रसदार, सुगंधित र स्वादिष्ट तरबूज ग्रीष्ममा सबैभन्दा लोकप्रिय फलफूल मध्ये एक हो। शरीरको आनन्द उठाउँदै, धेरैले पनि उनीहरूको शरीरमा कस्तो फाइदा उठाउँछन् भन्ने कुरालाई संदेह गर्दैनन्। त्यहाँ धेरै लोक व्यंजनहरू छन्, यस ठूलो जामुनका विभिन्न भागहरू समेत।
मेलोन - रासायनिक संरचना
रसदार लुगा 90% पानीबाट बनाइएको छ, तर यसको मतलब यो होइन कि यसमा कुनै उपयोगी पदार्थहरू छैनन्, किनभने सबै कुरा पनि यसको विपरीत हो। यसमा मोटे फाइबर, फैटी र जैविक एसिड हुन्छ। वास्तविक विषय हो जुन भिटामिन खरानीमा छ , र त्यसैले सूची व्यापक छ: ई, पीपी, ए, सी र समूह बी। ठूलो बेरी म्याक्रो र माइक्रोटेटिटिहरू छन्: क्यालिसियम, फलाम, सोडियम, पोटेशियम, सल्फर, म्यांगनीनी र यति।
मेलोन - उपयोगी गुणहरू
रसदार फलोंको नियमित उपभोग संग, तपाईं आफ्नो स्वास्थ्यमा सुधार र विभिन्न रोगहरूको उपचारको गति बढाउन सक्नुहुन्छ। यहाँ को लागि तरबूज उपयोगी छ को एक पूरी सूची छ:
- यस संरचनाले फोलिक एसिड र बी भिटामिन समावेश गर्दछ जुन महिलाको स्वास्थ्यको लागि महत्त्वपूर्ण छ, र उनीहरूले केहि स्त्री रोगको रोग पनि मद्दत गर्छन्।
- शक्तिशाली एंटीओक्सिडेंटको उपस्थितिको लागि धन्यवाद, तपाईं मुक्त रेडिकलहरूबाट छुट्न सक्नुहुन्छ, र यो क्यान्सरको जोखिम घटाउन मद्दत गर्दछ।
- खरगोशको सकारात्मक गुण कार्टोनोइड को उपस्थिति संग सम्बन्धित छ, जो आँखा स्वास्थ्य को लागि महत्त्वपूर्ण छ, किनकि उनि मोटाइब्स को जोखिम को कम गर्छन।
- यसले तनावपूर्ण अवस्था, खराब मूड र अनिद्राको सामना गर्न मद्दत गर्न तंत्रिका तंत्रलाई सामान्य बनाउन मदत गर्छ। पोटेशियम मा शामिल रक्त र ओक्सीजन को प्रवाह को मस्तिष्क मा बढ्छ, एक टनिकिक प्रभाव प्रदान गर्दछ। लुगुनमा, त्यहाँ पदार्थहरू छन् जुन "खुशी हार्मोन" को विकासमा योगदान गर्दछ।
- मासु र बीउहरू हेलम्यानिक प्रभाव छ। परजीवीहरूको सामना गर्न, यो बिहानको खाली पेटमा एउटा गिलास रस पिउन आवश्यक छ।
- लोक चिकित्सामा खरगोशहरूको उपचार विरोधी भ्रामक क्रियाकलापको कारण प्रयोग गरिन्छ र लुग्लेको दैनिक प्रयोगको साथ यो जोड़हरू र हड्डी ऊतकको विनाश रोक्न सम्भव छ।
- धनी रासायनिक संरचना हृदय र रक्त वाहिकाओं को गतिविधि मा एक सकारात्मक प्रभाव को कारण बनता छ, यसैले तपाईं दबाव कम गर्न सक्छन्, खराब कोलेस्ट्रॉल हटाउन र गंभीर बीमारी को जोखिम को कम गर्न सक्छन्।
- चूंकि मासु 9 0% पानी हो, यसमा एक शक्तिशाली डायरेक्टटिक प्रभाव छ, त्यसैले भ्रूण को गुर्दे को पत्थरों को गुर्दे र नेफ्रिटी को लागि एक प्राकृतिक उपचार मानिन्छ।
