स्लासहरूको लागि, बोसेल एक पारंपरिक पेय हो। यो विभिन्न अवयवहरूबाट तयार हुन सकिन्छ, एकैचोटि स्वादिष्ट र उपयोगी उत्पादन प्राप्त गर्न सकिन्छ। लोकप्रिय वजन घटाने को लागि लोकप्रिय उल्टी जेली हो, जसमा धेरै महत्वपूर्ण गुणहरू छन्। यो सजिलै र छिटो तयार छ।
शरीर को लागि दलिया को लाभ
वैज्ञानिकहरु को अनुसार प्रस्तुत पेय मा, प्रोटीन, बोसो र कार्बोहाइड्रेट को आदर्श अनुपात, शरीर को सामान्य कार्य को लागि महत्वपूर्ण छ। पत्ता लगाउने उपयोगी दलगत चुम्बन भनेको के हो, तपाईले निम्न गुणहरू संकेत गर्नुपर्दछ:
- यसले आंत microflora को अवस्था, hematopoiesis को प्रक्रिया मा सुधार र हेमोग्लोबिन को स्तर बढ्छ।
- हड्डी ऊतक र दाँत ईनामेलको लागि उपयोगी।
- प्रभावी स्वायत्त संग सफा गर्दै छ, किनकी पेय पाचन प्रणाली, स्लैक्स, विषाक्त पदार्थ र अन्य खतरनाक यौगिकहरु बाट हटाउँछ।
- अनुकूल हृदय हृदय प्रणालीको गतिविधिलाई असर गर्छ।
- नियमित प्रयोगको साथ, तपाईं चाँडै एलर्जीको लक्षणहरू सामना गर्न सक्नुहुन्छ।
- हार्मोनल पृष्ठभूमिको विनियमलाई बढावा गर्छ र अतिरिक्त पाउन्डको साथ संघर्ष गर्दैछ, त्यसकारण धेरै व्यक्तिले वजन घटानेको लागि उल्टो पेय गर्दछ।
- अवसाद, खराब मूड र यति मा छुटकारा, तंत्रिका तंत्र को काम को स्थिर गर्दछ।
Oatmeal - वजन घटाने को लागि एक पर्चे
दलले बनाइएको पेय तयार गर्न धेरै व्यञ्जनहरू छन्, जसले सामग्रीको संरचनामा फरक पार्छ। धेरैले पिउनको प्राकृतिक स्वाद मन नपर्ने, त्यसैले तपाईले यसलाई परिवर्तन गर्न विभिन्न जामुन र फलहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। ओमेलेली जेली कसरी पकाउने को लागी एक साधारण नुस्खा हो, जुन केवल उपलब्ध उत्पादहरू समावेश गर्दछ। ठूलो मात्रामा पेय तयार नगर्नुहोस्, किनभने ताजा छ, यो अझ बढी उपयोगी छ।
सामग्रीहरू:
- खालका खालहरू - 2 वस्तुहरू;
- पानी - 1 l;
- राई रोटी को क्रस्ट - 2-3 पीसी।
तैयारी:
- ओट फ्लेक्सबाट औषधीय जेली बनाउन, उनीहरूलाई इमेलेल सस्यानमा राख्नुहोस्, ठण्डे पानी पकाउनुहोस् र रोटी जोड्नुहोस्। ढक्कन बन्द गर्नुहोस् र कोठा को तापमान मा 24 घन्टा को लागि छोडें।
- अर्को दिन, सामाग्रीले कलरर प्रयोग गरेर तनावलाई रोक्छ। बाँकी फ्लेक्स र पनीरले सजिलै पनीसेलोथको माध्यमबाट बाहिर निकाल्छ। अन्तमा यो फेरि तनाव गर्न सिफारिश गरिन्छ।
- यो कोटिलाई कसरी उचाइ गर्ने भन्ने पत्ता लगाउन सकिन्छ, जसको लागि आगोमा एक तरल काट्ने र 2-3 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्। लगातार, हलचल। फेरि फेरि रहनेछ, नाली। यहाँ, यदि तपाई चाहानुहुन्छ भने, तपाईं थप्न सक्नुहुन्छ, उदाहरणका लागि, जमिनको रस।
उल्टो पिउन कसरी?
