सिजनको बावजूद, तपाईं आफैलाई फल-आधारित नाश्तामा लैजान सक्नुहुन्छ, किनभने प्रत्येक समय यसको स्वादिष्ट फल हुन्छ। तल, हामी दही संग फलहरु को सलादहरुको लागि सरल व्यञ्जनहरु को विश्लेषण गर्नेछ, जो केवल न केवल बच्चाहरु को लागि पसंदीदा हो सकते हो जसको आमाबाबु को संभव हो स्वस्थ स्वस्थ को रूप मा, तर वयस्कों को लागि जो उनको स्वयं को उपयोगी आहार को निर्माण मा हो।
दही संग फल सलाद को लागि पाक कला
यदि तपाईं न्यानो ठाउँहरूमा बसोबास गर्न पर्याप्त भाग्यशाली हुनुहुन्न भने, त्यसपछि सर्दमा माछाहरु मा फल को बहुतायत सधैं अनौठो रूपमा आश्चर्य। ठीक छ, यो निराशाको लागि बहाना छैन, किनकी एक स्क्यान वर्गीकरणबाट तपाईं एक स्वादिष्ट सलाद बनाउन सक्नुहुन्छ।
सामग्रीहरू:
- सेब - 430 जी;
- अजवाली को एक स्टक - 1 टुकडा;
- एक मुट्ठी मुट्ठी;
- अखरोटको एक मुट्ठी;
- दही - 65 जी;
- दूध - 15 मिलीलीटर;
- चीनी - स्वाद।
तयारी
कोर बाट खाली सेब र बराबर आकारको स्लाइसमा विभाजन गर्नुहोस्। धेरै पतली स्लाइसमा कोरीरीको स्ट्याक काट्नुहोस्। कुचल नटसँग किशमिशहरू थप्नुहोस् र सबै अवयवहरू सँगसँगै मिश्रण गर्नुहोस्। दहीको मिश्रणबाट दूध र चिनोको साथ सरल ड्रेसिङ तयार गर्नुहोस्। स्याउलाई रंग परिवर्तन नगरेसम्म छिट्टै सिजन सिजन गर्नुहोस्, र नमूना लिनुहोस्।
दही - नुस्खा संग एक फल सलाद कसरि गर्ने
सामग्रीहरू:
- अंगूर - 1 1/2 वस्तुहरू;
- सेब - 210 ग्राम;
- नारियल चिप्स - 15 जी;
- अखरोट, सूखे क्रेनबेरी - एक चम्मच को 1/4 अनुसार;
- हनी - 15 मिलीलीटर;
- दही - 45 मिलीलीटर;
- कागतीको रस - 15 मिलीलीटर।
तयारी
साधारण सलाद ड्रेसिंग तयार पार्नुहोस्, दहीको संयोजन, मधु, शर्कु र कागको रस संग। अखरोट चोर्नुहोस्। यदि क्रेनबेरी धेरै सुत्ने छ भने, यसलाई पानीसँग पूर्व-पान गर्नुहोस्। सेबबाट मूल हटाउनुहोस् र तिनीहरूलाई आकारको क्यूबमा काट्नुहोस्। अङ्गुरमा आधा विभाजित गर्नुहोस् र दही ड्रेसिंग सहित अन्य तयार सामाग्रीहरूसँग मिश्रण गर्नुहोस्। यदि चाहियो भने, डिश सेवा गर्नु अघि थप ठुलो हुन सक्छ।
बच्चाहरु को लागि दही संग फलों को सलाद
गर्मीको सिजनमा, उज्ज्वल रंग र रसदार फलहरू प्रायः भेट्टाउँदा, तपाईं यो इंद्रधनुष सलाद तयार गर्न सक्नुहुन्छ, जसले यसको बहुरङ्ग संग कुनै पनि बच्चाको ध्यान आकर्षित गर्नेछ।
सामग्रीहरू:
- कीवी - 340 जी;
- अनानास - 410 जी;
- नारंगी - 240 जी;
- स्ट्रबेरी - 170 जी;
- ब्लूबेरी - 140 जी;
- दही - 170 मिलीलीटर;
- चीनी - 15 जी;
- भान्साको चुरोट;
- सुन्तला रस - 55 मिलीलीटर।
तयारी
केई सफाई पछि, लुगा मनमाने आकार को स्लाइसमा काट्नुहोस्। स्ट्रबबेरीहरू क्वार्टरमा विभाजित हुन्छन्, र नारंगी स्लाइसले फिल्म हटाउँदछ र माटोलाई सानो टुक्रामा लुकाउँछ। तहहरूमा फल र जामुन राख्नुहोस्। वाइनिन र चिनीको साथ दही मिलाउनुहोस्, सुन्तलाको रस जोड्नुहोस् र सलाद माथि चट्याउनुहोस्।
दही - नुस्खाको साथ सरल फल सलाद कसरी बनाउने?
सामान्य फल सलाद, दही संग लुगा - एक पकवान स्वादिष्ट भए तापनि तर ऊब। चाहे त्यो रस मा पूर्व तली को रसदार फलों को सुरंगली प्लेट हो। दही र तरल शहको कम्पनीमा पनि सेवा दिनुहोस्।
सामग्रीहरू:
- पीठ - 230 जी;
- चित्रण - 230 जी;
- प्लम - 180 जी;
- खूबानी - 180 जी;
- दही - 135 मिलीलीटर;
- हनी - 35 मिलीलीटर;
- ताजा टकसाल
तयारी
फल धुने पछि, फुटेको छ। जो कि नरम छन्, उदाहरणका लागि प्लम र ज्वरो, विभाजनमा आधा, मुर्दा र चित्रकला 2-4 भागहरूमा काट्न सकिन्छ। Preheat ग्रिल र थोडा नारियल तेल थप गर्नुहोस्। तिनीहरूका सतहमा स्ट्रिपहरू नभएसम्म पछाडि र आकस्मिक तलको टुक्रा देखिन्छ। प्लम र जेब्रेट ताजा हुनुपर्दछ, तिनीहरू सजिलै फ्राइकिङको समयमा ब्रेक हुन्छन्, यसको अलावा, स्वाद र तापमानको विपरीत एक प्लेटमा भेट्न रमाइलो हुनेछ। प्लेटमा फल राख्नुहोस् र टकसाल पत्तिको साथ छिटो गर्नुहोस्। दही र प्रिय संग सेवा गर्नुहोस्।