धेरै महिला जो वजन खोने सपना देख्न को लागि दही संग कच्चे बर्थवाट को लाभ र नोकसान को बारे मा जानना चाहते हो। यो एकदम लोकप्रिय नुस्खा हो, तर यसको प्रयोग गर्नु अघि, हामी अझै पनि कुन कुरामा तयार भोज समावेश गर्दछ विचार गरौं।
कच्चा बखत को लागि उपयोगी छ, दही देखि भरिएको छ?
दही संग कच्चे बखत को फायदे को बारे मा बोलते रहयो, यो डिश को प्रत्येक घटक को संरचना को बारे मा भन्यो।
बटवाट को रचना अनन्य भनिन्छ, यो ग्रुप व्यावहारिक रूप मा कार्बोहाइड्रेट समावेश गर्दैन, यस तथ्य को बावजूद यो मा प्रोटीन को मात्रा धेरै ठूलो छ। Croup मा पोटेशियम, फलाम, चयापचय र सी, कोबाल्ट, तांबे र बोरोन पनि पाइन्छ। यी सबै ट्रेस तत्वहरूले मात्र हेमोग्लोबिन बढाउन मद्दत गर्दैन, तर रक्तचाप र कोलेस्ट्रल पनि कम गर्दछ।
केफिरमा प्रोटीन, क्यालियम र विटामिन बी र ए हुन्छन्। यो खट्टा दूध उत्पादनले शरीरबाट झण्डा र हानिकारक पदार्थहरू हटाउन मद्दत गर्दछ, पाचन प्रक्रियाहरू स्थापित गर्न मद्दत गर्दछ।
संयोजनमा, यी उत्पादनले शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरू र विषहरू हटाउन मद्दत गर्छ र चयापचयको विनियमित गर्न मद्दत गर्दछ , र एकै समयमा शरीरले भिटामिन र आवश्यक ट्रेस तत्वहरूसँग संतृप्त गर्दछ। यही कारणले गर्दा कच्चे बखतले केफिरलाई धेरै केटीले वजन कम गर्न प्रयोग गरिन्छ।
एक डिश तयार गर्न तपाईंलाई केवल 1 कप अनाज चाहिन्छ कि 0,5 एल किण्वित दूध उत्पादन को लागी र रात को लागी छोडने को लागि छोडें। बिहान, ½ पकाएको "अनाज" खाएको छ र साँझमा बाँकी भाग। केवल 10 दिनमा, केटीले ध्यान दिनेछ कि उनको वजन कम भयो, निस्सन्देह, यदि लंचमा उसले आफूलाई "केकको आधा खा" गर्न अनुमति दिदैन। यस समय पछि, विशेषज्ञहरूले एउटै अवधिको लागि ब्रेक लिन सुझाव दिन्छन्, त्यस पछि कुन कोर्स दोहोर्याउन सकिन्छ। यो सम्झनाको लायक छ कि यस्तो आहारले पाचन प्रणालीको रोगबाट ग्रस्त व्यक्तिहरूले प्रयोग गर्न सक्दैन, उदाहरणका लागि, गस्टिस्टिस, अल्सर, कलिलाइट।