- उपयोगी गुणहरू बाह्य अनुप्रयोगसँग पनि प्रकट हुन्छन्, उदाहरणका लागि, लुगाबाट स्तन कम्पासमा अस्थमा, ब्रोंकाइटिस र निमोनियासँग मद्दत गर्नेछ।
- तुरुन्तै छाला र छालाबाट छुटकारा पाउनुहोस्, तपाईं लुग र तरबूज छील प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ। एलर्जीले एक तरबूज स्नान लिन्छ।
- सूखे बीउहरू पुरुषहरूले शक्तिको वृद्धि गर्न प्रयोग गर्न सक्छन्।
पेटको लागि मेलोन
फाइबरको उपलब्धताको कारण, रसदार लुगा पाचन पाचनको कामको लागि उपयोगी हुनेछ, आंतों को सफाई र यसको मोटर कौशल सुधार। यो पनि सकारात्मक रूपमा न्यूरो-ट्रफिक प्रक्रियाहरु लाई प्रभावित गर्दछ, जो पेट र आंतों को उचित कार्य को लागि महत्वपूर्ण छ। यदि एक तरबूज उपयोगी छ भने पत्ता लगाउनु पर्छ, यो भनिएको छ कि पुरा तरिकाले पकाउने तरबूज पेटमा अप्रिय संवेदना हुन सक्छ। यसलाई खाली पेट मा मासु खाएको निषेध गरिएको छ र यो नाश्तेको रूपमा प्रयोग गर्न उत्तम छ। ठूलो मात्रामा खरानी खाने बेला, हिन्दू हुन सक्छ।
Gastritis संग मेलोन
यो तरबूज संस्कृति को पाचन उत्पादन को लागि भारी को संदर्भित गर्दछ, यहां सम्म कि जीव को सानो टुकडा प्रसंस्करण को लागि धेरै ऊर्जा र समय खर्च गर्दछ। फलस्वरूप, पेटमा अन्य खानेकुराले घुमाउन थाल्यो, त्यसकारण त्यस व्यक्तिका लागि गस्टिस्टिस, अल्सर र अन्य ज्वरोको समस्याले फलफूलको सिफारिस गर्दैन। अर्को महत्त्वपूर्ण बिषयले हृदयघातीको लागि पखाल हो, र त्यसैले यसलाई निषेध खाद्य पदार्थको सूचीमा समावेश गरिएको छैन, तर यो मनमा भोकै पर्छ कि केहि उत्पादहरू संग संयोजनमा आफैं यस्तो असुविधा हुन सक्छ।
कब्ज संग मेलोन
तथ्याङ्कको अनुसार, हरेक वर्ष अधिक र अधिक मानिसहरू कब्जरणबाट ग्रस्त छन्। यो अस्वस्थ आहार र आकस्मिक जीवन शैली द्वारा व्याख्या गरिएको छ। बाहिर निस्कँदा किन तरबूज उपयोगी छ, यो इशारा गरिरहेको छ कि यसले प्रभावकारी रूपमा यो समस्यालाई प्रभावकारी रूपमा सामना गर्छ, किनकी यसले एक बलियो उत्तिकै प्रभाव पारेको छ। यो तथ्यले गर्दा लुगा धेरै सेलुलोज र पेक्टिन हुन्छ, जसले पित्तबाट बचाउन मद्दत गर्दछ। यति बलियो छैन, तर एक चम्किलो प्रभाव र सूखा खरगोश छ।
मधुमेहमा मेलोन
यद्यपि यो बेर मीठो छ, मधुमेह भएका व्यक्तिहरूले कहिलेकाहीँ आफैंलाई सानो मात्रामा स्वादिष्ट लुगाले लाश गर्न सक्छन्। यस अवस्थामा, यो पाक्छ तरकारी कसरी उपयोगी छ थाहा पाउन सार्थक छ:
