकई स्ट्रिज र यति।
- एक मूत्रिक प्रभाव छ। यस तथ्यलाई धन्यवाद कि सबै अतिरिक्त तरल शरीरबाट हटाइनेछ, वजन कम हुनेछ। यस समूहका प्रतिनिधिहरू: अजमोद र छातीको रूट।
- एक उत्साह प्रभाव छ। यी जडीबुटीहरूको संग्रहले तपाईंलाई कब्जता हटाउन र शरीर सफा गर्न मद्दत गर्नेछ। यो सम्पत्तिको स्वामित्वमा छ: cumin, anise, joster र so on।
- पोषक तत्वहरूको सन्तुलन पुनर्स्थापित गर्नुहोस्। यस्तो जडीबूले शरीरलाई टाउको पार्छ र यसलाई ऊर्जा प्रदान गर्छ। यस समूहको प्रतिनिधि: कवरेज , गायिका, अशबेरी र अन्य।
वजन घटाने को लागि प्रभावी हर्बल आहार
विकल्प नम्बर 1। एक मूत्रिक प्रभाव छ, र भूखको भावना पनि कम गर्दछ। यसले आवश्यक पर्दछ:
- buckthorn छाल - 40 जी;
- मिर्च - 15 ग्राम;
- dandelion root - 15 g;
- fennel - 15 g;
- अजमोरी रूट - 15 जी।
जडी बूटीहरू जोड्नुहोस् र 2 चम्मच लिनुहोस्। संग्रह को चम्मच र उबलते पानी को 2 कप डालें। आधा घन्टाको लागि यस्तो पेयलाई कडा आग्रह गर्नु आवश्यक छ। खाना खाने अघि बिहान बिहान उठाउँनुहोस्।
विकल्प संख्या 2। आंतों को काम मा सुधार र एक मूत्रिक प्रभाव छ। यसको लागि आवश्यक छ:
- आमा र सौन्दर्य - 10 जी;
- बर्क पत्तियां - 10 जी;
- कालोबेरी को पत्तियां - 80 जी।
परिणामस्वरूप मिश्रण 1:20 को अनुपातमा उबलते पानीसँग खण्डित हुनुपर्छ। संग्रह 15 मिनेटको लागि गरम हुनुपर्छ। नाश्ता र लंचको लागी आधा गिलास को लागी तपाईंलाई यसलाई पिउन आवश्यक छ।