वर्षको कुनै पनि समय, तपाईं हरी र रसदार प्याज प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ, जसमा पक्कै स्वाद छ। धेरै असन्तुष्ट सुगन्ध द्वारा भ्रमित हुन्छन् कि सब्जी को उपभोग गरे पछि, तर यदि तपाईंलाई थाहा छ कि हरियो प्याज उपयोगी छ, त्यसपछि गन्ध यति महत्वपूर्ण हुनेछैन। चिकित्सकहरूले विभिन्न स्वास्थ्य समस्याहरूको उपस्थितिमा उत्पादन प्रयोग गर्न सुझाव दिन्छ।
हरियो प्याज - स्वस्थ गुणहरू
सब्जी को लाभ एक दर्जन देखि अधिक वर्ष को लागि जानिन्छ र यसको गुण लामो समय सम्म भन्यो जान सक्छ।
- रचनामा सल्फर हुन्छ, जुन विरोधी भ्रामक गुणहरूको उपस्थिति उत्पन्न हुन्छ, र हरियो प्याज कार्टिलाज ऊतक कमजोर र गठिया को विकास को रोकथाम हुन सक्छ।
- शरीरको लागि हरी प्याज राम्रो हो भनेर पत्ता लगाएर, यो बिन्दुको लायक छ कि फास्फोरसको उपस्थितिको कारणले गर्दा क्यारियसको खतरा र मुखको विभिन्न संक्रमणहरू कम गर्दछ। 2-3 मिनेटका लागि प्वाइङ्ग पछाडि पछि। तपाईं मुखमा सबै रोगाणुलाई गला र होंठमा मार्न सक्नुहुन्छ।
- साथै, यो पुरुषको स्वास्थ्यमा हरियो प्याजको प्रभावबारे भनिएको हुनुपर्छ, त्यसैले यो genitourinary प्रणाली को एक धेरै रोगहरूको खतरा कम गर्दछ। उहाँ शक्तिशाली आत्मनिर्भर हुनुहुन्छ र पुरुष पुरुषलाई बलियो बनाउन सहयोग पुर्याउनुहुन्छ।
- सब्जीको रचनामा त्यहाँका पदार्थहरू आँखाको स्वास्थ्यको लागि राम्रो छन् र तिनीहरू मोटिब्याण्ड र अन्य समस्याहरूको घटनालाई रोक्न सेवा गर्छन्।
- हरियो प्याजको प्रयोग एन्टिओक्सिडेंटको उपस्थितिसँग सम्बन्धित छ, जसले क्यान्सरको कोशिकाको विकास रोक्छ। Ascorbic एसिड मुक्त रेडिकलहरूको कार्य विरुद्ध लडिरहेको छ, जसले घातक ट्यूमर विकास गर्ने जोखिमलाई कम गर्दछ।
- राम्रो तवरमा तनावग्रस्त परिस्थितिहरूलाई सहन र अनिद्रासँग लड्न मदत गर्न तंत्रिका प्रणालीको कामलाई सकारात्मक असर पार्छ।
- वनस्पति आंतों को काम को उत्तेजित गर्दछ र कब्ज देखि छुटकारा मा मदद गर्दछ। यसले पाचन प्रणालीमा सुधार गर्दछ।
- हरित प्याजमा खनिज र भिटामिनहरू हृदय रोग र वासुलर प्रणालीको उपस्थितिमा उपयोगी हुन्छन्। नियमित उपयोगको साथ, पोतहरु को पर्खालहरु लाई मजबूत गर्न र अंग को काम को सामान्यकृत गर्न सम्भव छ।
- बिरुवाको आवश्यक तेलहरूमा पाइयोटोनडिड पाइन्छ, सास फेर्ने समयमा शरीर घुमाउन सक्छ, जुन सिरदर्दसँग सामना गर्न मद्दत गर्दछ। यसो गर्नका लागि, धेरै चोटि ताजा हरी हरा प्वाइन्टको गन्धलाई गहिरो पार्छ।
- पुरातन समयमा प्याजको रस कम्पास र सूजनहरूको उपचार प्रक्रियालाई कम्प्रेसरको लागि प्रयोग गरिन्छ।
- हरित प्याजको उपयोग सूजन राहत को लागी क्षमता मा छ, जस्तै शरीर मा पानी को नमक सन्तुलन सामान्यकृत छ।
हरित प्याज - संरचना
मानिसहरूले लामो समयसम्म हरित प्याजको उपयोगी गुणहरू देखेका छन् र केहि समयपछि अध्ययन गरे पछि र रासायनिक संरचना निर्धारण गरिएको थियो। यसका साथ सुरु गर्न को लागी हरी प्याजमा भिटामिनहरू के हो भन्ने पत्ता लगाउन आवश्यक छ, यस उत्पादनमा भिटामिन ए, सी र समूह बी हुन्छ। त्यहाँ त्यहाँ पाइडरडिओक्सिन, टोकोफेरोल, कोलोन, आहार फाइबर र असंतृप्त फैटी एसिड संयोजनमा छन्। त्यहाँ यो उत्पादन र खनिजहरू, उदाहरणका लागि, म्याग्नेशियम, पोटेशियम, सोडियम, फास्फोरस र अन्य धेरै छन्। हरिया प्याज फ्लोभोनोइड्स, फ्यटोसीड्स, आवश्यक तेल र क्लोरोफिलमा अमीर हुन्छन्।
