अंगूरका लागि के उपयोगी छ?
पुरातन समयमा पनि, अङ्गुरले शरीरका लागि उपयोगी सामाग्री र जीवन्तत्वको उत्कृष्ट पुनरुत्थानको रूपमा सक्रिय रूपमा प्रयोग गरिएको थियो।
यदि तपाइँ विशेष गरी यो उपयोगी हुन सक्नु हुन्छ भने, त्यसपछि सबै भन्दा पहिले तपाईं यसको संरचना हेर्न आवश्यक छ। त्यसकारण, अंगहरू समावेश छन्:
- चीनी (फ्रुकोज, ग्लूकोज);
- जैविक एसिड (फोलिक);
- पोटेशियम;
- जिंक;
- फलाम;
- क्याल्सियम;
- म्याग्नेशियम।
यसमा धेरै भिटामिनहरू छन्, तिनीहरूमध्ये A, B, E, R, K र निस्सन्देह, ascorbic एसिड।
फोलिक एसिड समावेश हेमेटोपोइजिस को प्रक्रिया बढावा दि्छ, भिटामिन K - रक्त कोष प्रणाली को विनियमन मा एक सीधा भाग लेता छ। भिटामिन पी रक्तचाप सामान्यतया बनाउन र रक्त वाहिकाहरूको पर्खाललाई बलियो बनाउन सक्षम छ।
के मासुको मासुको बेला अंगको अनुमति दिइएको छ?
यस प्रकारको प्रश्नको जवाफ दिंदा, डाक्टरहरू पहिला उनको माछाको उमेरमा आमाको ध्यान आकर्षित गर्छन्। यदि बच्चा अझै 3 महिना छैन भने, त्यसपछि अंगूरको प्रयोगबाट खारेज गर्नुपर्छ। अन्यथा, एलर्जी प्रतिक्रिया विकासको उच्च जोखिम छ।
बिस्तारै सुरू गर्न यो बेरी 4 महिना पुरानो हुन्छ जब हुन सक्छ। यो अवस्थामा, पहिलो पटक धेरै जामुनको रस पिउन, नाश्ते पछि पछि, र एक सानो जीवको प्रतिक्रियाको लागि दिन भर हेरेर। यी अवस्थामा जब लाली, रथ, मुँहासे अनुपस्थित छ, आमाले अङ्गुरको भाग बिस्तारै बढाउन सक्छ।
साथै, मात्राको बारेमा यो भन्न आवश्यक छ। त्यसोभए, डाक्टरहरूले प्रति दिन 100 ग्राम खाने (सिफारिस 200 जी प्रति दिन) सिफारिस गर्दैनन्। यस तथ्यलाई दिईयो, 7 दिनमा 7 दिन भन्दा बढी अंगूर खाएर सख्तीको सिफारिस गर्दैन।
जमिनको रंगको रूपमा, तब आमा आफैले चयन गर्न निःशुल्क छ, जुन उसले मनपर्छ: सेतो, हरियो, कालो।
विषाक्तताका बेला अंगूरको प्रयोग गर्दा के छलफल गर्नुपर्छ?
आफैंले, बेरी शरीरमा धेरै फाइदा ल्याउन सक्छ, जो केवल जन्मजात पछि मात्र हुन्छ। त्यसोभए, अंगूर, एनीमिया, अनिोनिया को लागि एक उत्कृष्ट उपाय , स्टूल (कब्ज) को विकार।
तथापि, यो सम्झनाको लायक छ कि केहि निश्चित परिस्थितीहरूमा यसले हानिकारक हुन सक्छ।
त्यसोभए, कुनै पनि मामलामा अङ्गुरको साथ दूध सँगै खाना खाँदैन, केडीईस, खनिज पानीको साथ धोएर मासु भाँडामा राख्नु हुँदैन। यसले किण्वन प्रक्रियाहरूको तीव्रता बढाउँछ, जुन अनिवार्य रूपमा पाचन दुरुपयोग हुनेछ।
अंगको छनौटमा विशेष ध्यान दिनुपर्छ। आदर्श विकल्प - यो आफ्नै हो, उपनगरीय क्षेत्रमा बढेको। यस्तो अवस्थामा, आमा आफैंलाई बेरी किन्न, रसायन संग प्रशोधन गर्न मौकाबाट बचत हुनेछ। किनकि तिनीहरूलाई मौसमको बाहिर नसोच्नुहोस् लगभग सधैं यो अङ्गुरले राम्रो भण्डारणको लागि प्रशोधन गरिन्छ।
सक्रिय स्तनपान संग हरियो अंगूर खाएर पहिले, महिलाले डाक्टरलाई सोध्नुपर्छ यदि उसले गर्न सक्छ। कुरा यो होइन कि सबैलाई सिद्धान्तमा अनुमति छैन। यसको प्रयोगको लागि Contraindications मा समावेश हुन सक्छ:
- पेटका रोगहरू (अल्सर, जस्टिस्टिस);
- शरीरको वजन बढ्यो;
- आंतको अवरोध;
- मधुमेह mellitus।