स्तनपान पर्नमोन मा आमालाई सम्भव छ कि प्रश्नको वरिपरि, त्यहाँ धेरै मिथकहरू छन्। कोही विश्वास गर्छन् कि यो बेरी आमा र बच्चाको लागि खतरनाक हुन सक्छ। अरू, राप्तीहरूको उपयोगी गुणहरूलाई विचार गर्दै, विश्वास गर्नुहोस् कि यो नर्सिङको राशनमा उपस्थित हुनुपर्छ। तथापि, क्रम्बलाई हानि गर्न आदेशमा, तपाइँलाई भ्रूणको सबै विशेषताहरू अध्ययन गर्न आवश्यक छ।
Persimmon - रचना र विशेषताहरू
यो सुन्तला फल एक मिठास-स्वाद स्वाद द्वारा विशेषता हो। यसमा एक समृद्ध रासायनिक संरचना छ:
- ग्लुकोज र फ्रिक्टोज। यस उष्णकटिबंधीय फलमा प्रस्तुत, प्राकृतिक शर्कराहरूले मात्र यसलाई नम्र स्वाद दिन्छन्, तर शरीरसँग शरीरलाई पनि सघाउनेछ जुन जवान आमालाई धेरै चाहिन्छ। यद्यपि, उच्च ग्लूकोज सामग्रीको साथ, बेरी आहार बनी रहन्छ। यसको ऊर्जा मूल्य 70 किलोग्राम हो। स्तनपानको समयमा एक परिक्रमण पुनःप्राप्ति गर्ने छैन।
- Tannins र आहार फाइबर। फाइबर पाचन प्रणालीको पूर्ण कार्यको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यसमा हल्का उत्साहित प्रभाव छ। यद्यपि, पर्वमा त्यहाँ पनि ट्यानिनहरू हुन्छन्: तिनीहरू सँगै रहन्छन्। यस जटिल रचनाको कारण, भ्रूणको क्रियाकलाप नाटकीय रूपमा भिन्न हुन सक्छ। परिणाम बेरी को जीव र प्रतिपूर्ति को व्यक्तिगत विशेषताओं मा निर्भर गर्दछ।
- भिटामिन कम्प्लेक्स फल को 100 ग्राममा समूह सी को 66 मिलीग्राम समावेश छ - यो दैनिक आवश्यकता को आधे भन्दा अधिक छ। यो तत्वले प्रतिरक्षालाई सुदृढ बनाउन मद्दत गर्दछ। यसको अतिरिक्त, यो विदेशी बेरी भिटामिन पीपी मा अमीर छ, जो नाखून र कपाल को सौंदर्य र स्वास्थ्य को लागी जिम्मेदार छ। त्यहाँ समूह ए को एक प्रतिनिधि पनि हो, जो दृष्टि को समर्थन गर्दछ। यस्तो बहुमूल्य विटामिन जटिलतालाई ध्यान दिंदा, लचककरण संग एक पर्वमय वांछनीय छ।
- खनिज तत्वहरू। विदेशी फल क्याल्सियम मा समृद्ध छ। यसको एकाग्रता प्रति 100 ग्राम persimmon 27 मिलीग्राम पुग्छ। हड्डी ऊतकको लागि यो खनिज धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यसको अतिरिक्त, वहाँ फल र म्याग्नेशियम मा छ, जो हृदय प्रणाली को विनियमित गर्दछ। एक अमीर बेरी र लोहे - एक तत्व जो एनीमिया को विकास को रोकथाम गर्दछ।
राप्तीहरूको अतिरिक्त गुणहरू:
- ई कोलो बाट पाचन पथ को संरक्षण;
- मस्तिष्कको स्थिरता
- तंत्रिका तंत्रमा शान्त पार्दै;
- थाइरोइड ग्राउण्डको सामान्यकरण;
- अतिरिक्त तरल को उन्मूलन;
- श्वसन प्रणाली को संरक्षण र यति।
स्तनपान गर्ने बेला पर्खने सम्भव छ?
