निश्चित रूपमा तपाईंले बारम्बार अलपत्रहरूमा "NLP for Dummies" वा "सेक्रेट अफ एनएलपी" नामक पुस्तकमा देख्नुभएको छ, साथसाथै धेरै अन्य आवरणमा तीन रहस्यमय पत्रहरूको उल्लेख। यस्तो पुस्तकका लेखकहरूले सबै पाठकहरू जादुगर शब्दहरू गर्ने प्रतिज्ञा गरेका थिए, तिनीहरूलाई उनीहरूको दिशामा कुनै पनि परिस्थिति परिवर्तन गर्न सिकाउँछन्। यो रोचक छ, के यो सत्य हो कि एनएलपी प्रविधि धेरै चमत्कारिक छन् वा यो अर्को व्यापक रूपमा विज्ञापित डमी हो?
जीवनमा एनएलपी टेक्नोलोजीहरू
नेरो-भाषाई प्रोग्रामिंग (एनएलपी) विभिन्न तरिकाहरु र प्रविधिहरु को एक जटिलता हो जसले विभिन्न समस्याहरु को सुलझाने को अनुमति दिन्छ। मनोविज्ञान मा यो दिशा एकदम नयाँ छ, यो पनि भन्न सक्छ कि यो विकास गरिरहेको छ, तर यो पहिले नै राम्रोसँग साबित भएको छ। एनएलपी प्रविधि दुवै मनोचिकित्सा र यसको आफ्नै संचारको प्रभावकारिताको सुधारको लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ। सुरुमा, यी प्रविधिहरू अन्य मानिसहरूलाई मद्दत गर्न प्रयोग भएको थियो, र त्यसपछि उनीहरूले विज्ञापनमा प्रयोग गरी बिक्री बढाउन प्रयोग गरे। अभ्यासमा, निम्न एनएलपी प्रविधिहरू व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ:
- विश्वासहरू परिवर्तन गर्नुहोस्। एनएलपी को मुख्य नियमहरु मध्ये एक छ कि कुनै पनि परिस्थिति संग सम्बन्धित सबै परिस्थितिहरु (भावनाहरु, विचारहरु) लाई ध्यान दिनु आवश्यक छ। तर हामी यस नियमलाई सधैं पछ्याउँदैनौं र नकारात्मकलाई मात्र ध्यान दिनेछौं, फलस्वरूप, हामी प्रभाव पाउँछौं कि स्थितिबाट कुनै उपाय छैन। अनि यदि अवस्था छ भने सम्पत्ति दोहोर्याउँछ, त्यसपछि हामी उहाँलाई निराशाजनक रूपमा बुझ्दछौं। विश्वास परिवर्तन गर्न यो स्थिति पुन: लिङ्क गर्न आवश्यक छ, सम्भवतः धेरै सकारात्मक तथ्यहरू फेला पार्न, र सबै नकारात्मक व्यक्तिहरू सोध्न। तपाईं पनि कुनै पनि सकारात्मक कथन दोहोर्याउन सक्नुहुन्छ, यसको पूर्णतया विश्वस्त हुनुहुन्छ। यदि तपाइँ कम से कम एक महिना मा यो खर्च गर्नुहुन्छ भने काम गर्नेछ।
- लंगर। सार (केही नकारात्मक उद्देश्यका लागि) केहि क्रियाकलापका साथ भावनाहरु लाई सकारात्मक लिङ्क गर्नु हो। उदाहरणका लागि, तपाईले कसैलाई एक शहरमा एक रमाईलो सप्ताहांत खर्च गर्नुभयो। अर्को भ्रमणमा तपाइँ केहि चीजहरू सुखदको रूपमा आशा गर्नुहुनेछ र यदि यो हुन्छ भने, त्यसो गर्दा यो सम्भव छ जब तपाई यस स्थानको बारेमा सोच्नुहुन्छ र त्यहाँ जानुहुन्छ, तपाईं सबैभन्दा सकारात्मक भावना अनुभव गर्नुहुनेछ। अभ्यासमा यो प्रविधी प्रयोग गर्न, तपाईलाई ध्यान केन्द्रित गर्न र मनोनयन गर्न चाहानुहुन्छ कि तपाईं मनपर्दो अनुभव गर्न सिक्न चाहानुहुन्छ। आवश्यक तरंग, चुटकी (स्ट्रोक, खरोंच) मा समायोजन गर्नु यसको शरीरको कुनै पनि भाग। यो धेरै पटक गर्नुहोस्, एउटै आन्दोलनका साथ एकै ठाउँमा छु। अब, कुनै पनि समय, जब तपाइँ एक निश्चित भावना ट्रिगर गर्न आवश्यक छ, शरीरको भाग छुनुहोस् जुन तपाईले बाध्य पार्नुभएको छ। तपाईं अन्य "" एङ्कर "फेंक गर्न सक्नुहुन्छ।
- रिपोर्ट। यो हुन्छ कि तपाईं एक व्यक्तिसँग मित्र बनाउन सक्नुहुन्न, तपाईं तिनको नजिक नदेखाउन सक्नुहुन्न। यस अवस्थामा, तपाईसँग उनको रगत मा प्रवेश गर्न को लागी उनको लय को समायोजित गर्न को लागी कोशिश गर्नु पर्छ - यो साँस लेने, मुद्रा या भाषण हुन सक्छ। सास फेर्न र घटाउँछ, सबै कुरा स्पष्ट छ, तर बोल्न एक तरिकामा विशेष ध्यान दिन आवश्यक छ। तथ्य यो हो कि मान्छे वरपर उनको वरिपरी संसार को विभिन्न तरीकों देखि समझते हो: कसैलाई अधिक सुनेको छ, कसैलाई देख्न सकिन्छ, अरुलाई स्पर्श वा आफ्नै अनुभव। तपाईं यसलाई कुन वाक्यांशहरू व्यक्ति प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भनेर अवलोकन गर्न सक्नुहुन्छ, चाहे वस्तुहरु को रूप (रंग) को बारे मा कुरा गर्छन, ध्वनि प्रभाव को बारे मा, संवेदना या उनको अनुभव को बारे मा। र त्यसपछि उस्तै ब्लकबाट वाक्यांशहरू प्रयोग गर्नुहोस्, जुन प्राय: प्रायोजक द्वारा प्रयोग गरिन्छ।
यो सबै एनएलपी प्रविधिहरूको लागि स्वाभाविक छैन, तर यी प्रविधिहरू हुन् जुन "दुलही" को लागी उपयुक्त छन्, त्यो शुरुवात हो। तपाइँ प्राथमिक प्रविधिहरूसँग निःशुल्क महसुस गर्नुभन्दा पछि, तपाइँ आफ्नै जीवन सुधार गर्न अन्य एनएलपी चालहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
लडाई एनएलपी
चेतना हटाउने तरिका बारे बोल्दै, यो असंभव छ कि नामक युद्ध एनएलपी उल्लेख गर्नु हुँदैन। यो अवधारणाको दुई संस्करणहरू भेद गर्न आवश्यक छ:
- पहिलो अर्थ सैन्य क्षेत्रमा रहेको व्यक्ति (सैन्य र नागरिक) मानिसहरूलाई पछि प्रयोग गर्ने प्रविधिहरू
actions; - र दोस्रो प्रयोगात्मक को धेरै आक्रामक व्यवहार देखि मौखिक संरक्षण को तरिका को प्रयोग गर्न को लागि या विरोधी मा दबाव डालने को लागि प्रयोग गरिन्छ।
कसैलाई विश्वास छ कि दोस्रो प्रकारका लडाई एनएलपी अवस्थित छैन र कथित रूपमा अवैज्ञानिक हो। तर यदि हामी मनोचिकित्सा को उद्देश्य को लागि न्यूरोल्यूनिस्टिक प्रोग्रामिंग को प्रविधि को अस्तित्व को पहिचान गर्छन, तब यसको मतलब छ कि वहाँ एक अन्य प्रारूप छ। तर यो सम्झना हुनुपर्छ कि यो पूरा तरिका संग यो विधिहरु को उपयोग गर्न आवश्यक छ, अनियन्त्रित अनुप्रयोग उन परिणामहरु को नेतृत्व गर्न सक्दैन।