हार्हर्न बाट चिया - राम्रो र खराब

हार्थर्नको फाइदा पुरातन समयमा थाह थियो। मानिसहरूले परम्परागत औषधिको व्यञ्जनमा बेरीको प्रयोग गरे, र आज वजन घटानेको लागि उनीहरूको उपयोगी गुण साबित भएको छ। यो फूल र फूलको पातबाट चिया तयार गर्न सिफारिस गरिन्छ, तर केही व्यञ्जनहरूमा यो जामुन प्रयोग गर्न सम्भव छ।

हार्दिक बाट चिया को लाभ र नोकसान

वैज्ञानिकहरु लाई लामो साबित गरेको छ कि न केवल जामुन मात्र हो, तर यस संयंत्र को अन्य भाग पनि धेरै अलग पदार्थ हुन्छन् जो विभिन्न रोगहरु संग लडने मा मदद गर्दछ र वजन घटाने मा योगदान पनि गर्दछ।

हजुरको साथ चियाको उपयोगी गुण:

1. जामुन मा, पाइपिनहरू छन् जुन विषाक्त पदार्थ र विषाक्त पदार्थको शरीर सफा गर्न मद्दत गर्दछ। यसको अतिरिक्त, पेयले भारी धातुहरु को लक्षण प्रदर्शित गर्दछ। यो चियाको लागि धन्यवाद पाचन प्रणाली लाई सामान्य बनाउन मद्दत गर्दछ।
2. पेयले ठूलो मात्रामा ascorbic एसिड लगाएको छ , जसले मात्र प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ, तर शरीरमा धेरै प्रक्रियाहरूको लागि पनि महत्त्वपूर्ण छ।
3. हज्जर्नसँग चिया प्रयोग विभिन्न जैविक एसिडको उपस्थितिमा छ जसले पाचन पथको कामलाई प्रभावकारी रूपमा असर गर्दछ। यो ursulic एसिड उल्लेख को लायक छ, जो छालाको पुनरुत्थान को प्रक्रिया को सक्रिय गर्दछ।
4. जमिनबाट चियाले तंत्रिका तंत्रको कामलाई प्रभावकारी बनाउँछ, तनाव , थकान र अन्य तंत्रिका उपभोगहरू सामना गर्न मद्दत गर्दछ।
5. पेय को एक अन्य उपयोगी सम्पत्ति - यो रक्त मा कोलेस्ट्रॉल र शर्करा स्तर को सामान्य बनाउन को लागि मदद गर्दछ।
6. यो हावाथोर्नको साथ कोलोरीटिक र मूत्रिक प्रभाव को ध्यान दे रहेको छ, जो शरीर देखि अधिक तरल पदार्थ हटाउन मा मदद गर्दछ।

हावार्नको फलबाट मात्र ल्याउन सक्दिन न केवल राम्रो, तर शरीरलाई पनि हानि पुऱ्याउँछ। पहिलो, तपाईं यो पेय ठूलो मात्रामा पिउन सक्नुहुन्न, किनकि यसले विलक्षण गर्न सक्छ। दोस्रो, यो हार्थर्न चिया, गर्भवती महिलाहरु र महिलाहरु लाई स्तनपान, साथ साथै कम रक्तचाप संग मान्छे प्रयोग गर्न निषेधित गरिएको छ।