आधुनिक संसारमा, स्वास्थ्यको लागि हानिकारक खाना धेरै लोकप्रिय भएको छ, जुन ज्वरोकास्टस्टिनल पथ, दाँत, लिभर र अन्य अङ्गहरूसँग समस्या भएका व्यक्तिहरूको संख्या बढ्छ। हामी तपाईंको ध्यानको प्रस्तावलाई 5 भन्दा बढी हानिकारक खानाहरू रोक्न जरुरी छ।
हानिकारक उत्पादनको दर्जा
निस्सन्देह, पाँच हानिकारक उत्पादन - यो केवल दर्जाको शीर्ष हो, र वास्तवमा धेरै धेरै छन्। तर यदि तपाईं आफ्नो आहारबाट यो बाहिर हटाउनुभयो भने, तपाईं धेरै रोगहरूबाट जोगिन सक्नुहुनेछ।
- चिप्स र फ्रेन्च फ्रिज । यी उत्पादनहरू हानिकारक सस्तो बोसो प्रयोग गर्दछ, जसले जिगर, पेट, पेन्सीर र मोटापे रोगको विकासलाई प्रस्ट पार्छ।
- कुनै पनि हैम्बर्गहरू । सबै स्यान्डविच कि तपाईंले फास्ट फूड रेस्टुरेन्टहरूमा किन्न सक्नुहुनेछ धेरै हानिकारक छन्, यद्यपि तिनीहरूले सानो साग लगाउँछन्। सेतो बनाइएको एक रोल, उपयोगी फाइबरबाट निस्किएको, केहि उपयोगी प्रयोग गर्दैन, र कप्लेटमा लुकेको ट्राफिक फाइबर छ। यसको अलावा, स्वाद सुदृढताहरू फ्याटस ससमा थप्न सकिन्छ, जसले यो कचराको खानालाई प्रेम गर्दछ। एक साधारण हैम्बर्गर को क्यालोरी सामाग्री लगभग 600 केजील हो, जुन महिलाहरु को लगभग आधा दैनिक आधा छ। यसैले फास्ट फूडका सबै प्रशंसकहरू समय संग अधिक वजनको समस्याको सामना गरिरहेका छन् ।
- मीठा सोडा । एक गिलासको मीठा सोडाको लागि, यदि तपाईं एक समकक्ष समतुल्यमा व्याख्या गर्नुहुन्छ भने, तपाईंसँग 7-8 स्लाइसको चीनी-परिष्कृत शर्करा छ। के तपाईं त्यस्तो चिया पिउन सक्नुहुन्छ? पक्कै पनि। यो खराब दाँत र क्यारियहरुलाई सिधा मार्ग हो। यसबाहेक, धेरै प्रकारका अर्थोफोसफोरिक एसिड, जसलाई उत्कृष्टताले पलायनमा पलायनबाट हटाउँछ, र कुनै कम प्रभावकारी रूपमा गस्ट्रिस्टिस र पेट अल्सरको घटनामा कुनै योगदान हुँदैन।
- सोसाइज र ससेज । सोजज लगभग कुनै पनि व्यक्तिको घरमा छ, यो नाश्ता, नाश्ता, नाश्ता, अन्य व्यंजनहरूको पूरक खाएको छ, यो सलाद र हजुरआमामा खसेको छ। तथापि, यो उत्पादन केवल मासुको एक सानो प्रतिशत हो भन्ने तथ्य सबैलाई थाहा छ। त्यहाँ सबै चीजहरू - पूरकहरू, स्थिरहरू, स्वाद उत्प्रेरकहरू, सोया र अन्य सस्तो प्रोटीन विकल्पहरू छन्। आश्चर्यजनक कुरा, गुणवत्ता र स्याउज र साउसेजको मूल्य बीचको कुनै सम्बन्ध छैन - एक कम गुणस्तरको उत्पादन खर्च गर्न सक्छ।
सस्तो, र महंगी। सॉसेजको प्रयोग व्यक्तिको प्राकृतिक स्वादलाई कम गर्दछ, पेटको स्वस्थ काम र सम्पूर्ण पाचन प्रणाली र साथै लिगरको साथ हस्तक्षेप गर्दछ, किनकी यसले धेरै गोप्य चियाहरू समावेश गर्दछ। - मीठो बारहरू । धेरै मान्छे तिनीहरूलाई तीव्र नाश्ताको लागि एक माध्यमको रूपमा बुझ्न प्रयोग गर्थे, तर तिनीहरूको धेरै चिनी र खाली क्यालोरीहरू छन् जुन दुर्व्यवहारले तपाइँलाई तपाइँको दाँत र पेटको स्वास्थ्य खर्च गर्न सक्दछ। यसको अतिरिक्त, यो ती हानिकारक खाद्य पदार्थ मध्ये एक हो जसले मधुमेह को शुरुआत को कारण बनाउँछ।
यो उल्लेखनीय छ कि 5 हानिकारक उत्पादनहरु जसबाट वसा प्राप्त गर्न को लागी, हामीले सूचीमा पहिले नै सूचित गरिएको सूचीसँग सम्बद्ध गर्दछौं। तिनीहरू सबै धेरै वसा, खाली कार्बोहाइड्रेट र चोरमा हुन्छन्, जुन नत्र शरीरको स्वास्थ्य मात्र होइन, तर वजनमा तीव्र वृद्धि पनि बढाउँछ।