यदि सलाद को भाग को रूप मा एक साधारण चिकन स्तन पहिले देखि नै मोटी संग भरने को समय थियो, यसलाई धूम्रपान गरे चिकन पैर संग बदलन - एक सस्ता, सुगन्धित, वसा र सज्जन संघटक जो कुनै पनि डिश को चमक सकते हो।
स्मोड होम र पनीर संग सलाद को लागि नुस्खा
सामग्रीहरू:
- ham prosciutto - 3 स्लाइसहरू;
- जैतून को तेल - 1 1/2 चम्मच। चम्मच;
- ताजा हरी तुलसीको पात - 2/3 शताब्दीको;
- धुँधुरी चिसो टाढा - 320 g;
- अंगूर - 600 जी;
- अजवाली पत्तियां - 1/2 स्टेट;
- अखरोट (कर्नेल) - 55 g;
- नीलो पनीर - 60 जी।
तयारी
ग्रिल वा 3 मिनेटको लागि ओसीएस फ्रान्सको prosciutto को स्ट्रिपहरू पकाउनुहोस्। हामी सिरका र मक्खनबाट ड्रेसिङ तयार पार्छौं। हामी ठूलो फाइबरमा धूम्रपान गरिएको चिकन लुकाउन र तुरुन्त र अजमेरको पाङ्ग्राबाट तकियामा फैलियो। अंगूर, नट, prosciutto रोटी र पनीर संग पकवान छिटो। अन्त्यमा, हामी नाक भर्छौं र तालिकामा सेवा गर्न सक्छौं।
च्याम्पियनहरूको साथ सलाद र स्माक हम
यो स्वादिष्ट र धेरै उच्च क्यालोरी सलाद मात्र उत्सव तालिकामा उपयोगी छैन, किनकि स्यान्डविचको लागि भर्ना गर्न कठिन छ।
सामग्रीहरू:
- चैंपियन्स - 250 जी;
- चिकन पैदल (स्मोक्ड) - 1 टुक्रा;
- मेयोनेज - 40 जी;
- अजवाली को एक स्टक - 60 जी;
- हरियो प्याजको एक गुच्छा;
- 1/4 नींबूको रस;
- धुआं विग - 5 जी;
- "टिबास्को" को एक जोडे ड्रप।
तयारी
हामीले सुनौलो तेलमा सुनको खैरो सम्म मशरूम काट्यौं। हामी अजवालीको स्टक पीसौं, यसलाई च्याम्पियन र चिकन जांघहरूसँग मिल्दछ, सानो फाइबरमा छुट्याइन्छ। सलाद र मिश्रणमा हरित प्याज थप्नुहोस्। नींबूको रस, मसालेदार चटनी र स्मोक्टेड पेपरिका संग मेयोनेज मिक्स गर्नुहोस्। हामी स्मोड होम र मशरूम संग सलाद भरछौं, र सेवा गर्नु अघि यो राम्रो छ।
अनानास संग चिकन चिकन पैदल सलाद
सामग्रीहरू:
- अनानास - 250 जी;
- लेटिउ - 1 हेड;
- धुँधुरी मुटुको चिसो - 400 जी;
- avocado (ठूलो) - 1 टुक्रा;
- बादाम पंखुल्स - 1/4;
- जैतून का तेल - 35 मिलीलीटर;
- सरस सरसफाई - 15 जी।
तयारी
हामी पातहरू, मेरा मा लेटीको टाउको लुकाउँछौं, हामी सुत्छन् र उनीहरूका हातले आँसु पुछिदिन्छौं। हामी पुरा फाइदा ठूलो फाइबरमा लुकाउँछौं र लेट्सी सम्म पुग्छ। अर्को हामी एवोकोडो र अनानास को स्लाइस वितरित गर्छौं। मक्खन र सरसफाइबाट हामी ड्रेसिङ बनाउछौं, जुन हामी सलादलाई पानी दिन्छौं। शीर्ष मा, बादाम पंखुहरु संग नाश्ते को सजाहरु।
स्मोक्टेड हैम संग स्वादिष्ट सलाद
सामग्रीहरू:
- पेकिंग गोभी - 1 हेड;
- टमाटर - 3 टुक्राहरू;
- धुँधुरी मुटुको चिसो - 400 जी;
- कडा पनीर - 300 जी;
- उड्ने को लागी मेयोनेज;
- नमकीन पटाखे वा पटाखेहरू।
तयारी
हामी गोभीमा गोभीहरू र तिनीहरूका हातले आँसु पुर्याउँछौं। चिकन पनि फाइबरमा हात-बुना हुन्छ, वा कुञ्जीमा कटौती - यदि चाहियो। कडा पनीर र टमाटरहरू एकै साइजको क्यूबमा काटिएका छन्। तयार गरिएको सामग्रीहरू गोभीको पातहरूमा छान्नुहोस्, यसलाई मेयनेजसँग भर्नुहोस् र तालिकामा सेवा गर्नुहोस्, पखेटा वा पखाएको पटाखेहरूसँग पूर्व-छिटो।
स्मोक गरिएको चिकन टाउको संग सलाद
सामग्रीहरू:
- लेटिउ - 1 हेड;
- चिकन जांघ (स्मोक्ड) - 350 जी;
- avocados - 1 टुक्रा;
- मटर कुरकुरा - 50 g;
- अखरोट - 100 g;
- सुन्तला रस - 120 मिलीलीटर;
- क्रेनबेरी चटनी - 100 g;
- अनाज सरसफाइ - 1 1/2 चम्मच।
तयारी
सलाद को तैयारी प्राथमिक मात्र हो। हामी पातहरूमा लेट्टिको टाउको छुट्छौं र उनीहरूको हातले आँसु पुछिदिन्छौं। मटर स्वादको साथ सलाद मिलाउनुहोस्। हरियो तकियाको रचना तपाईको कुशलताको आधारमा बदल्न सकिन्छ, रुककोला, जवान पातलो, चिसोको लागि पर्याप्त उपयुक्त। सलाद कुशन को माथि माथि फाइबर मा उठाए गए एवोकोडो र चिकन को स्लाइसहरु लाई बाहिर राखयो। अखरोटको साथ सलाद छिटो रसबाट, क्रेनबेरी चटनी र सरसफाइ, चट्याउन र सलाद पानी। तुरुन्तै टेबलमा एक नाक दिनुहोस्, यसलाई ताजा रोटीको टुक्रासँग पक्का गर्नुहोस्।