नर्सिंग मातृको राशनमा यो बेरीको उपस्थितिमा प्रतिबन्धले प्रायः आंतमा टाँसेको सम्भावित जोखिमले वर्णन गरेको छ। यो डर अचम्म लाग्दो छ। विदेशी फलमा मोटे फाइबरहरू छन्। तिनीहरू, एक ब्रश जस्तै, आंतबाट सबै "कचरा" सफा गर्नुहोस्। तथापि, यदि एक नर्सिंग महिला को पाचन पथ मा शल्यक्रिया गरे, खाने को लागि उनको असुरक्षित छ। सर्जरी पछि, peristalsis तोडिएको छ, त्यसैले मोटे फाइबर एक ढोका मा गुमाउन र आंतों मा अटक सक्छ।
केही शंकामा GW सँग उत्तेजना गर्न सम्भव छ कि, किनभने यो आमा र क्रमामा कब्जता गर्न सक्छ। यद्यपि, यस फलमा चक्कर असर एउटै होइन: फलहरू रगतको रूपमा, यो कमजोर हुन्छ। अधिकतम मात्रामा Tannins पुरा तरिकाले पक्कै पर्वमोन छैन। यदि बेरी ripens, यसमा केहि tannins समावेश गर्दछ। यसको अतिरिक्त, पाकेको फलसँग एक उत्साह प्रभाव छ।
दुविधा, के मासु मासु गर्दा जबरन गर्न सम्भव छ, हुन सक्छ दिइने भ्रूणको उच्च एलर्जीनिटिटीको कारण। यद्यपि, यो बेरी मात्र एक उत्पादन हो जुन बच्चाले यस्तो प्रतिक्रिया सार्न सक्छ। एलर्जीनिक गुण बढेको पनि पागल, हनी, चकलेट र यति पनि। जामुन को टुक्राहरु को प्रतिक्रिया उनको घाँटी, प्रतिरक्षा प्रणाली र अन्य कारकहरु मा निर्भर गर्दछ।
के यो नवजात शिशुलाई खुवाइरहेकी एक परामोन खानेकुरा सम्भव छ?
जन्म पछि पहिलो महिनामा आहार धेरै सख्त छ। आमाको मेनुमा नयाँ उत्पादनको परिचय मात्र बालबालिकाको साथ सहमत हुन पछि हुनुपर्छ। यसबाहेक, स्त्रीले यस्तो सिफारिसहरू पालन गर्नुपर्छ:
- यस स्वादिष्ट जामुन को खपत देखि दुई या तीन महिना पुराना सम्म रहन को लागि। आमाको मेनुमा नवजात शिशुलाई स्तनपान गर्दा पर्वतमा उपस्थित हुँदैन।
- यदि यो बच्चा बीउ छ भने वा यो फल खान नदिनुहोस् वा टीकाकरण गर्न जाँदैछ।
स्तनपान गर्ने बेलामा पर्सोनोन डिप्न सम्भव छ?
निर्जलित फल ताजा फल को क्यालोरी सामाग्री भन्दा 5 गुणा बढी छ। तथापि, भिटामिन, खनिज र अन्य मूल्यवान घटकहरू ठूलो संख्यामा संरक्षित छन्। एक जवान आमा द्वारा, स्तनपान संग एक सुकेको पर्वतमा ताजा भन्दा धेरै कम हुनुपर्छ। एक नर्सिङ महिलाको मेनुमा सुकेको फलको सेवन गर्दा 4-5 गुणा भन्दा कम हुनुपर्दछ यदि उसले फल खायो।
कसरी एक पर्वमोन छनौट गर्ने?
आफैलाई र कुकुरको रक्षा गर्न, आमाले कस्तो प्रकारको बेरी किनेको जिम्मेवारी जिम्मेवारी लिनु पर्छ। यहाँ कसरी सहि तरिकाले छनोट गर्ने छनौट छ:
- रंग - पीलाले संकेत गर्दछ कि फल पाइन्छ। यस्तो बेरी किन्न वा छैन - यो महिलामाथि छ, तर के यो नर्सिङ मातृको लागि पर्वत खाने सम्भव छ भने, यदि फल पाइँदैन भने - निश्चित रूपमा। त्यो फल किन्न सक्छ र केहि दिनको लागि छोडिदिन्छ। त्यसोभए उसले छिटो पट्टि उठाउनेछ।
- स्पट र बिट्सको उपस्थिति क्षय को शुरुवात प्रक्रिया को एक संकेत हो वा तथ्य यो कि बेरी जमेको छ।
विभिन्न भागहरु
जमिनको मीठोपन र स्वादको खेती र परिपक्वताको डिग्रीमा निर्भर गर्दछ। बालबालिकाहरूले सल्लाह दिए कि जब मासु स्तनपान गर्नाले क्युमामा वा देशको दक्षिणीमा मात्र बढेको हो। यसको प्रकृया वर्तमान GOST सँग मेल खान्छ। के मम फिडको लागि सम्भव छ कि पर्वतको विभिन्न ग्रेडहरू प्रयोग गर्न को लागी हो? यसको आहारमा यस्तो जामुन हुन सक्छ:
- tangerine;
- शेरोन ;
- एक प्यारी;
- figs।
कतिपय रमाइलो खानेकुरा कसरी खाने?
बच्चालाई हानिकारक नगर्ने, फललाई सही रूपमा खानुपर्छ। स्तनपान गर्दा कसरी राम्ररी खानेकुरा खाना खानको लागि निर्धारण गर्न यी नियमहरूले मद्दत गर्नेछ:
- त्यहाँ एक पकाएको बेरी छ।
- के यो बिना सीमा बिना पर्व उपभोग गर्न सम्भव छ? होइन, प्रति दिन 300 जी सम्मको हुन्छ। पहिलो पटक, अनुमतियोग्य खुट्टा 1/6 फल हो।
- खाली पेटमा खाँदैन।
- बच्चाको प्रतिक्रिया पालन गर्नुहोस्।