स्वादिष्ट र उपयोगी घर का बना लेमनियड्स न केवल लेमोन र लिम देखि पकाया जान सक्छ। ताजा ताजको पेयको तयारीको लागि, जरा सब्जिहरु प्राय: प्रयोग गरिन्छ।
अदरक, जस्तै हामी जान्छौं, एक अत्यन्त उपयोगी संयंत्र हो, यसमा शरीर, भिटामिन र अमीनो एसिडका लागि धेरै महत्त्वपूर्ण पदार्थहरू छन् जुन व्यक्तिलाई आवश्यक पर्दछ। ताजा रूटमा एक विशेषता, एकदम सुन्दर, थोडा जलिरहेको स्वाद छ। अदरक लेमन संग नींबू को व्यवस्थित प्रयोग (उचित खुराकहरुमा) सक्रिय रूप देखि "मोटो जलने" लाई बढावा गर्दछ, यसैले यो पेय को वजन कम गर्न चाहने को लागि सिफारिश गर्न सकिन्छ। चिसो सिजनमा, अदरक पेयहरू गर्म रूपमा उपभोग गर्न सकिन्छ - यो एक प्रभावकारी तापनि एजेन्ट हो।
घरमा नींबूको तयारी गर्न एक सजिलो समस्या होइन, यो अदरक, लेमन, पानीको मूल र लेउनेछ - यदि चाहियो - केहि थप घटकहरू (यद्यपि यो पर्याप्त छ)। त्यसोभए, कसरी स्वादिष्ट र स्वस्थ पेय - लेमनोन तयार गर्ने थुप्रै तरिकाहरू विचार गर्नुहोस्।
अदरक नींबू - नुस्खा
सामग्रीहरू:
- अदरक रूट - 1 पीसी। औसत आकार;
- नींबू 1-2 1-2 टुक्राहरू;
- चीनी - 1-2 चम्मच। चम्मच;
- ताजा टकसाल पत्तियां - 2 पीसी।
- पानी - लगभग 1 लीटर।
तयारी
अदरकको रूख राम्रो तरिकाले धोएर र कुच्याएर कुचाइयो। लिम्बूहरूले हामीले सुझावहरू हटाउँदछ, तिनीहरूलाई लुम्बिनीमा काटेर हड्डिहरु हटाउनुहोस्। हामी स्लाइसमा कटोरा राख्दछौं र चिनीको साथ सुतिरहेको छौँ। हामी एक सूप वा चम्मचको चम्मचको थोपा सम्झिन्छौं। हामी पानी फोकस गर्छौं। हामी कटाई अदरक ले लीटर थर्मोसमा राख्छौं, उबलते पानी डाल्नुहोस्, एक घण्टाको लागि छोड्नुहोस्। कुनै पनि अवस्थामा, नींबू उबलते पानी संग नदिनुहोस्, किनकि उच्च तापमान, भिटामिन सी, लिटरमा निस्किएको छ। जब अदरक इन्फ्यूजन तयार छ, हामी यसलाई ठुलो ठान्छौं र यसलाई चिनियाँ-दबाएर राखिएको लेन्ससँग मिश्रण गर्दछौं। 2 पत्तिको पित्री थप्नुहोस् (तपाईं पनि शर्कराको चुरोट संग मेश गर्न सक्नुहुनेछ)। फिल्टर गर्नुहोस्, एक बोतल (अधिमानतः गिलास) राख्नुहोस् र कोठाको तापमानमा ठोक्नुहोस्, र त्यसपछि फ्रिजमा राख्नुहोस्। नींबूका लागि आदर्श तापमान + 8-11 डिग्री छ।
अदरक, लेम र एइस बीउको साथ ग्रोटम नींबू
हामी बिना यो चिनो पिउन तयार गर्छौं। हामी यसलाई शहद वा स्टिभियासँग बदल्दछौं (मीठो स्वाद दिन्छ) - त्यसैले नींबूले अधिक आहार हुन्छ।
सामग्रीहरू:
- अदरक रूट - 130 g;
- काग - 1 टुक्रा;
- नींबू - 1 टुक्रा;
- anise बीउ - 10-20 टुक्राहरू;
- टकसालको एक पाना - 2 टुक्राहरू;
- पानी - 1 l;
- महान् प्राकृतिक वा सुखा stevia - 1 tbsp। चम्मच
तयारी
अदरक जरा राम्रो तरिकाले धोएको, एक चाकू संग कुचल र एक लिटर क्षमता को साथ थर्मास में रखा। त्यहाँ हामी एनिको बीउ र एक चौंकानेदार स्टेनिया राख्दछौं (यदि हामी शहलाई प्रयोग गर्दछौं, त्यसपछि उपयोगी पदार्थहरू सुरक्षित गर्न तयार नींबूमा थप्नुहोस्)। उबलते पानी भर्नुहोस् र एक घन्टाको लागि छोड्नुहोस्।
नींबू र चूनाले सुझावहरू हटाउँछन् र फलहरू माटोमा काट्छ। एक अलग कप मा निचोड का रस (सिट्रेट को लागि विशेष हात रसहरु छन्)।
इन्फ्यूजन ठिक र नींबू र चूनाको रस (मधु यस चरणमा थपिएको छ) थप गर्नुहोस्। टकसालको सिजन, चलोको आधा घन्टा र फिल्टर गर्न। बोतलमा हाल्नुहोस् र यसलाई ठोल्नुहोस्।
यदि तपाईले तपाईंको आहारलाई मात्र लेमनडेडको साथ विविधता दिन चाहानुहुन्छ भने तपाई सँधै सांग्रिया र दाईसलाई तयार पार्न सक्नुहुनेछ।