कुनै पनि फोबियाले हामीलाई केहि पनि सीमित गर्दछ। हवाई जहाज मा उडान को डर हामीलाई आराम देखि र पथ को पार गर्न को लागि अवसर को अवसर देखि गुजारें गर्दछ। हाइट्स को डर तपाईंलाई गर्म हवा को गुब्बारा मा उडान को रोमांस र आकर्षण को अनुभव को कभी पनि अनुमति नहीं देगा। त्यहाँ धेरै उदाहरणहरू छन्, तर निष्कर्ष एक हो: डरले व्यक्तिलाई असक्षम व्यक्ति बनाउँछ। यदि यस्तो सम्भावना तपाईंलाई उपयुक्त छैन भने, त्यसपछि तपाइँका फ्बियासहरूको साथमा तपाई लड्न आवश्यक छ। आज हामी मानिसहरूका डरबाट छुटकारा पाउन बारेमा कुरा गर्नेछौं।
हामी के कुरा गर्दैछौ?
मान्छे संग संचार को डर आफ्नो स्पष्ट रूप देखि व्यक्त रूप मा एक सामान्य समस्या छैन। एक नयाँ व्यक्ति संग परिचित हुनु उत्साह लगभग सबैजना उत्पन्न हुन्छ। र केहि मात्र एक साँच्चै गम्भीर विकार - अन्य अजनबीहरूको डर।
यस अभिव्यक्तिको कारण हुन्:
- बचपनमा बाल दुर्व्यवहार । कुनै फोबिया परिवारमा बचपनमा उत्पत्ति गर्दछ। प्रायः यो आमाबाबु हो जसले यसको लागि जिम्मेवार हो वा उनीहरूको बच्चाको डर। अप्ठ्यारोको नियमहरूको अभाव, लापरवाही र प्राथमिक अज्ञानता बच्चामा गम्भीर मनोवैज्ञानिक आघात हुन सक्छ। भविष्यमा उहाँसँग यी बाँच्नु पर्छ;
- हिंसा र धम्कीको दृश्य। एक बच्चा जो एउटै तस्वीर देखेको छ वा खराब, यस्तो अपराध देखा पर्यो, सधैंभरि आफ्नो मनमा मानिसहरूको क्रूरता फिक्स हुनेछ। उमेरको साथ, उनी पनि अरूलाई डराउँछन्, उनीहरूलाई कष्टको साथ व्यवहार गर्नुहोस्, वा उसले अरू मानिसहरूलाई हानिकारक बनाउँछ;
- अलगाव मा वयस्कता। यस्तो ठूलो फोहर मानिसहरूको ठूलो भीडको डरको रूपमा, तिनीहरूसँगको कुराकानी एक वयस्कमा हुन सक्छ। कारण एक बलियो तनाव हो, जसले मानसिक विकारहरूको सामना गर्यो। एक जना प्रियजन, पति वा बच्चाको मृत्यु एउटै हो। एक व्यक्ति आफैमा बन्द हुन्छ, मानिसहरू, वास्तविकताबाट टाढा जान्छ, आफैमा फर्कन्छ। उहाँले मद्दत चाहिन्छ, किनकि यस राज्यको स्वतन्त्रता निर्वाह गर्न सम्भव छैन;
- परिसरहरू, कम आत्म-सम्मान। यदि कसैले एक व्यक्तिमा लगातार प्रेस गर्छ भने, अपमानित, आफ्नो सम्मान र सम्मानको अपमान गर्छ, त्यसपछि यसले उसलाई तोड्न सक्छ। मानिसहरूको डरले क्रमश: बढ्दो वृद्धि र व्यक्तिगतको अन्तिम निष्कासनको नेतृत्व गर्नेछ।
कुन तरिकामा यो प्रकट हुन्छ?
मानिसहरूको डर (सामाजिक फोबिया) निम्न लक्षणहरू छन्:
- भीडसँग भेट्नदेखि बच्न इच्छा;
- नया मान्छे संग परिचित गर्न को लागि अनिश्चितता;
- अरूको अविश्वास
- प्रत्याशित डर
- कम्पनीमा असहज महसूस;
- अलगाव र लोकोनिकिटी;
- चिन्ता र चिन्ता;
- भौतिक मस्ती: नली, चकलेट, पसीने, तंत्रिका टिक;
- संचारमा कठिनाई;
- अन्य मानिसहरूको गलत अर्थ
- सबैको लुकाउन, सेवानिवृत्त गर्न, भाग्नको लागि जुनसुकै छ।
यस्तो प्रकारको फोबियाको उपचार, जस्तै मानिसहरूका डर, सबै भन्दा पहिला, मनोचिकित्सा विधिहरु द्वारा। यदि तपाइँ यो व्यवहारलाई ध्यान दिनुहुन्छ भने, तपाईंको डरबाट छुट्याउने जस्तो लाग्छ, त्यसपछि एक मनोवैज्ञानिकबाट मदत माग्नुहोस्।
सबै सकारात्मक पक्षहरू हेर्नको लागि प्रयास गर्नुहोस्। मान्छेलाई अधिक भरोसा राख्नुहोस्, तिनीहरूलाई राम्रो, उनीहरूको सम्मान देख्न प्रयास गर्नुहोस्। आखिर, सबैसँग हानि छ, तपाईं पनि।