त्यहाँ एक धारणा छ कि क्लोरोजेनिक एसिडले मोटो जलाउने गुणहरू छ। वास्तवमा, यो दृश्य केहि हदसम्म अति नै हो र विकृत छ भन्ने तथ्यलाई प्रतिबिम्बित गर्दछ। शरीरमा वास्तवमा उत्पादनमा यस्तो अवयवको साथ उत्पादनको प्रयोगलाई कस्तो प्रभाव पार्दछ विचार गर्नुहोस्।
के वजन खोने को लागि क्लोरोगेनिक अम्ल प्रभावकारी छ?
पहिलो, हामी अधिक वजन को संचय को तंत्र को समझ जाएगा। खाना मनोरञ्जन छैन, तर जीवनको लागि आवश्यक ऊर्जा संग शरीर प्रदान गर्ने तरिका। यदि एक व्यक्ति प्रचुर मात्रामा खाईन्छ र कम चल्छ भने, त्यो क्यालोरीले खाना संग पाउँछ, शरीरसँग दिन खर्च गर्न समय छैन, र भविष्यको लागि सबै अधिशेष भण्डारणहरू, "चिसो कोशिकाहरूमा ऊर्जा" संरक्षण गर्नुहोस्। यो कार्बोहाइड्रेट भन्दा बढी जटिल ऊर्जा को एक स्रोत हो, यसैले, संगठन तिनीहरूलाई मात्र अन्तिम रिसोर्टको रूपमा बदल्दछ। यस सन्दर्भमा, यो बाहिर निस्कन्छ, यो अत्यधिक वजन देखि छुटकारा पाउन गाह्रो छ।
शरीर को लागि ऊर्जा को सबै भन्दा सुलभ स्रोत मा फैट कोशिकाओं को बारी को लागि क्लोरोजेनिक एसिड शरीर को लागि आवश्यक छ। यसो गर्न, यसले ग्लूकोजलाई ग्लूकोजबाट छुटकारा रोक्छ, र शरीरले खानाको फ्याटमा स्विच गर्छ। तथापि, यो पनि chlorogenic एसिड को एक मोटो जलकला कारक को रूप मा विचार गर्न को कारण छैन, किनकि यसले सीधा आफु मा बोसो प्रभावित गर्दैन।
धेरै ईयू राष्ट्रहरु र संयुक्त राज्य अमेरिका मा आयोजित अध्ययनहरु लाई क्लोरोजेनिक एसिड को उपयोग आधारभूत को सापेक्ष 10% को वजन कम गर्न सक्छ। तथापि, यी अध्ययनहरू क्लोरोगेनिक एसिडको प्रभावकारितामा रुचि राखिएका कम्पनीद्वारा आयोजित गरिन्छ - उनीहरूले आधारित हरी कफी र additives बेचन्छन्। यस अवयवको स्वतन्त्र अध्ययनहरू सञ्चालन गरिएको छैन, त्यसैले यो भन्नका लागि गाह्रो छ कि यी डाटा विश्वसनीय छन्।
यसको अतिरिक्त, यो थाहा छ कि केहि वैज्ञानिकहरूले चूहों मा प्रयोग गरे, जसको समयमा यो साबित भयो कि धेरै क्लोलोजेनिक "बोसो-जलाशय" एसिड, यसको विपरीत, यस तथ्य को कारण हो कि पूर्णता बढ्छ, र प्राकृतिक चयापचय ग्रस्त हुन्छ। त्यसो भए कि यस समयमा यस घटक को प्रभाव मा डेटा यति विरोधाभास हो, यो कुनै पनि मामला मा स्वास्थ्य को नोकसान को भंग गर्न मा संकेतित खुराकहरु लाई पार गर्न को सिफारिश छैन।
क्लोरोगेनिक एसिडको साथ उत्पादन
क्लोरोगेनिक एसिडको सामग्रीमा नेता कफी छ, कालो छैन, जसको लागि हामी आदी हुन्छौं, तर हरियो। यो एउटै अन्न हो, तर भुइँमा अतीत छैन। गर्मी को उपचार यस कमजोर भाग मा एक विनाशकारी प्रभाव छ, त्यसैले यदि तपाईं यस विधि को आफ्नो आहार को लागि अतिरिक्त को रूप मा उपयोग गर्न को लागि निर्णय, पीस देखि पहिले अनाज तलना न करें। यद्यपि, कफी क्लोरोजेनिक एसिडको एक मात्र स्रोत होइन। यो पनि सेब, नाशपाती,
तथापि, यदि तपाईं दैनिक यस सूचीबाट खाना खान्नुहुन्छ भने निर्माताले सिफारिस गर्नु भन्दा सानो खुट्टामा क्लोरोगेनिक एसिड खुराक लिनुपर्छ। यस पदार्थ को ओवरडोज अब सम्म धेरै सानो को जांच गरेको छ, जसको अर्थ छ कि प्रभाव अप्रत्याशित हुन सक्छ। पूरकहरूमा ध्यान नदिनुहोस्, तर उचित पोषण र खेलमा - यी प्रविधिहरूले लामो समयसम्म तिनीहरूको प्रभावकारी र सुरक्षा साबित गरेका छन्।
तपाईंको स्वास्थ्यको ख्याल राख्नुहोस् र शरीरको माटोमा नरम र हानिकारक प्रयोग गरी वजन कम गर्नुहोस्!