लेगामेंट्स र मांसपेशिहरु लाई क्षति अक्सर प्रायः बुलाया जान्छ, यद्यपि यो शब्द पुरा तरिकाले सही छैन। यस्तो घाइतेहरु को आंशिक या पूर्ण टूटी ऊतक र फाइबर द्वारा विशेषता हो। पछिको उपचारले पूर्वप्राथमिक उपायहरूमा निर्भर गर्दछ, त्यसैले यो महत्त्वपूर्ण छ कि चोटले तुरुन्तै चोट पछि खिच्न मद्दत गर्दछ।
मांसपेशियों को खींचने मा पहिलो सहायता
यो प्रकारको चोट अक्सर लिगामेन को बिरुवा संग भ्रमित हुन्छ। यो आन्तरिक बिरोधको कारण छालाको मा ठूलो हेमोटोम को रूप मा राम्रो तरिकाले गंभीर puffiness को रूप मा अंतर हुन सक्छ।
मांसपेशिहरु ऊतक खींचने को लागि पहिलो सहायता उपाय निम्नानुसार छन्:
- तुरुन्तै अंग को आवृत्ति गर्दछ र प्रभावित क्षेत्रमा लगभग 20 मिनेट (न्यूनतम) को लागी बर्फ लागू गर्नुहोस्। अर्को 48 घण्टा हरेक 4 घण्टा दोहोर्याइनुपर्छ। बर्फको सट्टा यो जमे भएका सब्जिहरु सँग प्याकेजहरू प्रयोग गर्न अनुमति छ। यो नैपकिन वा तौलियामा आइस प्याक लागू गर्न महत्त्वपूर्ण छ, त्यसैले छाला ओभरस्कुल नगर्नुहोस्।
- एक पहाडी मा घायल अंग राख्नुहोस् ताकि अतिरिक्त तरल बाहिर निस्कन्छ।
- तंग (निचोड) लचीला पट्टी लागू गर्नुहोस्।
- शारीरिक गतिविधि सीमित गर्नुहोस्।
प्रवृत्तिका लागि पूर्व पूर्व मेडिकल मेडिकल क्यान्सरले गैर-स्टेरॉयडल विरोधी भ्रामक र एन्जिज्जिक औषधिको प्रयोग समावेश गर्दछ यदि पीडाले घिमिरेको अंगमा पीडाको दुखाइ सिंड्रोमबाट पीडित हुन्छ।
यो नोट गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि पुनःप्राप्ति प्रक्रियामा टूटेको मांसपेशी ऊतक एक कनेक्टिविटी ऊतक द्वारा प्रतिस्थापित गर्न सकिन्छ। यसैले, यो बहादुरी अभ्यास गर्न चाँडै सुरु गर्न आवश्यक छ। एक नियमको रूपमा, तिनीहरू मांसपेशिहरु को चिकनी सजिलै संग बनाइन्छ, यसको लोच र लोच को सामान्यकरण। पहिलोमा, न्यूनतम लोड सिफारिस गरिन्छ, जुन क्रमशः वृद्धि हुन्छ।
Sprains को लागि पहिलो सहायता
समयमै लिने उपायहरू उपचार अवधि 5-10 दिन सम्म छोटो हुन सक्छ, जबकि थेरेपी मानक अवधि 30 दिन सम्म हुन्छ।
लिगेसी टूटनाहरू खतरनाक हुन्छन् किनकि संयुक्त एकै समयमा नै पीडा हुन्छ। यस अवस्थामा, असामान्य दर्द संवेदनाको कारण अंगको गतिशीलता धेरै सीमित वा पूर्ण रूपमा गायब हुन्छ।
विस्तार र संयुक्त क्षतिको लागि पहिलो सहायता:
- कुनै पनि मोटर गतिविधि बहिष्कार गर्नुहोस्।
- घाइते भएपछि पहिलो 2 घण्टामा प्रभावित क्षेत्रमा आइमाई पानी वा एक बर्फ प्याक सँग कपडा लागू गर्नुहोस्। प्रत्येक 30-45 मिनेटमा कम्प्रेसर परिवर्तन गर्नुहोस्।
- एक टायर वा फिक्सिङ पट्टी लागू गर्न, चिकित्सकहरूको सामु यसलाई हटाउनुहोस्।
- एक पहाडी मा घायल अंग को स्थिति राख्नुहोस्, खासकर यदि नरम ऊतकहरु लाई चाँडै सुगन्धित गर्दछ या हेमेटोम संग कवर गरिन्छ।
- रोगीलाई गैर-स्टेरॉयडल इन्फ्लूमेन्ट्री ड्रग (इयुप्रोफेन, निम्सुलिड, निमेसिल) दिनुहोस्।
यदि टाँस्नु पर्ने पहिलो सहायता हो भने, पहिला तपाइँका खुट्टाको जुत्ता, मोजा वा प्यान्टाइज हटाउन वा हटाउन आवश्यक छ, र त्यस माथिको प्रक्रियामा जानुहोस्।
भविष्यमा, स्थानीय ड्रग्स, वार्मिंग कम्प्रेस, फिजियोथेरेपी र चिकित्सकीय जिम्मास्टिक्सको प्रयोग आवश्यक छ। निम्न gels र ointments सार्थक साबित भएको छ:
- Diclofenac;
- फास्टम-जेल;
- Efkamon;
- नोरोफेन-जेल;
- एस्पोल;
- Finalgon;
- Viprosal बी;
- Sanitas;
- Capsicam ;
- Nikofleks;
- Naphtalgin।
सबै सूचीबद्ध दबाइहरु एक स्पष्ट वार्मिंग अप र एन्जिज्जिक प्रभाव हो जसले तपाईंलाई चाँडै खींच को विशेषता लक्षणहरु लाई हटाउन, भ्रामक प्रक्रिया को कम गर्न, संयुक्त र अंग को सामान्य गतिशीलता को बहाल गर्न को लागि अनुमति दिन्छ।