Garnet को सबै भन्दा सुन्दर फल मध्ये एक माना जाता छ। र साँच्चै, यसको पारदर्शी रातो बीउहरू बहुमूल्य पत्थरको बिच्छेदन जस्तो देखिन्छ। सायद यसको सुन्दरताको लागि, यसको असामान्य मीठे र खट्टा तातो स्वादको स्वादको लागि, यो फल देवताको उपहार मानिन्छ र प्राय: प्राचीन ग्रीस र प्राचीन रोममा एक अनुदानको रूपमा प्रयोग गरिएको थियो। तर केही पछि पछि मानिसहरूले स्वास्थ्यको लागि अनारको प्रयोगलाई ध्यान दिए र खानामा र रोजगारीको जीवनमा खाना खाए।
अनार दक्षिणी अतिथि हो, उहाँ गर्मीलाई माया गर्नुहुन्छ। यो दक्षिण अमेरिकामा मध्य पूर्व र पश्चिम एशिया, जर्जिया र अजरबैजानका देशहरूमा फैलिएको छ, र रूसी खुल्ला ठाउँमा यो Crimea र क्रास्नोडार क्षेत्रमा भेटिन्छ। यो रूख सय वर्षसम्म बाँच्न सक्छ, तर यो एक चिसो स्वादको कारण छ। विशेष गरी, यसले प्रत्यक्ष सूर्य किरणहरूलाई बर्दाश्त गर्दैन, र जब पराबैंगनी अधिवेशन ब्ललो गर्न बन्द हुन्छ।
गार्नेटको रासायनिक संरचना
र अनारका उपयोगी गुणहरू, र विषाक्तताहरू जब खानाको रूपमा प्रयोग गरिन्छ फलको रासायनिक संरचनासँग सम्बन्धित हुन्छन्। यसमा समावेश छ:
- पानी - फलको कुल वजनको लगभग 80%;
- प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट यौगिक, फाइबर ;
- जैविक एसिड, टिनिन;
- भिटामिन: सी, पीपी, बी (5,612), ई;
- खनिज: पोटेशियम, क्याल्सियम, फास्फोरस, म्याग्नेशियम, सोडियम, फलाम।
गार्नेटले मात्र 52 केजील / 100 ग्राम समावेश गर्दछ, तर तिनीहरू धेरै कार्बोहाइड्रेट यौगिहरू छन् जुन सजिलै पाईन्छ।
ग्रेनेड मा कति कार्बोहाइड्रेटहरू छन्?
अनार फलको सम्पूर्ण जनको लगभग 14% कार्बोहाइड्रेट हुन्छ। तर यसमा प्रोटीनहरू एकदम कम - एक प्रतिशत भन्दा कम। भिटामिनको बहुतायतको लागि धन्यवाद, अनारमा मानव प्रतिरक्षा प्रणालीमा शक्तिशाली उत्तेजक असर छ। विटामिन सी यसको संरचना मा भाइरस रोगहरु विरुद्ध लडाइँ मा एक शक्तिशाली समर्थन प्रदान गर्दछ, भिटामिन पीपीले रक्त वाहिकाहरु को पर्खालहरु लाई बलियो बनाउँछ, बी भिटामिन तंत्रिका तंत्र को काम को अनुकूलन गर्दछ र रक्त प्रवाह को बेहतर बनािन्छ। तर यो गारनेटहरूको मात्र लाभ होइन।
अनार र विनाशकारी को उपयोगी गुण
अनार र विषाक्तताका फाइदाहरू जुन खानामा आफ्नो खपत सीमित गर्दछ त्यो लामो समय सम्म dietitians र स्वस्थ खाने प्रणालीहरूको समर्थकहरूले छलफल गरेको छ। अनि यद्यपि विशेषज्ञहरूले यस मुद्दामा विभिन्न रायहरू छन्, तिनीहरू सबै एकजुट भई विश्वास गर्छन् कि कुनै पनि व्यक्तिलाई हानिकारक धेरै गारनेटहरू छन्। तपाईंले फलफूलमा फल खाईनु पर्छ।
फल टिनिन - टिनिनमा समाहित - तपस्या, डिसेंरी र ई कोलोनमा हानिकारक असर छ। यसैले, अनार उत्कृष्ट निषेध र एंटीबैक्टेरियल गुणहरु संग गरिन्छ, यो दस्तहरुको लागि राम्रो छ। गारेट्स मा माइक्रोटेन्ट्स को बहुतायत पोतहरु को पर्खालहरु मा एक लाभकारी प्रभाव छ, उनलाई मजबूत र शरीर को भित्र रक्त परिसंचरण को पूरी प्रक्रिया को अनुकूलन। यस कारणको लागि, प्रायः पोपोस्टेटिक रिकभरी अवधिमा रोगीहरू खाने, साथै बुजुर्गका मानिसहरू र गरिब स्वास्थ्यको साथमा खाने को लागी निर्धारित गरिन्छ। उच्च लोहा सामग्रीको कारण, गारेनेट सफलतापूर्वक एनीमिया र कम हेमोग्लोबिन विरुद्ध लडाइँमा सफलतापूर्वक मद्दत गर्दछ।
अनार र विनिवेश छ। यो उच्च अम्लता, बारम्बार ईर्ष्या, गैस्ट्रिस्ट, र अल्सर र पेट को अन्य यस्तो रोगहरू पनि पीडित व्यक्तिहरूलाई खाने सिफारिश गरिएको छैन। 4 वर्ष भन्दा कम उमेरका बालबालिकाहरूलाई ग्रेटान नदिनुहोस्।
फलमा धेरै कार्बनिक एसिडहरू छन्, जुन दाँतको तामचीनी भत्काउन सक्छ, त्यसैले खानेकुरा पछि पानीले आफ्नो मुख कुल्ला गर्न आवश्यक छ। मानिसहरूको लागि अनारको स्वागतमा घनिष्ठता जो कब्जियत र बिरोधबाट पीडित हुन्छन्।