हरित प्याजको हिसाब गुणहरू
पोषक तत्वहरूको एक अमीर संरचनाले औषधीय गुणहरूको एक विस्तृत श्रृंखलाको कारण दिन्छ। तिनीहरूलाई आफैलाई महसुस गर्न, तपाइँ भर्खरै तपाईंको आहारमा समावेश गर्न आवश्यक छ। यो विचार गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि केही अवस्थाहरूमा ज्वरोकारी सब्जी पराजित हुन सक्छ। शरीरको लागि हरी प्याजको लागि के उपयोगी छ भनेर वर्णन गर्दै, यसको यसको एन्टीयेट्रेटिक, प्रत्यावर्तक, एन्टिबाक्टेयरियल र एन्टिफ्युलल क्रियाकलापको उल्लेखनीय छ। पारंपरिक औषधि को धेरै व्यञ्जनहरु मा प्रयोग गर्नुहोस।
लिभरको लागि हरियो प्याज
एक सुगन्धित र मसालेदार सब्जीले लिगरमा दुईपल्ट प्रभाव हुन सक्छ, जुन, केहि अवस्थामा यो उपयोगी छ, र केहि मा, यसको विपरीत छ। हरित प्याजको गुण शरीरमा कोलोरीटिक एक्शनको प्रावधानलाई प्रभाव पार्छ, यसैले यसलाई यसलाई पित्त स्टेसिसको प्रयोग गर्न सिफारिस गरिन्छ। यो पित्त गठन को प्रक्रिया को सामान्यकरण मा उपयोगी हुनेछ। यो ध्यान दिइन्छ कि हरित प्याज एक चिन्ताजनक सम्पत्ती छ, यसैले, यो वर्गीकरण को रूप मा सूजन लिभर रोगहरु (हेपेटाइटाइट्स र सिरोहोसिस) को संक्रामक हुन्छ, यसैले यसलाई छोडन को लागी बेहतर छ।
मधुमेह संग हरियो प्याज
अध्ययनहरूले फेला पारेका छन् कि रक्त शर्कराको स्तरलाई असर गर्ने पदार्थहरू छन्। यसमा हरी प्याजहरू, जुन सल्फर यौगिकहरू समाविष्ट हुन्छन्, र यो पदार्थ इन्सुलिनको मात्रा बढ्छ। क्रोलो प्याज क्लोरोफिलको उपस्थितिको कारण टाइप 2 मधुमेहमा उपयोगी हुन्छन्, जसको कारवाहीले हेमेटोपोइसी प्रणाली सुधार गर्ने उद्देश्य हो। वनस्पतिमा एक अन्य उपयोगी संघटक क्रोमियम हो, जसले रक्तमा शर्कराको स्तर नियन्त्रण गर्दछ र ग्लुकोजको मासु र कोशिकाहरूमा क्रमशः रिलीजलाई सुनिश्चित गर्दछ।
हाइपरटेन्सनको साथ हरित प्याज
डाक्टरहरूले रक्तचाप बढ्ने व्यक्तिहरूलाई सोचेका छन्, हरी प्याजहरू युक्त भाँडामा ध्यान दिनुहोस्, वा सजिलै स्वस्थ सब्जी खाओ। यो तथ्यले समझाएको छ कि यो allicin, जो रक्त वाहिकाओं को कठोरता कम गर्दछ, जो रक्तचाप को कम गर्न मा मदद गर्दछ। वैज्ञानिकों ले पुष्टि गरेको छ कि हरियो प्याज दबाव को तहत उपयोगी छ, तर यो पनि पाया छ कि यो रगत को क्लॉट्स को जोखिम को कम गर्दछ र एक fibrinolytic प्रभाव छ, र यो परिधीय वासरोलिक रोगहरु र हृदय रोग को घटना को रोकथाम मा मदद गर्दछ।
चिसोको लागि हरित प्याज
जाडोमा, शरीरले पोषक तत्वहरूको कमी छ, त्यसो भए सम्भव भएमा, तपाइँको मेनुमा हरियो प्याजहरू समावेश गर्न सिफारिस गरिन्छ। वैज्ञानिकहरूले फेला पारेका व्यक्तिहरू यो सब्जी बढ्ने मानिसहरू अत्यन्तै बिरामी छन्। हरी प्याजको प्रयोग के हो भन्ने पत्ता लगाउँदै, यसले फियटनसेडहरूको उपस्थितिलाई इंगित गर्न लायक छ, जसले शरीरलाई भाइरस र जीवाणुको आक्रमणबाट जोगाउँछ। वैज्ञानिकों ले निर्धारित गरेको छ कि यस उत्पादन को एक ठूलो संख्या मा flavonoids छ कि प्रतिरक्षा प्रणाली को कार्य को समर्थन गर्दछ।
महिलाहरुको लागि हरियो प्याजको प्रयोग के हो?