- रसदार फल एक डेरिरेटिक र लक्टिव प्रभाव छ, कब्ज र हानिकारक झण्डाबाट मुक्त गर्न मद्दत गर्न। सकारात्मक रूपमा, यसले पाचन प्रणाली र चयापचयलाई असर गर्छ।
- मधुमेहमा मेलोन उपयोगी छ किनभने फोलिक एसिडको उपस्थिति, जसले स्प्लेनको हेमेटोपोयोटिक प्रकार्य सामान्यतया मद्दत गर्दछ र रातो रक्त कोशिका र हर्मोलोबिनको मापदण्ड बढ्छ।
- टाइप 2 मधुमेहको साथ, बेइरो रक्तचाप कम गर्न atherosclerotic परिवर्तनहरू हटाउन उपयोगी छ।
- तपाईंको डाक्टरसँग स्पष्ट गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईं खरगोश खानुहुन्छ, किनकी प्रत्येक व्यक्तिमा इन्सुलिनको एक खुराक छ। दोस्रो प्रकारको मासुको 200 ग्राम भन्दा बढी अनुमति छैन।
लिभरको लागि मेलोन
रसदार लुगा शरीरको शरीरमा अवशोषित हुन्छ, यसले उपयोगी पदार्थहरूसँग सन्तुलन गर्दछ, आन्तरिक अङ्गहरूको काममा सुधार गर्छ। फलहरु को रचना एंटीओक्सिडेंट शामिल हो, जो जिगर रोगहरु को लागि महत्वपूर्ण हो। शरीर को लागि तरबूज को उपयोग को शरीर को काम को पुनर्स्थापना र समायोजित गर्न को क्षमता संग जोडिएको छ। जब जिगरको रोग यो खरानीको बीउको पानी निकाल्नु पिउने गरिन्छ।
प्यान्ट्रेटाइटिसमा मेलोन
बुझ्न कि यो तपाईंको आहारमा रसदार फल समावेश गर्न सम्भव छ कि यो रोगको चरणलाई विचार गर्न महत्त्वपूर्ण छ।
- तीव्र रूप यस अवस्थामा, लुगा बट्याउन सकिन्छ, किनकी यो ग्याँस रस को उत्पादन को उत्तेजित गर्दछ, जसलाई प्यान्रेट्रेटिक स्राव को कारण बनता छ। साधारण कार्बोहाइड्रेट अग्लो प्यान्रेरेजको अन्त्योक्रेजन कक्षहरूमा अतिरिक्त लोड सिर्जना गर्दछ, यसको काम बिग्रेको छ।
- छूट मेलोन, यसको लाभ यसको समृद्ध रासायनिक संरचनाको कारण हो, सामान्य चिनो एक्सचेन्जको कायम राख्दा अनुमति दिइएको छ। पहिलो यो जेली वा mousse को रूप मा खाने को लागि राम्रो छ। यदि शर्त खराब भएन भने, तपाइँ पहिले नै मासु खान सक्नुहुनेछ।
वजन घटाने संग मेलोन
धेरैले विश्वास गर्छ कि मीठो फल खानको लागि यदि तपाईं वजन कम गर्न चाहानुहुन्छ। वास्तवमा, कम मात्रा मा, वजन कम गर्न मा तरबूज पनि उपयोगी छ। यसको अतिरिक्त, यो तथ्य को ध्यान मा ध्यान दिछन कि वहाँ विशेष तरबूज डाईट हो । एक साधारण गलत धारणा यो छ कि खरानी कैलोरीहरूमा उच्च छ, तर वास्तवमा लुगाको 100 ग्राम मात्र 35 क्यालोरीहरू हुन्छन्। यस असामान्य बेरीको लागि अन्य फाइदाहरू छन्:
- संचित विषाक्त पदार्थ र विषाक्त पदार्थको शरीर सफा गर्न मद्दत गर्दछ।
- एक डेरिचर प्रभाव छ, शरीरबाट थप पानी हटाउँदै र सुँगुर हटाउन।