सबैभन्दा बढी लाभ उठाउन, तपाईंलाई बिहानको दलियाको सेवा गर्ने पिउन चाहिन्छ। तिनीहरू नाश्ता बदल्न वा केही हल्का डिश पूरा गर्न सक्छन्। यदि तपाईं लाईट पेटी कसरी चासो राख्नुहुन्छ भने, त्यसपछि तपाईलाई थाहा छ कि नाश्ता, लन्च र राती खाना खाने बित्तिकै आधे घण्टा पहिले तपाईलाई 100 ग्राम पिउन चाहिन्छ। तिनीहरूले नाश्तालाई पनि बदल्न सक्छन्, किनभने जेलीले छिटो मद्दत गर्दछ र लामो समयसम्म भुखोबाट मुक्त हुन मद्दत गर्दछ। सामान्यतया नाश्ता र रातो खानाको सट्टा तपाईं एक पेय पिउन सक्नुहुन्छ। यस्तो आहारको अवधि 1 महिना हो।
खाटमा जेली
चिकित्सकहरूलाई 7-14 दिन आहार सुरू गर्न सिफारिस गर्दछ ताकि तपाई शरीरको प्रतिक्रिया र वजन कम गर्न सक्नुहुनेछ। यदि तपाईं वजन घटाने को लागि जेई देखि जेली देखि जेली पीते हो, माथि उल्लिखित, साथै उचित पोषण र व्यायाम को पालन गर्नुहोस, तपाईं 2 देखि 5 किलो फेंक सकते हो, तर सबै मा मापन मा शुरुआती संकेतक मा निर्भर गर्दछ। ज्वेलय वजन घटाने को लागी अर्को तरिका खानु भनेको नींद भन्दा केही घण्टा 100 ग्राम पिउन हो, र पेय ताजा र तयार हुनुपर्छ।
उल्टोमा दिन अनलोड गर्दै
पुन: प्राप्ति, शरीर सफा र वजन घटाने को लागि एक उत्कृष्ट विकल्प चाँडै दिन हो। तपाईं एक हफ्ते एक पटक एक पटक खर्च गर्न सक्नुहुन्छ र एक जोडीको लागि तपाईं 5 किल सम्म फेंक गर्न सक्नुहुनेछ। यसलाई लोड गर्न तयार पार्न सिफारिस गरिएको छ, वसा र मीठो देखि केहि दिन पहिले इन्कार गर्न। चयन गरिएको दिनमा, कुनै पनि खाना र मुख्य उत्पादन पूर्ण रूपमा हटाउन आवश्यक छ - उल्टोबाट ओरिएलमा, जो दुई-तीन घण्टामा सानो भागमा नसाको हुनुपर्छ।
दलगतमा भोक
केही मानिसहरू निश्चित छन् कि उपवास एक सार्वभौमिक तरिका हो जसले विभिन्न रोगहरूको सामना गर्न मद्दत गर्दछ। खानाको अस्वीकार सबै कक्षहरूको नवीकरण र शरीरको पुनरुत्थान बढाउँछ। घरमा, यो छोटो छोटो अल्पकालिक छ, 1-3 दिन टाढा। प्रारम्भिक यो एक जीव तयार गर्न आवश्यक छ, भारी खाना र मसाले इन्कार गरे। साँझमा बखतको पूर्वमा खाना छैन र एनेमा बनाउँदछ। उपवासको बेला, तपाईंले प्रति दिन 2-2.5 लिटर मात्र पानी पिउन दिनु पर्छ। साँझमा, फेरि एनीमा बनाउनुहोस्।
यसलाई ठीकतमा उल्टोमा भुटानबाट निस्कनु महत्त्वपूर्ण छ। तपाईंले यसलाई नाश्ताको लागि पिउनु पर्छ। लंचको लागि, तपाईं सब्जीको सूपको एक सानो भाग, नुन, बोसो र गाजर बिना पकाएको खपत गर्न सक्नुहुन्छ, र त्यसपछि कच्ची सब्जियां खानुहोस् र किफिरको साथ खानुहोस्। खानेकुरा मेनु - पानीमा उचाल्नु र नुन बाकवाट दल्रे बिना। निम्न दिनमा, बिस्तारै खाना थप्न, तर केवल मासु, माछा र बोसो सीमित हुनु आवश्यक छ।
ओरिएटल - विनाशकारी
विषालु पदार्थको एक विस्तृत श्रृंखला को अन्य उत्पादनहरु संग तुलनामा, दलिया गर्दैन। यो जानकारी अध्ययनको श्रृंखला पछि वैज्ञानिकहरु द्वारा पुष्टि गरिएको छ। दलहरु लाई नोकसान गर्न सक्छ, यदि एक व्यक्ति को अनाज या यसको घटक को लागि एक व्यक्तिगत असंतोष छ। यो ठूलो मात्रा मा जेली पिउन को लागि सिफारिश छैन, किनकि यसले पाचन तंत्र मा बहाव को संचय गर्न सक्छ।