सब्जियों संग चिकन को अवधारणा अत्यन्त धब्बा छ, किनकी यो डिश सैकड़ों विभिन्न तरिकाहरु मा पकाया जान सक्छ: खाना पकाने, स्टुइंग, बरसात या बरसात - प्रत्येक पोल्ट्री मासु को खाना पकाने को लागि हरेक राम्रो छ। सादगी र पहुँच संगै, यो डिश धेरै खानेकुराको मनपर्छ।
सब्जिहरु संग चिकन स्तन चोरी
सामग्रीहरू:
- जैतून को तेल - 2 चम्मच। चम्मच;
- अजमेर - 2 तारे;
- गाजर - 1 टुक्रा;
- प्याज - 1 पीसी।;
- नमक, काली मिर्च - स्वाद गर्न;
- टमाटर आफ्नो आफ्नै रस मा - 400 जी;
- चिकन भाइरस - 400 मिलीलीटर;
- तुरुन्त पातहरू;
- बे पत्ती - 1 टुक्रा;
- सूखे थिम - 1/2 1/2 चम्मच;
- चिकन स्तन - 2 पीसी।;
- डिब्बाबंद सेम - 400 जी।
तयारी
ब्राजियरमा हामी जैतून का तेल उचाल्छौं। यो कटाई अजवाइन , गाजर र प्याज त्रास हुनुहोस् जब सम्म उनि पारदर्शी भएन (लगभग 5 मिनेट)। अर्को, नमक र काली मिर्चले सब्जारीलाई सावधानीपूर्वक सिजन दिन्छन्, टमाटरहरू आफ्नो आफ्नै जुसमा राख्नुहोस्, शरदमा राख्नुहोस् र जडीबुटीहरू: तुलसी, बे पत्ती र थिम। टमाटर चटनी र सब्जिहरु भन्दा माथि, चिकन छातीहरू (छाला बिना, तर हड्डिहरु संग)। 25-30 मिनेट को लागि सब्जियों संग स्टू चिकन, समय समयमा स्तन को एक ओर या दोश्रो को बदलन को लागि। पछि, छातीहरू हटाउनुहोस्, हल्का ठुलो र ठूलो आकारमा काट्नुहोस्।
ससबाट बे पत्ती हटाउनुहोस् र सेम टुक्राहरूसँग जोड्नुहोस्। अर्को 10 मिनेटको लागि चिकन छातीको साथ सब्जहरू स्टुडियो, र त्यसपछि सेतो रोटीको टुक्राको साथ एक डिश प्रयोग गर्नुहोस्।
सब्जिहरु संग पकाएको चिकन स्तन को लागि नुस्खा
सामग्रीहरू:
- आटा - 1/4 वस्तुको;
- चिकन फाइल (halves) - 8 टुक्राहरू;
- जैतून का तेल;
- लेक्स - 1 टुक्रा;
- चिकन सूप - 1/2 स्टेट;
- गाजर - 2 टुक्राहरू;
- आलु - 600 जी;
- parsnip - 1 pc।;
- थिम - 3 ट्विग;
- बे पत्ते - 3 पीसी।;
- पालक - 75 g;
- क्रीम - 1 वस्तु;
- कडा मेहनत
- सुकेको सेतो शराब - 1 चम्मच।
तयारी
प्रत्येक छेउमा 4 मिनेटको लागि चाउरीको फलाम जैतूनको तेलमा आउँ र त्रमा रोल। आधा-तयार चिकन एक प्लेटमा पठाइएको छ, र यसको ठाउँमा, केही मिनेटको लागि फेरी पनीर कटा पट्टेहरू। पछि, प्याज 1/2 / 1 कपको दाँत खसाल्नुहोस् र अर्को 3-4 मिनेटको लागि बाहिर राख्नु पर्छ।
प्याजको कुकुरको माथि हामी चिकन फाइलहरू, गाजर टुक्राहरू, पार्सनाहरू, आलु, थाइ र बे पत्तीहरू छन्। शेष दाँत धकेल्नुहोस् र गिलास क्रीम जोड्नुहोस्। हामी ओछ्यानमा सब्जिहरु संग चिकन फलाकिन्छौं, 180 डिग्री, 25-30 मिनेट सम्म। खाना पकाउने क्रममा, भित्री पनीरको साथ डिश छिर्नुहोस्।
सब्जिहरु संग सुकेको चिकन स्तन
सामग्रीहरू:
- स्टार्च - 4 चम्मच।
- चिकन भाइरस - 1 वस्तु;
- सोया सस - 2 चम्मच। चम्मच;
- चिकन फिलेट - 500 जी;
- सब्जी तेल;
- कूलफ्लावर प्रवर्धन - 1 1/2 वस्तुहरू;
- ब्रोकोलीको प्रवर्द्धन - 1/2 वस्तुहरू;
- गाजर - 2 टुक्राहरू;
- बल्गेरियाई मिर्च - 1 पीसी।;
- प्याज - 1 पीसी।;
- लसुन - 1 लौ
- नमक, काली मिर्च - स्वाद।
तयारी
भाइरस र सोया सस संग स्टार्च मिक्स गर्नुहोस्। एक फ्राइकिङ प्यानमा, हामी तेललाई तातो बनाउँछौं र स्ट्रिप्समा चिकन काट्छौं। हामी तयार बनाएको पक्षलाई एक प्लेटमा पठाउँदछौं र यसको स्थानमा ब्रेकमा गाजर, काली र प्याज काटेर ब्रोकोली र कालीफ्लोवर प्रोस्कोसेन्सहरू तान्छन्। तयार सब्जियोंका लागि हामी लसुन, नमक र काली मिर्च थप्यौं। स्टार्च र सोया सॉस को मिश्रण संग सब्जिहरु भरें, चिकन जोडें र सबै केहि सावधानी संग मिश्रण गर्नुहोस।
चिकन छाती सब्जिहरु संग भरिएको छ
सामग्रीहरू:
- बल्गेरियाई मिर्च - 1 पीसी।;
- टमाटर - 2 टुक्राहरू;
- फिटा पनीर - 1 वस्तु;
- जैतून - 2 चम्मच। चम्मच;
- तुरुन्त - 1 चम्मच। चम्मच;
- चिकन फिलेट - 4 पीसी।
तयारी
नरम नभएसम्म काली मिर्च फेरी। त्यसैगरी, हामी टमाटर काट्छौं र फटा पनीरसँग सब्जिहरू मिलाउँछौं। मिश्रणमा जैतून र तुरुन्त सागहरू जोड्नुहोस्। हामी चिकन फाइलमा एक "जेब" बनाउँछौं र त्यहाँ भत्किन्छ। पकाएको पानामा फ्रेलिङ प्यानमा तान्नुहोस्।