धेरै मानिसहरूले सुनेका छन् कि कद्दीको बीउ उपयोगी छ, तर थाहा छैन वास्तवमा उनीहरूको शक्ति के हो। यस लेखबाट तपाईं कद्दिनको बीउमा भिटामिन र खनिजहरू हुन्छन्, र कसरी विभिन्न गुणहरु को उपचारमा आफ्नो गुणहरू प्रयोग गर्न सिक्नु हुनेछ।
कद्दीको बीउमा के उपयोगी छ?
कद्दीको बीउ उपयोगी छ कि प्रश्न, उनको रचना को पहिचान पछि तुरुन्तै गायब हुन्छ। सबै पछि, यो भिटामिन को लगभग एक पूर्ण सूची छ: ए, बी 1, बी 2, बी 5, बी 6, बी 9, आरआर, सी, ई र के। सबै को उपयोगी हुन को लागि पर्याप्त मात्रा मा प्रस्तुत छ। यो गुण मात्रले हामीलाई कद्दूको बीउ को सामान्य बलियो बनाउन र immunomodulating प्रभाव को बारे मा कुरा गर्न अनुमति दिन्छ।
यसको अतिरिक्त, बीउहरूमा धेरै खनिजहरू छन्, जसको बीचमा पोटेशियम, फलाम, म्यागानीज, क्यालिसियम, जस्ता, फास्फोरस, फ्लोरिइन, सोडियम र सेलेनियम जस्ता महत्वपूर्ण तत्वहरू छन्। अझ बढी सन्तुलित र पोषक उत्पादन फेला पार्न गाह्रो छ जुन एउटै बहुमुखी उपयोगी गुणहरू हुन सक्छ।
धेरैजसो उपयोगी फ्रिड कद्दी बीउहरू के कुरा छन्। यो उत्पादन औषधीय उद्देश्यका लागि सल्लाह दिइएन, किनकि फायदेमंद पदार्थहरूले यसलाई तापमान प्रभावबाट नष्ट पारेको छ।
अरू कफी कद्दी बीउहरू के हो?
कद्दू बीउहरू शरीरमा बहुमूल्य लाभ प्रदान गर्दछ - यो सबैले कसरी उनीहरूको प्रयोग गर्नमा निर्भर गर्दछ। यसको प्रयोगको सबैभन्दा लोकप्रिय उद्देश्यहरू विचार गरौं:
- कद्दू बीउहरू उत्कृष्ट एन्टिमेटिन्ट उपाय हुन्, जुन हेलमिन्थ्सबाट शरीर जारी गर्न अचम्म उपयुक्त छ। अन्य माध्यमहरूको विपरीत, यो पुरा तरिकाले स्वाभाविक छ र शरीरको अन्य प्रणालीलाई हानि गर्दैन, जब यो एक निको हुन्छ। यो ड्रगमा कुनै विनाशकारी छैन, यो बच्चा र वयस्क दुवैको लागि उपयुक्त छ। एक शर्त - बीउ नमी हुनु पर्छ।
- कद्दी बीउहरूमा, त्यहाँ धेरै प्रोटीन छ जसले शाकाहारी र वेगान्सको कमीको लागि मद्दत गर्न मद्दत गर्दछ।
- मूत्राशय र जननांग निकायको सबै रोगहरूको लागि कद्दू बीउ सिफारिस गरिन्छ, र थप, साधारणतया प्रतिरक्षा प्रणाली को रोकथाम, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत गर्दछ।
- कफीको बिरुवा बचाउको बिरुद्ध एक प्रभावी उपाय हुन्।
- कद्दीको बीउको नियमित प्रयोगले मुँहासेको विकास र बलियो बनाउँछ, छालाको निको पार्दछ र यसलाई अझ सुन्दर र सुन्दर बनाउँछ।
- कपाल कपाल, हल्का औंला र अँध्यारो छाला कद्दीको बीउको नियमित प्रयोग को केहि हप्ता पछि स्वस्थ हुनेछ।
- कद्दी बीउ बालहरु र अलोकियाको लागि उत्कृष्ट माध्यमको रुपमा मान्यता प्राप्त गरिन्छ।
- कद्दीको बीउमा सक्रिय पदार्थहरूको क्रियाकलाप रक्तचाप बढ्छ, जसले दिमागको कामलाई सुधार गर्न अनुमति दिन्छ।
- कद्दीको बीउको नियमित खपत रगत सफा गर्छ र सम्पूर्ण जीवको स्वास्थ्यमा सुधार गर्दछ।
- प्रोस्टेट ग्रंथ रोगहरु को लागि उपचार को रूप मा पुरुषहरुको लागि कद्दू बीउ आवश्यक छ।
यस बहु-फायदा लाभलाई दिईयो, तपाइँ सुरक्षित रूपमा तपाइँको दैनिक आहारमा कद्दीको बीज समावेश गर्न सक्नुहुनेछ। यो याद राख्नु महत्त्वपूर्ण छ कि क्यालोरीमा कुनै पनि नट र बीउ धेरै उच्च छन्, त्यसैले जो वजन कम गर्न चाहन्छन् जो सावधानीपूर्वक व्यवहार गर्नुपर्छ।
कफी बीउ को लाभ वजन घटाने को लागि
एक संतुलित संरचना को लागि धन्यवाद, एक आहार संग कद्दी बीज - उत्पादन एकदम स्वीकार्य छ। तर यो मात्र प्रयोग गर्नु बुद्धिमानी हुनु पर्छ।
केहि स्रोतहरूले आहारलाई धेरै दिनका लागि सुझाव दिन्छन्, जसमा एक दलका दलियाको प्लेट नाश्ताको लागि प्रयोग गरिन्छ, लंचको लागि - सूरजमुखीको बीउ र रातको खानाको लागि - कद्दी बीउ । तथापि, यस्तो आहार पछि दन्त चिकित्सकलाई सिधै जान्छ, र गस्ट्रोनेटरोलोजी पनि।
स्न्याकको लागि बीउ छनौट गर्न यो उत्तम छ: यो छिटो, हानिकारक, सुविधाजनक र सस्ती छ। उदाहरणको लागी, दोस्रो पटक नाश्ता वा नाश्ताको रूपमा, तपाईं कद्दीको बीउ एक मुट्ठी खाएर एक खनिज पानी पिउन सक्नुहुन्छ। पोषण र उपयोगी!