- आहार मा मेलोन नाश्ता को लागि एक उत्कृष्ट विकल्प हो, किनकि यो भूख देखि छुटकारा मा मदद गर्दछ। यो उपयोगी मिठाईको रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्।
प्रसाधन सामग्रीमा मेलोन
यो उपयोगी उत्पादन कस्मेटोलोजिस्टहरूबाट बिना ध्यान छोड्न सकेन। परम्परागत कस्मेटिक उत्पादहरूले लामो समयसम्म महंगी भण्डारको तुलनामा उनीहरूको प्रभावकारिता साबित गरेको छ। महिला को शरीर को लागि एक तरबूज को लाभ ठूलो छ, किनकी लुगनी र यस बेरी को रस संग तपाईं विभिन्न छाला को समस्याहरु संग सामना गर्न सक्छन्, बाल को अवस्था मा सुधार र पुरा शरीर मा सुधार।
अनुहारको लागि मेलोन
मास्कहरू तरकारी लुगाको आधारमा बनाइएका छन्, नियमित प्रयोगले आश्चर्यजनक परिणाम दिन्छ। जामुनको मासुको लागि तिनीहरूलाई तयार पार्न विभिन्न अवयवहरू थप्नुहोस्। दूध बनाउनको लागि, यो खरानीको रस, दूध र साढे पानी बराबर अनुपातमा मिश्रण गर्न आवश्यक छ। Toning टनिकको भूमिकामा, तपाईं साधारण रस जामुन प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ। यो निश्चित गर्न, यो आवश्यक छ कि अनुहारको लागि तरबूजको लागि के उपयोगी छ:
- कार्टोन र पोटेशियममा धन्यवाद, यसको माईस्क्राइजिंग प्रभाव छ र चयापचय बढ्छ ।
- एंटीमिसेबियल र सुखाने प्रभाव छ, जो तेल छालाका साथमा महत्त्वपूर्ण छ।
- उमेर बढ्ने प्रक्रियामा ढिलो हुन्छ, छालाको पुनरुत्थान बढाउँछ, यसले मखमली र नरम दिन्छ, किनभने यो एक तरबूज देखि एक व्यक्तिको मुखौटा हो।
- Comprising ascorbic एसिडले कोलेजन गठन को प्रक्रिया बढाउँछ, जुन छालाको तौल र लोचदार बनाउँछ।
- राम्रो झुर्रियों को उपस्थिति को कम गर्न को मदद, रंग को सुधार र यूवी विकिरण को नकारात्मक प्रभावहरु देखि आफु को रक्षा।
कपालको लागि मेलोन
त्यहाँ धेरै लोक उपचारहरू कपालको हेरविचारका लागि तयार छन्। कपालको अवस्था सुधार गर्न, तपाईंलाई आफ्नो कपालमा रसलाई रमाईन्छ र यसलाई 40 मिनेटको लागी चलचित्र लिन्छ। फैटी प्रकारको लागि, यो सानो नींबूको रस थप्न सिफारिस गरिन्छ। खरेलबाट मास्क निम्न प्रभाव छ:
- सिलिकन नियन्त्रित बालको अवस्था सुधार गर्छ र यसले चमकदार र रेशमी बनाउँछ।
- बालुवाको लागि कसरी उपयोगी छ भन्ने पत्ता लगाउन, यो बिन्दुमा रहेको छ कि रचनामा एक अद्वितीय पदार्थ इन्जोजोटोल समावेश छ, जसले बाल बल्बलाई बलियो बनाउँछ र यसको परिणामस्वरूप, कपाल बिस्तारै बन्द हुन्छ।
- नियमित रूपमा प्रयोग गरी सतावट गुमाउँछ, र कपाल लोचदार हुन्छ।