नमकीन वसा राम्रो छ र खराब छ

तथापि, उच्च क्यालोरी सामग्रीको कारणले चिसो सामान्य कार्यको लागि बोसो आवश्यक छ, उनीहरूले मोटापे हुन सक्छ। यी तथ्याङ्कहरु द्वारा उल्लिखित कुरा बुझ्न, सुँगुर नमकीन बेकन को लाभ र हानि को अलग देखि व्यवहार गरिनु पर्छ।

स्वास्थ्य को लागि सख्त बोसो को लाभ

धेरै शताब्दीका लागि पोर्सिन लर्ड सबैभन्दा लोकप्रिय खाना उत्पादन थियो, किनभने यसले भारी शारीरिक काम पछि पूर्ण रूपमा भोकालाई सन्तुष्ट पार्छ र शरीरलाई ठण्डमा तातो बनाउँछ। आज, डाक्टरहरूले फेला पारेका छन् कि यदि आहारमा कुनै बोसो छैन, मानव स्वास्थ्यलाई जोगाउन सकिन्छ।

हर्मोन उत्पादन र मोटो-घुलनशील सक्रिय पदार्थहरूको संरक्षणको लागि बोसो आवश्यक हुन्छ - भिटामिन ए , ई, एफ, डी, माइक्रोटेलेट्स, एनिओक्सिडेंट। र आफैमा, घाँटी फैटी एसिडको स्रोत हो, यसको सबैभन्दा उपयोगी आर्योदनिक हो। यो असंतृप्त फैटी एसिडले मस्तिष्क गतिविधि, हृदय र गुर्देको काम, रक्त गणनामा सकारात्मक असर पार्छ।

नमकीन पोर्क वसा को लाभ अर्को मूल्यवान घटक - लेसिथिन प्रदान गर्दछ। यसले सेललाई अधिक लोचदार र बलियो बनाउँछ, जुन विशेष गरी रक्त वाहिकाहरूको पर्खालका लागि महत्त्वपूर्ण छ।

हिप्पोक्रेटको समान, आज धेरै धेरै डाक्टरहरू "यस्तो व्यवहार" - तिनीहरूले पोर्क वोसन कोर्टले उच्च कोलेस्ट्रलको साथ वर्णन गर्छन्। लसुनबाट पकाएको खपतको खरानीको प्रयोग बढ्दै गएको छ, जसमा यसको अलावा पोतहरुमा कोलेस्ट्रॉल पट्टाइहरु लाई लडाइन्छ।

यसको अतिरिक्त, लसुन संग नमकीन सुअर पोर्क मांस ठंड को महामारी को लागि एक महान सहयोग हो, किनकी संक्रमणको शरीरको प्रतिरोध बढ्छ।

ऊर्जा-गहन शारीरिक श्रममा संलग्न व्यक्तिहरूको लागि, यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ कि खाना क्यालोरीको राम्रो स्रोत हो। लर्ड को 1 जी लगभग 9 क्यालोरी दिन्छ, यस उत्पाद को एक सानो टुक्रा पनि लामो समय मा भूख महसूस नहीं गर्न को लागि मदद मिलेगी। यसको अतिरिक्त, अन्य फैटी खाद्य पदार्थ जस्तै, नमकीन नमलो उत्कृष्ट छ।

खरानीलाई नमस्कार गर्नु

घाँसका विरोधीहरू बीच, राय विशेष गरी व्यापक छ कि यो उत्पादन मोटाइले योगदान गर्दछ। हो, यो सम्भव छ, तथापि अत्यधिक समस्याको साथ समस्याको जटिल जटिलता को लागि यो आलु र धेरै रोटी संग संयोजन धेरै फ्याट खाएको आवश्यक छ। वसा को दैनिक आदर्श 10 जी हो, एक हप्तामा तपाईं 100 जी भन्दा बढी खाना खाउन सक्नुहुन्छ।

जलाशय रोग को रोगहरु को exacerbation को समयमा प्रयोग गर्दा नमकीन लर्ड को क्षति को कारण हुन सक्छ, र छूट को समयमा यो सावधानी देखि भइ रहेको छ।

स्वास्थ्यको लागी खतरनाक पोर्क लर्ड गुलाबी रङ, टीके हुन सक्छ। यो रंग रगतको मोटो तहको इन्ज्रेसनलाई संकेत गर्दछ। यो चारा परजीवीहरूको साथ संक्रमित हुन सक्छ, त्यसैले यो राम्रो छैन यसलाई खान नदिनुहोस्।