आटा बिना पिज्जा

कसले पिटेको पनीर तहको तहमा भरिएको पूर्णतालाई कचौरामा खानुहोस् खमीर आटाबाट कसले भरिन सक्छ ? त्यो सही छ, केवल आहारमा बस्नु भनेको एक मात्र हो। क्यालोरीहरू गणना गर्ने सबैलाई, हामी परीक्षणको प्रयोग नगरी प्रसिद्ध इटालियन व्यभिचारको स्वस्थ व्यञ्जनहरूमा ध्यान दिन सुझाव दिन्छौं।

चिकन स्तन बाट आटा बिना पिज्जा

सामग्रीहरू:

तयारी

ओवनदेखि 230 डिग्रीसम्मको तापक्रममा, हामी अवयवहरू तयार गर्न जाँदैछौं। मोटोपन मा टुक्राहरु को स्तर लाई हल्का देखि चिकन बंद करो। हामी बिरुवाहरू ढालमा फैलियो र नमक र काली मिर्चको अलावा, यो जडी बूटीहरू, प्याज र लसुनको मौसम। हामी 10 मिनेट लिन सक्छौं। हामी ओछ्यानबाट चिकन लेन्छौं, यसलाई घुमाउनुहोस् र सस संग स्मिस् गर्नुहोस्। शीर्षमा, भान्साले ज्वरोको टुक्रा र काली मिर्च, चिसो पनीर र साउसेजका टुक्राहरूसँग छिटो बनाउँछ। अर्को 10 मिनेट र डिश तयार छ।

सोजीबाट आटा खाई पिज्जा

सामग्रीहरू:

तयारी

कटा प्याजको साथ मासुलाई पछाडि, सबै टमाटर चट्याउन र उबलिएको पास्ता संग मिश्रण गर्नुहोस्। बकिङ डिशको तल तलकोमा स्थानान्तरण गर्नुहोस्, पनीर संग छिर्नुहोस् र सउज स्लाइसको साथ सजाउनुहोस्। फारमलाई 1 डिग्री सेन्टिमिटरमा राख्नुहोस्। बिना पिटा आटा ओवनमा आधा घण्टाको पकाउनु पर्छ।

पिज्जा बिना आटा कुनै फ्राइङ प्यानमा वा मल्टीवार्कमा पकाउन सकिन्छ: यसका लागि यसले चिकन स्तनलाई चपको रूपमा फ्याँक्छ र समापनमा ग्रीन्स र पनीर सँग छिराउँछ।