आज हामी ठीकसँग वजन कम गर्न र स्वादिष्ट पेय पदार्थको सहयोगबाट सिक्न सिक्छौं। वजन घटानेको लागि प्राकृतिक रस उत्पादन गर्नका लागि, तपाईले सानो भान्साको उपकरणहरू र सबैभन्दा ताजा र पकाएको फल र सब्जिहरु चाहिन्छ। तिनीहरूले पूर्ण रूपमा भूख, प्यास र शरीरको शुद्धीकरणको सामना गर्दछन्।
रस मा उतारने को केहि दिनहरु को लागि व्यवस्थित गर्दै, तपाईं शरीर को भिटामिन, खनिज र महत्वपूर्ण सूक्ष्म क्षुधाहरु लाई समृद्ध बनाउछ, चयापचय को सुधार, टोन, एडेमा र खराब मूड लाई छुटकारा दिनुहोस।
हप्ताको लागि वजन घटाने 5 किलोग्रामबाट हुनेछ, तर तराजूको आंक्राले तपाईंको ध्यानलाई आकर्षित गर्दैन, किनभने तपाइँ सबै भन्दा भिजुअल वजन भन्दा कम गुमाउनु हुन्छ, किनभने भोल्युमले यो उपयोगी पेय पदार्थमा पिल्लियो। मुख्य कुरा भनेको निर्णय गर्नु हो कि तपाई को वजन घटाने को रस तपाईं आफैलाई तयार गर्न सक्नुहुन्छ, नि: शुल्क समय र स्रोत मा ध्यान दिनुहोस।
र अझै, वजन खोने को लागि उत्तम रस के हो? यो सबभन्दा राम्रो हुन्छ फलफूल र सब्जियों लाई यो मौसममा धनी छ कि प्राथमिकता दिनुहोस्।
घर बनाएको जुस बनाउनको लागी हामीलाई रसिया वा पारंपरिक ग्रटर चाहिन्छ। पाक कला रस इन्जेक्शन भन्दा पहिले तुरुन्तै राम्रो हुन्छ, त्यसैले यसले स्वाद खोल्न सक्दैन।
तपाईंले आहार कोर्स सुरू गर्नु अघि नै नैतिक र शारीरिक रूपमा आफैलाई समायोजन गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। एक हप्ता भित्र, सर्भरको सामान्य मात्रा घटाउनुहोस्, मिठाई, आटा, तलामा र चिसो दिनुहोस्, आहारमा थप फलफूल र सब्जहरू थप गर्नुहोस्।
लुईस संग रस क्यालोरी मा उच्च छ, यसैले यो अझै पनि पिउने पानी संग पतला हुन सक्छ। एक दिन तपाईं 2 लीटर फराहा सम्म पिउन सक्नुहुन्छ। तपाईं शहदको अलावा संग भिटामिन कम्पोज्ट तयार गर्न सक्नुहुन्छ।
आहार धेरै सावधानीपूर्वक र धीरे-धीरे छोड्न आवश्यक छ, त्यसैले शरीरले अप्रत्याशित तनावको अनुभव गर्दैन। यो अनाज, कम-मोटो डेयरी उत्पादनहरू, सब्जीको सूप र हल्का मासु भाइरसहरूसँग सुरू गर्न राम्रो हुन्छ, बिस्तारै आहारमा सामान्य उत्पादनहरू जुन गर्मी उपचार भइरहेको हुन्छ।
रस वजन घटाने को लागि ताजा
एप्पल रस:
- आयरन र भिटामिन सी हुन्छ;
- शरीर सफा गर्न मद्दत गर्दछ;
- विषहरू र विषाक्तहरू हटाउँदछ;
- गुर्देको ढुङ्गा हटाउँदछ;
- चम्किलो प्यास
- कम्तीमा क्यालोरीहरू छन्।
अंगूर का रस:
- हर्षित
- लिभर र गुर्देको कामलाई सामान्य बनाउँछ;
- एक उत्कृष्ट मोटो बर्नर हो।
- भिटामिन सी, खनिज र एन्टिओक्सिडेंटमा अमीर;
- हृदयमा सुधार गर्दछ;
- शरीरलाई पुनरुत्थान गर्दछ।
- शरीरले पूर्ण रूपमा अवशोषित गर्दछ;
- पेट र आंतों को काम मा सुधार;
- हेमोग्लोबिन बढ्छ
- शरीरबाट थप पानी हटाउँछ।
- प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो बनाउँछ;
- भिटामिनमा अमीर;
- हल्का चम्मच जलाउँछ;
- ठण्डबाट बचाउँछ।
- कार्टोन मा अमीर, भिटामिन ई;
- तंत्रिका प्रणालीलाई बलियो बनाउन सहयोग गर्दछ;
- छाला हालत, रंग सुधार
- कपाल र नाखूनको अवस्था सुधार गर्दछ।
- कार्टोन, म्याग्नेशियम, पोटेशियम, फलाम, समूह बी को भिटामिन मा अमीर;
- edema बाट बचत हुन्छ;
- सकारात्मक हृदयको कामलाई असर गर्छ।
- विषाक्त पदार्थ र विषाक्त पदार्थको शरीर सफा गर्छ;
- सम्पूर्ण शरीरमा टोन दिन्छ।
- समग्र स्वास्थ्य सुधार गर्छ।
- थाइरोइड ग्राउन्डलाई सुधार गर्दछ;
- पाचन र रंग सुधार
- एक उत्साहित प्रभाव छ;
- शरीरबाट थप तरल हटाउँदछ;
- पेटको अलि कम हुन्छ।
- कम हुन्छ
- प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो बनाउँछ;
- भिटामिन सी, पोटेशियम, लियोकोपिन हुन्छ।
- कम हुन्छ
- भोकको भावनालाई छोप्छ;
- एक एंटीऑक्सिडेंट हो।
- स्थायी रूपमा शरीर saturates;
- कोलेस्ट्रॉल कम गर्दछ;
- शरीरबाट थप तरल हटाउँछ।
सुन्तला रस:
अनारको रस:
पात र गोभीबाट रस:
गाजर का रस:
कद्दू रस:
सेला रस:
बीट्रो रस:
ककडी रस:
टमाटरको रस:
बिरुवा रस:
तरबूजको रस: