बर्ली पोर्च मात्र एक धेरै स्वादिष्ट डिश छैन, तर स्वस्थ उत्पादन पनि। यो क्यामेरा कटोरी जौ अनाज हो। रेशमलाई सजिलै पकाउनुहोस् - 1/2 को अनुपातमा रगतको साथमा राख्नुहोस् र 20-25 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्, नमक, चिनी वा अन्य अवयवहरू स्वाद थप गर्नुहोस्। साथै, यो क्यासरोलहरू पकाउन प्रयोग गर्न सकिन्छ।
उपयोगी जौ पोर्क के हो?
सबैभन्दा पहिला, जर्नी दलियाको फाइदाहरूको बोल्दै, यो उल्लेखनीय छ कि फाइबरको उत्पादनको लागि कच्चा अनाजमा ठूलो मात्रामा फाइबर समाहित हुन्छ। यो रोगको उपचारको उपचार र रोकथाममा यो धेरै उपयोगी छ, किनकि यो शरीर द्वारा पिकित छैन, सेलुलोजले पेटलाई कडा मेहनत गर्छ र आंतहरुलाई शुद्ध गर्दछ। यो उच्च कोलेस्ट्रोल र मधुमेहको लागि उपयोगी छ।
साथै यो वजनलाई अधिक वजनको साथ संघर्ष गर्ने व्यक्तिहरूको लागि सिफारिश गरिएको छ। उच्च क्यालोरी सामग्रीमा (प्रति किलो 320 किलोल प्रति), जौ ध्रुव सजिलै पाईन्छ र शरीरमा ऊर्जाको महत्त्वपूर्ण स्रोतको रूपमा कार्य गर्दछ। एउटै कारणको लागि, डाक्टरले बच्चाहरु र बुढाको आहारमा यो समावेश गर्न सल्लाह दिन्छ। यसको अतिरिक्त, मूड स्विंग र तनाव को लागि यो उत्कृष्ट छ, जो पुराना मान्छे मा पनि सामान्य छ।
हालैका अध्ययनहरूले देखाउँछ कि जौ अनाजलमा एक सानो मात्रामा एंटीबैक्टेरियल पदार्थहरू छन् जुन फेङ्गल छाला घाँटीहरूको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ। यो चमत्कार दलहरमा पनि एक मूत्रिक प्रभाव छ, जो उच्च रक्तचाप विरुद्ध लडाइमा सहायक कारक हो। यसको स्पेशललाइटिक गुणहरू पनि महत्त्वपूर्ण छन्। यकाका उत्कृष्ट धातुहरू र शरीरबाट झण्डा हटाउँछन्।
जौ मज्जाको फाइदाहरूको बारेमा बोल्दै, तपाईं उनको बारेमा बिर्सनु सक्नुहुन्न। Yačka glycine इन्टोपैथी र जो भाइभाइ रोग देखि पीडित व्यक्तिहरु संग contraindicicated छ - गल्ती असहिष्णुता।