आधुनिक संसारमा, सुन्दरताको आदर्श समानुपातिक हो। यो ध्यान दिइन्छ कि शरीर को कण हाल नै विकसित भएको छ। केही केटीहरू यति धेरै आशिष हुन् कि उनीहरू बिस्तारै जान्छन् र पनि सक्रिय रूपमा वजन कम गर्न सुरु गर्छन्। Anorexia एक भयानक रोग हो, त्यसैले हामी नकारात्मक परिणामहरू सम्झन बाध्य छ। त्यसोभए आज तपाई सिक्न सक्नुहुन्छ कि कसरी अन्वेक्सिकको वजन कम गर्ने।
अन्वेक्सिक्स कसरी खाना खान्छ?
Anorexic को आहार को बल्कि दुर्लभ र व्यावहारिक रूप देखि विटामिन र आवश्यक पोषक तत्वों देखि भरा छ। एक नियमको रूपमा, एनाक्सिक्सहरूले निश्चित उत्पादनहरू हप्तामा दुई वा तीन पटक भन्दा बढी प्रयोग गर्दैनन्।
तपाईले एरेक्सक्सिक खाउनुहुन्छ?
मूलतया, एरेक्सक्सिक मेनुले सब्ज र फलहरू समावेश गर्दछ। प्रति दिन खरिद गरिएको क्यालोरीहरूको सिफारिश गरिएको संख्या 500 भन्दा बढी नाघेको छैन। कम क्यालोरी, कम वजन हुनेछ। यस तरिकाबाट हराउनु, केटीहरूले तरल पदार्थको मात्रा बढाउँछन्: चिनो बिना हरियो चिया र कफी चयापचय तेज हुन्छ। पानीले तपाईंको तिर्खालाई पराजित गर्न सक्छ, बल दिनुहोस् र बोक्राको भावनालाई छोटो तुल्याउन सक्छ।
धेरै एोरोरिक्चिकी भोजनको डायरी राख्ने प्रयास गर्छन्, सबै कुरा लेख्नुहोस् जुन तिनीहरूले दिनभरि खाए र नियमित वजन उठाउँछन्।
यदि तपाईं एन्रेक्सिक हुनको बारेमा सोच्दै हुनुहुन्छ भने, स्वास्थ्यलाई कस्तो हानि गर्न सकिन्छ भन्ने सोच्नुहोस्। अन्नाक्सिया निम्न परिणामहरूसँग भरी छ:
- अनैथी, अवसाद, कमजोरी, मूड स्विंग, तंत्रिका टूटने र बेहोशी।
- शरीर को कमी र अंगहरु को विभिन्न रोगहरु।
- मतभेद, निरन्तर उल्टी, खाना अस्वीकार।
- कपाल हानि र दाँत, पेलर, घुमाउने हड्डिहरु र एक अविवाहित अनुहार।
सोच्नुहोस् कि यो यति सुन्दर छ कि जस्तो लाग्छ।