व्हील मा सुत्न कसरी?

राती यात्रा सधैं एक खतरा हो। नराम्री दृश्यात्मकताले मात्र परिस्थितिलाई जटिल बनाउँछ, तर एक व्यक्तिको लागि स्वाभाविक इच्छा पनि सोच्दछ। व्हील मा सुत्नु हुँदैन, तपाईं अधिकतम प्रयास गर्न आवश्यक छ, किनकि यो हुन्छ भने, परिणाम धेरै उदास हुन सक्छ। हामी पहिए पछि निस्कने सबैभन्दा विश्वसनीय तरिकाहरू विचार गर्नेछौं, जुन एकै ठाउँमा र अलग रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।

व्हील पछि कसरी निस्कन नसक्ने?

1. संगीत खोल्नुहोस् - अति ठूलो पनि होइन, तर ताकि तपाईं शब्दहरू पार्स गर्न सक्नुहुनेछ। विकल्प दुई - संगीतलाई तपाइँलाई मनपर्ने हुनुपर्दछ र एक साथसाथै गाउन चाहानुहुन्छ, वा तपाइँलाई मनपर्ने एक विपरीत। यो विश्वास छ कि भिभक्षमता को बनाए राखन को लागि दोस्रो विकल्प पनि अधिक प्रभावी छ।
2. बीज वा पाइन नट क्लिक गर्नुहोस्। यो न केवल तपाईं कार्य गर्दछ, तर सम्पूर्ण जस्ट्रोइन्टिनलल पथलाई पनि जागृत गर्दछ, जसले पनि उत्साहजनक कार्य गर्दछ।
3. यदि ड्राइभ गर्दा तपाईं सुत्न चाहनुहुन्छ भने, धेरै परिस्थितिहरूमा, एक उपयुक्त स्थान खोज्न सबै भन्दा प्रभावकारी छ, सडकमा साइकल पार्किङ जस्तै, पछि बस्नुहोस् र कम्तिमा 30-60 मिनेटको लागि ढोका। त्यस पछि, तपाईंले अझ राम्रो महसुस गर्नुहुनेछ र यात्रा जारी राख्न सक्नुहुनेछ।
4. सम्भव भएमा, कफी छ। र त्यसपछि - कोका कोला । यसले केही समयको लागि ब्रिस्कर महसुस गर्न मद्दत गर्नेछ, र त्यसपछि प्रक्रिया दोहोर्याउनु पर्छ।
5. आवधिक रूपमा तपाईंको हात सञ्झ्याल बाहिर राख्छ - यो जान्दछ कि चिसो चियाहरू, तर तापक्रम र पक्कै पनि यसको विपरीत थकान र सुत्न जाने एक बलियो इच्छा हो। वैसे, एअर कंडीशनर को बारे मा न भूलें - कार ठंडा हुनु पर्छ।
6. एक विशेष साँसिंग प्रविधी प्रयोग गर्नुहोस्। सामान्य रूपमा श्वास गर्नुहोस्, तर तीव्र रूपमा झगडा गर्नुहोस्, एक झटका साथ। यो 10 पटक दोहोर्याउनुहोस् र तपाईलाई अझ राम्रो महसुस गर्नुपर्छ।
7. यदि कसैलाई कुरा गर्ने मौका छ - कुराकानी गर्नुहोस्! प्रत्येक ट्रकलाई थाहा छ कि यो पहिया पछि निदाउने सबैभन्दा विश्वसनीय तरीका हो। तपाईंको लागि एक रोचक विषय उठाउनुहोस्, एक-अर्कालाई बताउनुहोस्, पुरानो दिनहरू सम्झनुहोस्। तपाइँलाई छलफल गर्ने थप रोचक चीजहरू, सजिलो हुनेछ यो तपाईंको लागि निद्राबाट जोगिन र नजिकको सडक को निगरानी गर्नु हुनेछ।
8. उनीहरूको पातलो टकसाल चाइङ गमले तपाईंलाई फेला पार्छ। पहिलो, टकसाल आफैलाई ताजा गर्छ, र दोस्रोमा, शरीरले विचार गर्नेछ कि अब भोजनको पाचन प्रक्रिया सुरू गर्न आवश्यक छ, जसले सक्रिय रूपमा काममा सामेल गर्नेछ।

व्हीलमा सुत्न नपाउने प्रश्नको प्रश्न, जटिल उपायहरू समाधान गर्न उत्तम छ। तर मुख्य कुरा, याद गर्नुहोस् - रातको सडक भन्दा पहिले सम्भव छ, तपाईलाई सुत्न को लागी सजिलो राख्न को लागी सजिलो राख्न सोच्नु पर्दछ।