गोजिस सामान्य रूख को सानो कोरल रंगित फल हो, जो धेरै अक्षांश मा बढ्छ, तर केवल उच्च ऊँचाई तिब्बत प्रकृति को उपहार चिकित्सकीय गुणहरुको दावा गर्न सक्छन्। मध्य राज्यमा, goji पुरातन समयमा देखिन्छन्, र तिनीहरू, धेरै को विचारमा, यसको बासिन्दाहरूको दीर्घयुद्धको कारण हो। Goji जामुन को लाभ र नोकसान के छ, र कसरि सही ढंग देखि उनलाई ले, यस लेख मा भन्यो।
Goji जामुन को लाभ के हो?
यस सानो र सादा-हेर्दै बेरीको रासायनिक संरचना यसको विविधता संग अद्भुत छ। यसमा 21 प्रजातियों, अमीनो एसिड, बेटिन, पोलिसेक्चराइड्स, आदि को मात्रा मा विटामिन - सी, ई, समूह बी, खनिज शामिल छ।
जामुन को औषधि गुण को पहिचान गर्न सकिन्छ:
- शीर्षकविराम प्रभाव। फलहरु को रचना मा जर्मेनियम र सेलेनियम हो - सबैभन्दा उत्पीडक सेनानियों को क्यान्सर संग;
- पहिलेको उमेरलाई रोक्न क्षमता। फलहरू एकदमै बलियो एन्टिओक्सिडेंट हुन्, सेल कण र ऊतकहरूलाई मुक्त कणको हानिकारक प्रभावहरूबाट बचाउनु;
- वजन को स्थायित्व। वजन घटाने को लागि goji जामुन लागू, तपाईं चयापचय गति, चयापचय पुनर्स्थापना र अतिरिक्त fat fat mass बाट छुटकारा प्राप्त गर्न सक्छन्;
- immunomodulating action। नियमित रूपमा तिब्बती पहाडहरूको वरदानहरू खानुहुन्छ, तपाईं संक्रमण, भाइरस र जीवाणुमा शरीरको प्रतिरोध बढाउन सक्नुहुन्छ;
- शारीरिक धैर्यता, क्षमता र भावनात्मक अवरोध र तनावको प्रतिरोध बढाउनुहोस्। यस्ता गुणहरू एप्सोगेनहरूको समुहद्वारा प्रदान गरिएको छ;
- रगतमा ग्लुकोजको एकाग्रतामा कमी। यो प्रभाव रचनामा glycosides को उपस्थितिको कारण प्राप्त हुन्छ;
- क्षमता र लिग्दो वृद्धि
यसलाई कसरी लिने?
कुनै अन्य बेरीजस्तो, फलहरू ताजा हुन सक्छ, तिनीहरूलाई अनाज, पेस्ट्री, क्यासरोलहरू, सूप, डेसर्ट, पेय आदिमा थप गर्नुहोस्। दुर्भाग्यवश, केवल उनीहरू जो आफ्नो विकासको स्थान नजिक बसिरहेका हुन्छन् ताजा जामुन। सबै बाकी सुकेको गोजी जामुनसँग सन्तुष्ट हुन्छ। ती व्यक्तिहरूले वजन घटानेको लागि बेजीजी बेरी कसरी सही ढंगमा खानेकुरा लिन चाहन्छन् जुन, तपाईं यो सिफारिस गर्न सक्नुहुन्छ: तालिकाको लागि एक चम्मचको मात्रामा सूखे फल, ताजा उबले पानीको गिलास लगाएर लगभग एक घण्टाको लागि आग्रह गर्दछ।
समाप्त elixir भोजन को एक दिन पहिले तीन गुना आधा गिलास ले लिया छ, र शेष जामुन नहीं फेंक दिए, तर आफैले खाओ या मिठाई या बेकिंग को लागि प्रयोग गरे। अब यो स्पष्ट छ कि कसरि वजन घटाने को लागि goji जामुन को उपयोग को लागि, तर कुनै पनि मामला मा दैनिक दर जामुन एक मुट्ठी देखि अधिक नहीं हुनु पर्छ।
जामुनलाई हानिकारक
कुनै अन्य खाद्य उत्पादनको रूपमा, जामुनलाई बन्द गर्न आवश्यक छ, अन्यथा तिनीहरूका फाइदाहरू घाइते भएका हानिकारक हुनेछन्। सबै भन्दा पहिले, तिनीहरू एलर्जी र व्यक्तिगत असहमति पैदा गर्न सक्षम छन् र यो खातामा लिनु पर्छ। यदि तपाइँ फलहरू दुर्व्यवहार गर्नुहुन्छ भने, तपाईं दस्त, विलक्षण, उल्टी र चप्पल अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईंले उनलाई रातको लागि खान्नुहुन्छ भने, अनिमामको अनुभवको ठूलो खतरा हो, किनकि उनीहरूले टनिकिक प्रभाव बढाउन सक्छन्। त्यसोभए, तिनीहरू स्वस्थ हुनुअघि लामो समय खानुपर्छ र दबाइहरु सँग जोड नगर्नु, विशेष गरी ती रक्तचाप र रक्त ग्लूकोज स्तर कम गर्नका लागि डिजाइन गरिएको। त्यहाँ एक राय छ कि उनीहरूले यी औषधीहरूको प्रभाव बढाउन सक्छन्।
तपाईं यी फलहरूलाई गर्भवती र लापरवाही महिलाहरु र 3 वर्ष भन्दा कम उमेरका बच्चाहरु लाई पनि मजा लिन सक्नुहुन्न। अतिरिक्त पाउन्ड संग लडाई को नेतृत्व, यो सम्झना लायक छ कि goji जामुन एक पेसिया छैन। स्वतन्त्र रूपमा थप वजनको समस्या समाधान गर्न तिनीहरू असमर्थ हुन्छन्, त्यसैले कुनैपनि अवस्थामा यो आचरण राशन को पुनरावलोकन गर्न र उत्कृष्ट गतिविधि वृद्धि गर्न आवश्यक छ। ओन्कोलोजी रोगीहरूले पनि केहि बेरीजमा भरोसा गर्नु पर्दैन, तर अहिले क्यान्सरको लागि मात्रै प्रभावकारी उपचार आज केमोथेरेपी र विकिरण हो।