के म स्ट्राबेरी दूध गर्न सक्छु?

स्तनपानको समयमा धेरै निषेधहरूको बारेमा जान्न, प्रायः मासुको मासु मा के सोच्न सकिन्छ कि उनी स्ट्रबबेरीहरू खाना लिन सक्दछन्। यस प्रकारको प्रश्न बिना कुनै कारण उत्पन्न हुन्छ, किनकी यो बेरी एलर्जीनिक को श्रेणीमा छ, यसको चित्रण को उपस्थिति मा एक उज्ज्वल लाल रंग दिन्छ। रचनामा नजिकको अवलोकन गरौं, चलो यसको उपयोगी गुणहरू दिनुहोस्, र हामी पत्ता लगाउने प्रयास गर्नेछौं कि स्ट्राबेरीसँग आमा फिड्न सम्भव छ वा छैन कि छैन।

स्ट्रबबेरीका लागि के धेरै उपयोगी छ?

कुनै पनि बेरी जस्तै, यो धेरै उपयोगी पदार्थहरू जस्तै भिटामिन र ट्रेस तत्वहरू छन्। त्यसैले, पहिला यो भिटामिन सी को आवंटन गर्न आवश्यक छ। B. संरचनामा स्ट्रॉबेरीको माइक्रोटेटबाट पोटेशियम, फलाम, क्यालसियम, फास्फोरस, तांबे, जस्ता, म्यागानीज हुन्छ। यो ध्यान दिइयो कि यो बेरी कोलासिलो, मरिक र सीट्रिक एसिड को एक उच्च सामग्री को विशेषता हो, जो शरीर मा चयापचय प्रक्रियाहरु मा सक्रिय भाग ले जान्छ।

यसको अनूठे रचनाको कारण, स्ट्रबेरीले बलियो बनाउँछ, टन्निक प्रभाव। यो तथ्य तथ्यको व्याख्या हो कि यो अक्सर विभिन्न प्रकार को कस्मेटिक अनुहार मास्क को तैयारी को लागि प्रयोग गरिन्छ।

बाह्य रूपान्तरणको अतिरिक्त, स्ट्रबबेरीहरूले आन्तरिक अङ्गहरूको प्रदर्शनमा सुधार गर्न सक्छ। त्यसोभए, यस जामुनको निरन्तर प्रयोग हृदयको, मूत्र, पाचन प्रणालीको कामलाई पुनर्स्थापित गर्न सक्दछ। एक एंटीओक्सिडेंट जस्तै स्ट्राइबेरी मा उच्च एकाग्रता को कारण फिजिनिन, मेमोरी र मस्तिष्क को काम मा सुधार गर्दछ।

यो पनि उल्लेखनीय छ कि स्ट्रबेरी को जामुन एक लोक उपाय सिद्ध गर्न सकिन्छ। तिनीहरू प्रायः प्रयोग गरिन्छ जब शरीरबाट अतिरिक्त तरल हटाउन आवश्यक हुन्छ, रक्तचाप सामान्यतया र सुत्न पनि आवश्यक हुन्छ।

के यो नर्सिङ आमा स्ट्रबबेरीहरू खाना खाई सम्भव छ?

नियमको रूपमा, डाक्टरले यो प्रश्नलाई सकारात्मक जवाफ दिए। यद्यपि, महिलाले केही नग्नताबारे बताइन्छ।

सबै नयाँ उत्पादनका कारण, नर्सिङको आहारमा स्ट्रबबेरी बिस्तारै पेश गरिनुपर्दछ। बच्चा 5-5 महिना पुरानो हुँदा तपाईं सुरु गर्न सक्नुहुनेछ। पहिलो, बिहानै, 2-3 बेरी ताजा हुन्छ र राम्रो तरिकाले स्ट्रबबेरी धोए। दिनको समयमा, आमाले सानो शरीरबाट प्रतिक्रियाको नजाउको नबिर्सनु पर्छ। रासहरू, छालाको लाडो, छालाहरू बेरीको एलर्जी प्रतिक्रियालाई संकेत गर्दछ। त्यस्तो अवस्थामा, एक महिलाले यसलाई प्रयोग गर्न रोक्न सक्छ।

यदि, तथापि, बेरीजको आमाको स्वागत गर्न कुनै प्रतिक्रियाले पछ्याएको छैन, नर्सिङ नियमित रूपमा नियमित रूपमा आहारमा स्ट्रबबेरीहरू समावेश गर्न सकिन्छ। तथापि, तपाई सधैँ माप को पालन गर्नु पर्छ। त्यस दिन तपाईं जामुन को 250-300 ग्राम खा सकते हो। यस अवस्थामा यो सर्वोत्तम हो यदि यसको आफ्नै बेडबाट स्ट्रबबेरी हो, रसायनसँग व्यवहार नगरिएको छैन। खपत पहिले तुरुन्तै, महिलालाई पक्का पनी पनी पनी बारी राम्रोसँग धोइदिन्छ र सतहमा क्षति पुर्याएको छैन।

स्ट्रबबेरीमा कस्तो खाना खाईन्छ?

अयोग्य यो तथ्य हो कि पोषक तत्वहरूको सबैभन्दा ठूलो, ताजा, भर्खरै पखाएको जामुन पाइन्छ। तथापि, के भने यदि स्ट्रबेरी शरद ऋतु वा जाडोमा चाहियो?

त्यस्तो अवस्थामा, नर्सिंग आमाले स्ट्रबबेरी (तपाइँ पनि जाम गर्न सक्छन्) बाट खानु सक्छ, चाहे त्यो सजिलै यसलाई खाएमा, वा रोटी फैलाउन र चिया संग धुलाई। यद्यपि, यो सम्झना हुनुपर्छ कि उपाय संग अनुपालन धेरै महत्त्वपूर्ण छ। शरीरमा शर्कराको स्तर बढाउन सक्छ। यो विशेष गरी महिलाहरु को लागी महत्वपूर्ण छ जो मधुमेह माल्लिटस को पूर्ववर्ती हुन सक्छ।

यसको अतिरिक्त, प्रसोधित रूप मा, स्ट्रबबेरी जस्तै एलर्जीनिक उत्पादनहरु को बेहतर पाईन्छ, किनकी यदि नर्सिंग मातृ डाक्टर मा चासो राख्छ कि यो यिनी जामुन को संकलन गर्न सक्छ कि, त्यसो जवाफ पनि सकारात्मक मा हुनेछ। तथ्य यो छ कि खाना पकाउँदा, बेरी को एलर्जीनिटी लगभग आधे सम्म कम हुन्छ।

यदि हामी वार्नीकीको नर्सिङ मातृभाषीसँग स्ट्रॉबेरीहरूसँग सम्भव छ भने हामी कुरा गर्छौं , त्यसपछि यो भनिएको छ कि यो डिश पनि मासुको मासुमा राखिएको छैन।

यसकारण, लेखबाट देख्न सकिन्छ, त्यहाँ स्ट्रबबेरी बनाउने धेरै व्यञ्जनहरू र तरिकाहरू छन्। एकै समयमा, नर्सिङ मातृले के त्यो सबै भन्दा राम्रो मनपर्ने छनौट गर्न सक्दछ: कम्पोटेन्ट, जाम, ताजा जामुन, smoothies, ककटेल, आदि। मुख्य कुरा यो उपाय देखाउनु हो।