चिन्ताहरू आकारको क्रस्टेशियन्समा साना हुन्छन्, तिनीहरूको लम्बाइ 3 देखि 30 सेन्टिमिटरसम्म हुन्छ। यस तथ्यको कारण कि चिन्ताको शेल्फ जीवन अत्यन्त सानो छ, तुरुन्तै कटनी पछि तिनीहरू पकाइन्छन् र त्यसपछि जमेको हुन्छ। खरिद गर्दा यी क्रस्टेशियन्सहरूको पूरै ध्यान दिनुहोस्। अब लामो समयसम्म उत्पादन नराम्रो हुन्छ, यसको पूरै धुलो हुन्छ।
यो कुनै गोप्य छैन कि चिन्ताहरू दस सबैभन्दा उपयोगी समुद्री खानामा छन्। यो अनोखा रचनाको कारण हो, जुन कम पानीको पानीमा निस्कने व्यक्तिहरू मात्र भेटिन्छ। मोटाइको लगभग पूर्ण अनुपस्थितिको कारण, चिन्राहरू एकदम कम कम क्यालोरी डिश मानिन्छ।
चिन्तामा कति कैलोरी उबाइन्छ?
उत्पादनको 100 ग्राममा 100 केजीलभन्दा बढी छैन। यो प्रदान गरिएको छ कि तिनीहरू सजिलै पानीमा उर्लियो। यदि यी क्रस्टेशियन्स सब्जियों र केहि चटनी, या मेयोनेज संग पकाएको छ भने उबलिएको छीने चिंराट को कैलोरी सामाग्री धेरै पटक बढ्न सक्छ।
कम से कम एक पल्ट जो वजन कम गर्ने प्रयास गरे, आहार पोषण संग अक्सर बाल, छाला र नाखून देखि ग्रस्त जान्छ। कपाल धुलो छ, नाखहरू भरिन्छन्, छालाले ताजा र स्वस्थ लाग्दैन। यो आयोडिन र सल्फरको कमीको कारण हो। चिहानहरू यी फायदेमंद पदार्थहरूसँग शरीर पुन: प्राप्त गर्न एक अपरिवर्तनीय स्रोत हुन्। यस तथ्यको बावजुद उज्यालो चिन्तामा कति कैलोरीहरू छन्, तिनीहरूलाई तातो र स्वस्थ हेर्नको लागि भोजनको लागि प्रयोग गर्न सिफारिस गरिन्छ। यसको अतिरिक्त, 180 ग्राम चिन्ता जस्ता जस्ता, फलाम र तामाको दैनिक दर हुन्छ।
हाम्रो पसलको अलमलमा केवल जमेको फारममा खसेको छ किनकी, उनीहरूको डिफ्रास्टिङका नियमहरू जान्न लायक छ। कोठाको कोठामा तुरुन्तै नराम्रो नगर्नुहोस्। प्याकेजलाई फ्रिजबाट फ्रिजलाई एक घण्टाको लागि तान्नुहोस्, र त्यसपछि कोठाको तापमानमा हटाउनुहोस् र ठोक्नुहोस्। यो विधिको साथ, उत्पादनको उपयोगी गुणहरू सुरक्षित छन्।