कपाल, नाखिया र छालाको अवस्था सुधार गर्न कस्मेटोलोजी लोक उपचारमा सब्जी प्रयोग गर्नुहोस्। यदि तपाईं महिलाहरु को लागि हरियो प्याज को लागि उपयोगी छ मा रुचि राखछन, त्यसो कि यो जान्दछ कि यो महिला मा स्थित छ सिफारिस गरिएको छ।
- रचनामा भिटामिन बी 9 समावेश छ जुन जीवनको जन्मको प्रारम्भिक चरणमा महत्त्वपूर्ण छ। यसको कमी संग, गर्भपात को जोखिम र भ्रूण मा विषैले विकास को महत्वपूर्ण रूप देखि वृद्धि भएको छ।
- स्थिति मा महिलाहरु को लागि हरियो प्याज को लाभ प्रतिरक्षा मा यसको लाभकारी प्रभाव हो, जो विभिन्न भाइरस र संक्रमण को बिरुद्ध रक्षा गर्न मा मदद गर्दछ।
- यो प्याजको मात्रा सीमित गर्न दोस्रो ट्रिमिस्टरमा महत्त्वपूर्ण छ, यसैले बालबालिकाको एलर्जीको विकास गर्न उत्प्रेरित गर्दैन।
मुँहासेबाट हरित प्याज
यो सब्जीले धेरै उपयोगी पदार्थहरू समावेश गर्दछ, त्यसैले यसले विभिन्न मासुको सामना गर्न घर मास्कहरूमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। हरियो प्रसाधन सामग्रीको नियमित अनुप्रयोगको साथ, सेल पुनरुत्पादन प्रक्रिया सक्रिय गरिएको छ, भ्रामक प्रक्रियाहरू सफा गरियो र पोषण र छालाको चिसोपन घटाउँछ। यसको अतिरिक्त, अनुहारको लागि हरी प्याजको मुखौटा एन्टिसेप्टिक एक्शनको उपस्थितिको लागी रस्सहरुको सामना गर्न मद्दत गर्नेछ। यसले गुणहरू स्पष्ट गरेको छ।
सामग्रीहरू:
- प्याज पखेटाहरू - 1 चम्मच। चम्मच;
- जिरो - 1 पीसी।
तैयारी:
- एक समृद्ध स्थिरतामा कटा प्याज र जङ्गलको मिश्रण गर्नुहोस्।
- पतली फिल्म बनाउनको लागि तपाईँको अनुहारमा मिश्रण लागू गर्नुहोस्। जब मास्क सुकेको हुन्छ, तातो पानी संग धुलो।
कपालको लागि हरियो प्याज
कस्मेटिक उद्देश्यहरूका लागि, तपाईं सब्जी प्रयोग गर्न र बालको अवस्था सुधार गर्न सक्नुहुन्छ।
- एंजाइमहरूमा समावेश गरिएको, कर्लको विकासको गति र योगदानलाई कमजोरीमा योगदान पुर्याउनुहोस्।
- बालों को हानि देखि हरियो प्याज प्रभावी छ, जस्तै उपयोगी पदार्थ बल्ब मा कार्य गर्दछ र यसलाई मजबूत गर्दछ।
- पहिलो प्रक्रिया पछि, तपाईं दृश्यात्मक रूपमा चमकदार र रेशमी भएको छ भनेर ध्यान दिन सक्नुहुन्छ।
- सब्जीको रस सकारात्मक रूपमा खोपडीको अवस्थालाई असर गर्छ, चिसो र नरम गर्छ। मास्क प्रयोग गर्दै, तपाईं डन्ड्रफबाट डराउन सक्नुहुन्न।
सामग्रीहरू:
- हरित प्याज - 2 चम्मच। चम्मच;
- जङ्गल - 1 टुक्रा;
- हनी - 2 चम्मच।
तैयारी:
- सबै अवयवहरू मिलाउनुहोस् र जडहरूमा रस गर्नुहोस्।
- चलचित्र लपेटो र एक घण्टाको मुखौटा राख्नुहोस्।
