स्तनपानको लागि पागल

पागल प्रत्येक जीव असंतृप्त फैटी एसिड, भिटामिन, र प्रोटीन को लागि आवश्यक उत्कृष्ट स्रोत हो। यसकारण डाक्टरले तिनीहरूलाई आहारमा समावेश गर्न सिफारिस गर्छन्। तर के भयो यदि एक महिला एक बच्चा छ, यो स्तनपान संग पागल गर्न सम्भव छ। चलो अख्तियारको फाइदाको बारेमा विवरण दिदै यस्तो प्रकारको जवाफ दिनुहोस्।

स्तनपानको लागि कस्ता प्रकारका पागलहरू उपलब्ध छन्?

यो ध्यान दिनु पर्छ कि यो उत्पादन लाई ल्यापटप गर्दा प्रयोग गर्न निषेध गरिएको छैन। तथापि, त्यहि समयमा, यो आहारमा परिचय गर्नु अघि, एक महिलाले नट को आधा कोसिस गर्न र क्रुमबाट प्रतिक्रिया देख्नुपर्छ। यदि यो अनुपस्थित छ भने, त्यसपछि बिस्तारै भाग बढाउन सम्भव छ। तर डाक्टरले यो नाजुकताको 20 ग्राम भन्दा बढी खाना खाने सिफारिस गर्दैनन्।

यो टिप्पणिहरु लायक छ कि रचना, साथ नै साथ पागल को उपयोगी गुणहरु अलग हो। उदाहरणका लागि, सक्रिय स्तनपानको समयमा पाइन नट उत्तम विकल्प हो। तिनीहरूसँग कम एलर्जीनिटीसिस छ, सजिलै शरीरबाट अवशोषित हुन्छन्, आमाको आंतहरूमा ज्वरो प्रभाव पर्दैन। देवदारमा राखिएको तेल, शरीरमा पुनरुत्थान प्रक्रियाको गतिमा धेरै प्रभाव पार्छ, जो माथिका अवधिमा महिलाहरुको लागि महत्त्वपूर्ण छ। यसको अतिरिक्त, यो पोल्टमा राम्रो जीवाणुरोधी र विरोधी भ्रामक गुणहरू छन्।

मासु नट, स्तनपानको लागि प्रयोग गरिन्छ, पनि धेरै उपयोगी छ। सबैभन्दा पहिला, यो उल्लेखनीय छ कि यो थकान, थकान, जो हाल को जन्म को कारण हो। यो कार्य एन्टिओक्सिडेंट को एक ठूलो संख्या को कारण हो, जो बादाम को संरचना मा मौजूद छ ।

काजू नट, साथै हजेलनाट, मासु मासु गर्दा सानो मात्रामा पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ। यद्यपि, यो निश्चित गर्न आवश्यक छ कि सानो जीवबाट कुनै प्रतिक्रिया छैन।

कसैले मदत गर्न सक्दैन तर अखरोटको उल्लेख गर्न , जुन युरोपियन अक्षांशमा धेरै भन्दा साधारण छ। स्तनपानको बेला तपाईं यसलाई पनि खान सक्नुहुन्छ। यस अवस्थामा, कालो छाला सफा गर्न उत्तम छ। यस फारममा, तपाईं फ्रिजमा अखरोट भण्डार गर्न सक्नुहुनेछ। शेलमा यो आवश्यक छ।

कुनै पनि मासुले मासु, नमकीन नट खान नदिनु हुँदैन। यस फारममा, उनीहरूको उपयोगी गुण आंशिक रूपमा हराएको छ।

वाट्नट को किस प्रकार को लचीलापन को उपयोग को उपयोग को बेहतर छैन?

जब ब्राजिलको नट स्तनपान गर्न अधिमानतः आहारमा समावेश गर्दैन। कुरा यो छ कि यसले एलर्जीनिटीज बढेको छ। यसको अतिरिक्त, विदेशी प्रजातिले आमा मा एलर्जी हुन सक्छ।

कुनै पनि मामला मा मूंगफली खाँदैन। यसको सार मा, यो पनि एक अखरोट छैन, तर फलहरु को परिवार संग एक फल, किनभने जमीनमा बढ्छ। यो यो तथ्य हो कि लगातार खाना विषाक्तता बताउँछ जुन यसको प्रयोग पछि हुन्छ। सबै तथ्य यो हो कि अक्सर मूंगफली को विभिन्न प्रकार को कवक संग सिम्बायोसिस को रूप मा बनाइन्छ, जसको परिणामस्वरूप नकारात्मक नतीजा आउँछ।