धेरै मात्रामा आहारहरूले चिनी र मिठाइहरूलाई निषेध गर्न निषेधित गर्दछ, तर कहिलेकाहीँ तपाईं साँच्चै आफैंलाई स्वादिष्ट चीजको उपचार गर्न चाहानुहुन्छ। चलो हेर्नुहोस् कि तपाईं एक आहारमा शहद खान सक्नुहुन्छ, किनकि यो क्यालोरीमा धेरै उच्च छ।
प्रतिबन्ध
हनीको प्रयोग गर्दा एलर्जी यो उत्पादनमा र पराग्न निषेध गरिन्छ, किनकि यसले भयानक परिणाम र मृत्यु पनि निम्त्याउन सक्छ।
स्वीकृत
आहारको समयमा हनी मात्र सम्भव छ, तर पनि आवश्यक छ, किनकि यसले आदर्श रूपमा चिनियाँ प्रतिस्थापन गर्दछ। यो शरीरमा चाँडै अवशोषित हुन्छ, त्यसैले तपाईं यसलाई खाली पेटमा खाना खान सक्नुहुन्छ। हनीबाट, तपाईं खाना गुमाउन अघि बिहान एक गिलासको न्यानो पानी पिउनु हुन्छ भने वजन कम गर्न सक्नुहुन्छ, जसमा तपाईंले आधी नींबूको रस र शहदको चम्मच थप्नु पर्छ। अर्को यस्तो पेय बिस्तरमा जाने भन्दा पहिले निस्क्रिय हुन सक्छ, यसले शरीर शुद्ध गर्नेछ र छिट्टै सुत्न मद्दत गर्दछ।
एक आहार संग शहद खाने को प्रो:
- भूख सकिन मद्दत गर्दछ;
- भिटामिन कमीको साथ मद्दत गर्दछ;
- यसमा 22 कार्बनिक एसिड हुन्छ;
- मधुमेह द्वारा प्रयोग गर्न सकिन्छ;
- बलियो बनाउन, गुणस्तर बढाउन र उत्तेजित गर्ने;
- एक आहारको समयमा मनोवैज्ञानिक राज्यलाई सुधार गर्दछ र तपाईंलाई अवसादमा बिर्सनु हुँदैन।
आहारमा यो हल्का ग्रेड - लिन्डन वा माछा को मधुमेह प्रयोग गर्न सम्भव छ। यो खरीद गर्दा, यसको प्राकृतिकतामा ध्यान दिनुहोस्। यो सर्वोत्तम हो कि साबित apiaries मा प्रिय किन्न, तपाईं उत्पादन को गुणवत्ता मा आश्वासन हुनेछ। उनीहरूले दुर्व्यवहार गर्नुहुने मुख्य कुरा, एक दिनले 3 चम्मच भन्दा बढी चिसो खाने अनुमति दिएको छैन।
के महोदयले तपाईंलाई वजन कम गर्छ? निस्सन्देह, हो, किनकि यसले पाचन सुधार गर्दछ र भण्डारित वसा को भित्ता बढाउँछ। त्यहाँ पनि मधुमेहहरू छन्, महान् आहार मीठा दाँतसँग धेरै लोकप्रिय हुन्छन्। सामान्यतया, यो सामान्य शर्करालाई शहदको साथ बदल्न सिफारिस गरिएको छ, त्यसैले तपाइँले तपाईंको स्वास्थ्य र भलाइमा महत्त्वपूर्ण सुधार गर्नेछ, र तपाईंलाई कुनै पनि आहार प्रयोग गर्न आवश्यक छैन।