- यस प्रक्रिया पछि बालमा रहन अप्रिय गंधसँग सामना गर्न, यो 1 लीटर पानीमा 4 लीटर पानी पचाउन आवश्यक छ। सिरका वा नीबूको कालीको चम्मच। मास्क धोने पछि, तैयार तयार समाधान संग कर्ल कुल्ला।
वजन गुमाउने हरियो प्याज
यदि वजन कम गर्ने इच्छा छ भने, यो आहार हरी प्याजमा समावेश गर्न सिफारिस गरिन्छ, जो चयापचय पुनर्स्थापित गर्न मद्दत गर्दछ, र फाइबरको लागि यो विषाक्त पदार्थ र विषाक्त पदार्थको शरीर सफा गर्छ। वजन घटाने र यसको कम क्यालोरी सामग्रीको कारण उपयुक्त हरिया प्याज, यसैले 100 जी मात्र 1 9 20 केकेलको मात्र हुन्छ। सब्जिहरु शरीर को पोषक तत्व संग संतृप्त गर्छ जो आहार अवधि को समयमा महत्वपूर्ण हो। यो जान्न महत्त्वपूर्ण छैन कि ताजा हरी प्याजका लागि उपयोगी न केवल, तर यसलाई कसरी यसलाई सही प्रयोग गर्न सकिन्छ:
- यो हरी प्वाङ्गहरू सलाद, नाश्ता, र पकाएको सूप वा भाइरसलाई थप गर्न सिफारिस गरिन्छ।
- उपयोगी पदार्थहरू अझ राम्रो अनुमानित छन्, प्याजको साथ परिमार्जित भाँडा सब्जीको तेल सिफारिस गरिन्छ।
- ताजा रूप मा एक राम्रो सब्जी छ, किनकी गर्मी उपचार पछि धेरै उपयोगी पदार्थ नष्ट भयो।
Gastritis संग हरियो प्याज
गैस्ट्रिक म्यूकोसाको सूजनको उपस्थितिमा, यो आहारको लागि उत्पादनहरू सावधानीपूर्वक छनौट गर्न महत्त्वपूर्ण छ। प्याजले पदार्थहरू जो कि चिन्ताजनक असर बढाउँछ, जुन केवल रोगीको अवस्था बढाउँछ, त्यसैले यो विषाक्तता अवधिको समयमा हरी प्वाङ्गबाट इन्कार गर्न राम्रो हुन्छ। छूटको चरणको लागि, यहाँ एक डाक्टरको परामर्श आवश्यक छ, शरीरको लागि हरित प्याजको प्रयोग धेरै ठूलो छ र यसलाई आहारमा समावेश गर्न सिफारिस गरिन्छ, केवल सानो मात्रामा र उत्पादन पहिले उबलिएको हुनुपर्छ।
प्यान्ट्रेटाइटिसको साथ ग्रीन प्याज
पेंकेरास को संक्रमण, छूट को चरण मा र exacerbation को चरण मा हुन सक्छ। पहिलो अवस्थामा, डाक्टरहरू आहारको व्यंजनमा समावेश गर्न अनुमति दिन्छन्, जुन हरी प्याजहरू समावेश गर्दछ जुन गर्मीमा उपचार गरिन्छ, जुन जङ्गलको मात्रा कम हुन्छ। प्यान्रीट्रेटाइटिसमा हरियो प्याजको लागि उपयोगी के हो भन्ने पत्ता लगाउन, यो उल्लेखनीय छ कि कार्बोहाइड्रेट चयापचय को एक विकार छ कि घटना मा एक सानो मात्रा मा सब्जी को अनुमति दिइएको छ। यसले रक्त ग्लूकोज स्तर पनि कम गर्न सक्छ।
पेन्सीरेजको रोगहरूमा, खानाको लागि यो बिरुवा प्रयोग को रोगी को अवस्था को बढाव को कारण हुन सक्छ, खासकर यदि भस्म प्रसंस्करण exacerbating। यो तथ्य हो कि आक्रामक अनिवार्य तेलहरूले ग्याणिक र अग्निरोधी रस को स्रावमा वृद्धि ल्याउँछ। सेलुलोजको संरचनामा समावेश गरिएको, गेसिङलाई बढावा दिन्छ, जसले दुर्व्यवहारको अनुभूति गर्दछ।