कच्चा खाना - कहाँ सुरु हुन्छ?

कच्चा खाना एक भोजन हो जुन तापक्रमबाट असुविधाजनक छ। कच्ची खाना विभिन्न स्तरको हो: सर्वोपचारिक, शाकाहारी र उत्तेजित। ओमेश्वरी कच्चे खाना खपत मासु र माछा दुवै को खपत मानिन्छ, केवल सूखे वा सूखे रूप मा। शाकाहारी कच्चा खाना बिना मासु हो, र सबैभन्दा आत्मीय (परिक्रमा) मासु र दूध सहित कुनै पनि पशु उत्पादनहरू खाँदैनन्।

जिज्ञासाबाट, वा शायद नयाँ र अज्ञातको लागि तिर्खाको कारण, धेरै मानिसहरू सोचिरहेका छन् कि कच्चा खानाको लागि बाटो सुरू गर्न। यदि तपाईंले जान्नुहुने यस्तो कदम चाल्नु भयो भने, तपाईंको स्वास्थ्यको लागि पूर्ण जिम्मेवारी लिनु र तपाईंको सन्तानको स्वास्थ्य लिनु, हामी तपाईंलाई कच्चा खानाको शुरुवात चरणको बारेमा बताउनु पर्छ।

सुरुवात

सबैभन्दा पहिला, अनुभवी कच्चा खाना विशेषज्ञहरु भन्छन्, यो जान्न आवश्यक छ कि जीवित, अप्रत्यक्ष खाना सौर ऊर्जा को स्रोत हो, यो यसमा संचित हुन्छ। र प्रसोधन प्रक्रिया को समयमा, अधिकांश भिटामिन, एंजाइमहरु, खनिजहरु नष्ट हो, उनको ठाँउ मा, विषाक्त पदार्थहरु र मुक्त कणहरु को गठन हो। कच्चा खाना स्वास्थ्य र तपाईंको उपचार हो। तर मुख्य कुरा भनेको हो कि कच्चा खाना लक्ष्य होइन, तर आध्यात्मिक वृद्धि हासिल गर्न एक माध्यम हो। त्यो कच्चा खाना विशेषज्ञहरूले उनीहरूका खानाको बारेमा सोच्छन्।

तथ्यको साथ सुरु गर्नुहोस् कि तपाई कच्चा खानाको लागि शुरुवातको लागि म्यानुअल पुस्तक पढ्नुहुनेछ। यस विषयका पुस्तकहरू तपाईंको जानकारीको आवश्यकता पूरा गर्न पर्याप्त लेखिएको छ, तर कृपया सम्भव हुने उद्देश्यको रूपमा काउन्टर एजेन्सी पनि पढ्नुहोस्। तपाईं सर्गेई Zdravin को किताब पढ्न सक्नुहुन्छ: "कच्चा खाना। शुरुवातको मार्गदर्शक »।

अनुकरण

कच्चा भोजनको माध्यमबाट अर्ध-समाप्त उत्पादन, डिब्बाबंद खाना, सोसाइटी, प्याकेजहरूको अस्वीकारको साथ सुरु गर्नुपर्छ। अर्को, भोजनको स्वतन्त्र खाना पकाउनुहोस्, सार्वजनिक खानपानमा खाँदैनन्। अर्को चरण प्राकृतिक उपचारको अधिकतम दृष्टिकोण हुनेछ: सब्ज र फलले तपाईंको आहारमा अधिकतम स्थानमा राख्न दिनुहोस्, र त्यसपछि मात्र मासु, मासु, डेयरी उत्पादन मा क्रमिक, अनुक्रमिक इन्कारमा रहेका छन्।

पाक कला

सुरुमा, तपाईं सुरक्षित रूपमा 40 डिग्री सेल्सियस - सेंकना र पकाउने मा बर्तन "कुकीहरू" गर्न सक्नुहुनेछ। यसबाहेक, जब तपाईं दाँयामा पहिले नै कच्चा हुनुहुन्छ भने, रातमा रातको लागि अनाज र सेम डाल्न सक्नुहुन्छ, त्यसपछि अर्को बिहान तिनीहरूले उपभोगको लागि तयार हुनेछ। तपाईं कच्चा खानाको व्यञ्जनहरूसँग पनि अभ्यास गर्न सक्नुहुन्छ। यहाँ तपाइँले पनि विशेष डेसर्ट पाउनुहुनेछ।

हानिकारक

यद्यपि, हामी यो विषयको अन्तमा मोटो बिन्दु राख्न सकेनौं कम्तिमा कुनै पनि केहि शब्दहरूको बारेमा तपाईको शरीरमा के नगर्ने सबै भन्दा राम्रो संक्रमणको बारेमा। पहिलो, तनाव कि तपाईंको शरीर आहार संग अनुभव, साथ नै चयापचय पछि पछि धीमा, कच्चे खाना संग तनाव के तुलना मा, एक मात्र टफल हो। यो महिलाहरु मा विशेष गरी ध्यान दिइन्छ, जसमा कच्चा घास मासिक हराइएको छ। कच्चा खानेकुरा उत्साहित, उनी भन्छन् कि यो शुद्धि को एक संकेत हो, तर गर्भनिरोधकहरू केहि कारणका लागि भन्छन् कि प्रजनन प्रणालीले अत्यधिक तनावको कारण कार्य गर्न बन्द गर्दछ।

हामी प्रकृति द्वारा कच्चा भोजन होइनौं, जसको अर्थ हाम्रो जीनले हाम्रो आहारमा मासुको बारे जानकारी दिन्छ। लामो समयको लागि कुनै मासु छैन, जीनहरू परिवर्तन र समायोजन सुरु हुन्छ, अन्ततः हामी अल्पविराम, पुरानो जन्मजात रोगहरू, मानसिक अवरोध संग सन्तान पाउँछौं।

कच्चा मासु खाना खाने प्रायः एरेक्सिया , एनिमिया र तपेदिक रोगबाट पीडित हुन्छन्। कच्चा मालमा, मासु, दूध, पशु प्रोटीनको प्रशोधन गर्ने जिम्मेवार ती एंजाइमहरू तीतोफूल हुन्छन्। अप्रोफी र मांसपेशी, हड्डियों देखि कैल्शियम धोए जान्छ, रक्त कोशिकाहरु लाई पर्याप्त मात्रा मा उत्पादन गर्न को लागि बंद रहन्छ। कच्चा खानामा जानु अघि र आत्मा र शरीरको हल्का प्रशंसा गर्नु, सबै स्वास्थ्य जोखिमहरूको जाँच गर्नुहोस्।