अरोमाथेरेपीले स्वास्थ्य पुनर्स्थापना गर्न र शरीर र अनुहारको सुन्दरताको ख्याल राख्ने एक राम्रो तरिका हो। आवश्यक तेलहरूको सहयोगमा, तपाईं थकान, तनाव हटाउन र तनावको प्रभावबाट छुटकारा पाउन सक्नुहुन्छ, किनकी तिनीहरूसँग एंटीवायरल, एन्टिभपिटिक र साइकोथेपेटिक गुणहरू छन्। मुख्य कुरा सही तेल छान्नु हो।
आवश्यक तेलहरूको गुण
अर्मोमेरापीरापीमा प्रयोग हुने तेलहरू प्रत्येक प्रत्येक अद्वितीय गुणहरू छन्। यदि तपाइँलाई केही चीज चाहिन्छ भने, विरोधी भड़काऊ, एन्टिस्पेसोडिक र एन्जिज्जेसिक, जूननिन तेल प्रयोग गर्नुहोस्। उही सम्पत्ति आर्मोथेरापी लेभेनडर तेलमा प्रयोग गरिन्छ। यसको अतिरिक्त, यो:
- गिलबडडर र लिभर प्रकार्यमा सुधार
- मासिक चक्रलाई सामान्य बनाउँछ;
- छाला जलन हटाउँदछ;
- रक्त परिसंचरण सुधार गर्दछ।
नारंगी तेल थकान थोरै र भावनात्मक अवस्थालाई सुधार गर्न aromatherapy मा प्रयोग गरिन्छ। यसले तपाईंलाई चिन्ता, तपस्या र निद्रा बिचराबाट बचाउनेछ। यसको अतिरिक्त, यस तेलले गम्भीर शिरचन्दको उपचार गर्न मद्दत गर्नेछ।
तंत्रिका तंत्रलाई पुनर्स्थापित गर्न र तनावलाई छुट्याउन, यान्ड-यारंग तेल पनि उपयुक्त छ। यसमा एक एंटीसेप्टिक प्रभाव पनि छ र sebaceous ग्रंथहरु को काम को विनियमित गर्ने क्षमता छ।
सामान्य चिसोबाट मुक्त हुनको लागी, अरोमथेरेपीले रूखको रूखको तेल प्रयोग गर्दछ। यो पनि हो:
- मानसिक गतिविधि बढ्छ;
- भावनात्मक प्रक्रियाहरू स्थिर गर्छ;
- प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ।
के तपाईंसँग भारी ह्याङ्गओभर छ? तपाईं नींबू, रस्सरी र जूनियर तेललाई सहयोग गर्नुहुनेछ। तपाईं थिम को मक्खन को एक जोडा इन्शलिंग गरेर एक ठंड को पीछा गर्न सक्छन्।
प्रायः, फ्याम तेल आर्योमेरापीरापीमा प्रयोग गरिन्छ। यसले तंत्रिका घर्षण र जुनूनी चिन्ता संग गहिरो विश्राम प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ। यो भावनात्मक मूर्ख अवस्था बाहिर निकाल्न आवश्यक छ यो पनि प्रयोग गरिन्छ।
आर्योथेरेपी को सामान्य नियम
कुनै पनि तेलको गुणहरूको बारेमा सिक्न, यो aromatherapy मा प्रयोग गर्न नमिलो। पहिले तपाईंलाई जाँच गर्न आवश्यक छ कि यदि तपाईसँग कुनै एलर्जी छ । यो गर्नका लागि, कोणमा 1 ड्रपको तेल लागू गर्नुहोस्। यदि कुनै लालोपन वा खुट्टा छैन भने, यसलाई सुरक्षित रूपमा लागू गर्नुहोस्।
स्वीकार्य स्तर भन्दा बढि खुराकहरूमा तेल प्रयोग नगर्नुहोस्! सधैं न्यूनतम खुराकहरूसँग सुरू गर्नुहोस्। सम्भवतः तिनीहरू तपाईंको लागि पर्याप्त हुनेछ, किनकि संवेदनशीलता फरक छ।
अस्थि अवस्था, गर्भावस्था, ब्रोन्चियल अस्थमा र हृदय रोगको लागि कुनै पनि प्रकारको तेल सावधानीपूर्वक प्रयोग गर्नुहोस्।