आज हामी तपाईंलाई बताउछ कि पानीमा ओमेलेट तयार गर्ने। भान्साले कम-क्यालोरी पर्याप्त हुन्छ र नाश्तेका लागि एकदम राम्रो छ जसले खाना खाने र तिनीहरूको चित्र देख्न सक्छ।
पानी को लागि ओमेलेट नुस्खा
सामग्रीहरू:
- मक्खन - 40 जी;
- अण्डा - 6 टुक्राहरू;
- चिसो पानी - 2 चम्मच। चम्मच;
- मसाले;
- सागर - यदि चाहियो।
तयारी
गहिरो कटोरा लिनुहोस्, पानीमा पानी ल्याउनुहोस् र चिकन अण्डा र नमक स्वाद जोड्नुहोस्। यस पछि, व्हिस्क प्रयोग गरी, सबै कुरालाई बिस्तारै बिछ्याउनुहोस्। त्यसपछि एक फ्राइङ पैनमा तेलको टुक्रा राख्नुहोस्, कमजोर मात्रामा पिच्छे र एक खुट्टाले तयार अण्डा मिश्रणलाई बाहिर निकाल्नुहोस्। अर्को, पानी को साथ ओमेलेट को ढक्कन को माथि र लगभग 3 मिनेट को लागि एक फ्राइंग पैन मा तलना। चाँडो किनारको किनारमा सुत्न सुरु हुन्छ, तिनीहरूलाई सजिलै संग एक स्पट्युल लिनुहोस्, ताकि फरिङ प्यानको तलमा गिलासको सम्पूर्ण तरल माछा। प्लेटमा ओमेलेट राख्न तयार छ, आधामा गुनाउनुहोस् र ताजा जडी बूटीहरूसँग सजाय गर्नुहोस्।
ओवनमा पानीमा ओमेलेट
सामग्रीहरू:
- अण्डा - 4 टुक्राहरू;
- पानी फिल्टर - 200 मिलीलीटर;
- मसाले;
- मेयोनेज दुबला - 1 tbsp। चम्मच;
- मक्खन - स्वाद।
तयारी
पानी एक कटोरे मा डाला, मेयनेज र मिश्रण जोड्नुहोस। एक अलग प्लेट मा, अण्डा, नमक स्वाद र मिक्सर संग राम्रो तरिकाले whisk तोड्नुहोस्। त्यसपछि धीरे-धीरे मेयोनेजको साथ अण्डा मिश्रणमा पानी ल्याउनुहोस् र तीव्र गतिका साथ मिश्रण गर्नुहोस् जबसम्म हवाई बुलबुले सतहमा देखा पर्दछ। हामी अग्रिम ओवन लाई हल्का गर्दछौं र यसलाई 200 डिग्रीसम्म तातो दिन छोड्छौं। प्रमेक्सहायम मक्खनको लागि फारम, अर्को ओमेलेट निकाल्नुहोस् र यसलाई 45 किमि मिनेट अगाडि क्रस्टको रूपमा उठाउनुहोस्।
मल्टीवार्कमा पानीमा ओम्बल
सामग्रीहरू:
- अण्डा - 2 टुक्राहरू;
- पानी फिल्टर गरिएको - 2 वस्तुहरू;
- खट्टा क्रीम कम थोरै छ - 1 चम्मच। चम्मच;
- ताजा ग्रीस - सजावटको लागि;
- मसलाहरू।
तयारी
एक गहिरो प्लेट मा, चिकन अण्डा तोड्नुहोस् र हल्का साथ तिनीहरूलाई काँधको साथमा हाल्नु पर्दछ जबसम्म मृगौला जन प्राप्त हुन्छ। त्यसपछि धीरे-धीरे आधा ग्लास फिल्टर गरिएको पानी डाल्नुहोस्, एक चम्मचको क्रीम क्रीम र सबै चीज मिलाउनुहोस्। हामी नमकमा स्वाद थप्दछौं र समयको लागि यसलाई अलग छोड्छौं। मल्टीवार्कको प्यानमा बायाँ पानी निकाल्दछ र "भाप पकाउने" मोडलाई फर्काउँछ। ओमेलेट एक सुविधाजनक रूप मा डाल दिए छ, हामी एक स्टीमर स्थापित र यसमा ढालना राख्नुहोस। एक ढक्कन संग शीर्ष कवर र 15 मिनेट को लागि पकवान पकाउनुहोस्। समयको अन्त्यमा, प्लेटमा ओमेलेट राख्नुहोस्, ढोका वा अजवालीको कटा जडीबुटीहरू र तालिकामा सेवा गर्नुहोस्।