प्र्यून्स को लाभ

प्रेमी सूखे प्लमहरू छन्। यो कच्चा रूपमा दुवै प्रयोग गर्नुहोस्, र केक, पेस्ट्री, मिठाई, कम्पोज्ट र मासुको भाँडाको तयारीमा।

सबै किसिमहरू सुत्नका लागि उपयुक्त छैन, मूलतया, तिनीहरू हंगरी र रन्सेल्ड छनौट गर्छन् । प्रक्रिया दुई चरणहरूमा पुग्छ - उबलने पानीमा प्रसोधन र भापको लागि सुखाने। ब्लान्च प्रिन्सले क्रमशः उपयोगी गुणहरू राख्छ। राजमार्गमा थप लाभ, हड्डीसँग सुकेको। एक प्रून चयन गर्दा, यसको रंगमा विशेष ध्यान दिनुहोस् - यो कालो र थोडा छोटो हुनुपर्छ। फलको चमकदार पक्षले उनीहरूलाई ग्लिसरिनसँग समातेको संकेत गर्दछ। एक राम्रो खून कचौरा छैन, यो मीठो छ, अलि अम्लीय नोटको साथ।

शरीरको लागि राजकुमारहरूको लाभ

1. प्राणी पेक्टिन पदार्थमा अमीर हुन्छन्, जुन शरीरको भारी धातुहरू, radionuclides र नाइट्रेटहरूबाट हटाउँछ।
2. तरकारी फाइबर, यसको संरचनामा समावेश गरिएको, पाचन पथलाई उत्तेजित गर्दछ, मकसलाई अवशोषित गर्दछ, आंतों को माध्यम ले भोजन को पारित गर्दछ।
3. कार्बनिक एसिड पेट र अग्निहरु को काम को उत्तेजित गर्दछ।
4. प्रजातिहरू भिटामिन बी 1 मा समृद्ध हुन्छन्, जसले मस्तिष्कको ग्लुकोजको साथमा भाग लिन्छ (जसलाई महत्त्वपूर्ण सुधारमा सुधार गर्दछ) र बी 2, जुन शरीरमा प्रत्येक सेलको कामको लागि आवश्यक छ र शरीरमा ऊर्जाको पुनरुत्थानमा भाग लिन्छ। साथै, prunes मा, त्यहाँ धेरै महत्त्वपूर्ण ट्रेस तत्वहरू छन्।
5. यस सूखे फलको निकायमा एक अनियमित एन्टिबिएर्अलल प्रभाव छ, यो विशेष रूपमा सामोनोलोसिस र स्टफीलोकोकोसेल संक्रमणको उपचारमा प्रभावकारी हुन्छ।
6. एक शक्तिशाली इम्युनोमोलेटर। यसले महत्वपूर्ण संक्रामक रोगहरूको शरीरको प्रतिरोध बढाउँछ।
7. पुरालेख को लागि प्रिंस सिफारिश गरिएको छ, किनकि यसमा एंटीऑक्सीडेंट को एक ठूलो मात्रा छ।
8. Prunes को कमजोरी आँखों मा सुधार।

महिलाहरूको लागि प्रेतहरूको प्रयोग

महिलाहरु को लागि राजु को लाभहरु को बारे मा कुरा गर्दै - यो सुन्दरता को लागी यसको लाभ को बारे मा कुरा गर्छन। यसको अवधारणा विटामिनको लागि धन्यवाद, prunes जटिलता, कपाल र नाखून को रूप मा सुधार, छाला चिकन र झुर्रहरुको गठन रोक्न। कोलोरीटिक एक्शनले शरीरमा बिरोध गर्छ कि वजन घटानेमा मद्दत गर्छ।

न केवल वजन घटाने को लागि prunes को प्रयोग हो। टक्सिन्स र विषाक्त पदार्थहरू हटाउने क्षमताको कारण, यसले पाचन प्रक्रियालाई सामान्य बनाउँछ, जो आहारमा महत्त्वपूर्ण हुन्छ। तर दुबैले यो आवश्यक छैन, जस्तै prunes एकदम उच्च क्यालोरी उत्पादन हो। खानेकुरा पहिले एक जना फलले महत्त्वपूर्ण मात्रामा भूख कम गर्न सक्छ र भोजनका बीचमा राम्रो स्याहारको रूपमा सेवा गर्न सक्छ। सबै विटामिन बी 1 को लागि धन्यवाद, उहाँले मूड र जीवन शैली बढाउन सक्षम छ, जो मात्र भारी स्लिमिंग मान्छे को लागि आवश्यक छ। र, अन्तमा, हामी भन्न सक्दैनौं कि प्रिन्स प्यारीको लागि उत्कृष्ट विकल्प हो।

गर्भावस्था मा प्रुन्स को लाभ

भविष्यका आमाहरूले कहिलेकाहीँ यस्ता स्वास्थ्य समस्याहरू छन्, जसको बारेमा तिनीहरूले पनि सुनेनन्। तीमध्ये एक रक्तचापमा वृद्धि हुन्छ। यो समस्या समाधान गर्न, prunes को एक कण बस अपरिवर्तनीय छ। साथै, prunes antibacterial गुणहरु छ कि रोगजन्य जीवाणुहरु को प्रचार को रोकन को रोकथाम छ, र पनि केहि दवाईयाँ को बदलन सक्छ कि गर्भवती महिलाहरु द्वारा लेने को वांछनीय छैन। प्र्यून्स पनि मौखिक गुहा, रोगहरु को सूजन, स्टमेटाइटिस को रोगहरुमा पनि मद्दत गर्दछ, जो अक्सर गर्भावस्था संग हुन्छ। निस्सन्देह, हामी यसको उत्साह प्रभावको बारेमा कब्जियत संग भन्न सक्दैनौं, जुन प्रायः मातृभाषाहरूमा देखा पर्दछ। गर्भावस्थाको अन्तिम महिनामा, जब एक महिलाले लामो समयसम्म खाना खाएनन्, प्रिन्सहरू यसको उच्च क्यालोरीको सेवनको लागि उपयोगी हुनेछ। तर नर्सिङ मातृहरूले यसलाई सिफारिस गर्दैनन्, किनकि यसले बच्चामा कालोको कारण बनाउँछ।