स्तनपानको बेला, लगभग हरेक महिलाले आहार पालन गर्न खोज्छ। गर्भवती समयमा प्राप्त हुने वजन कम गर्न र बच्चामा आंत कालोकबाट बच्न पनि भारी र चिसो खानाबाट मनाउन। त्यस्तो भारी खानाले बच्चालाई अत्यधिक ग्यास निर्माण र बेपत्ता सोन सक्छ।
नवजातको शरीर आमाबाट दूध लिन तयार छैन, जसले केहि निश्चित खानेकुरालाई सीमित गर्दैन। त्यहाँ सामान्य नियमहरू छन् - यो श्वेत, खट्टे, सब्ज र लाल रंग, रक्सी, रस, फसाउने र भारी खानाको फललाई इन्कार गर्छ। धेरै प्रश्नहरु मा रुचि छ - यो नर्सिंग मातृलाई मशरूम गर्न सम्भव छ, किनभने यो मासु र प्रोटीनको एक अमीर स्रोतको लागि अद्भुत विकल्प हो। साथै, कवकले धेरै मात्रामा खनिज पदार्थहरू, जस्तै क्याल्सियम, पोटेशियम, फास्फोरस, म्याग्नेशियम, सोडियम, सल्फर, क्लोरीन र एंजाइमहरू जस्ता प्रोटीनहरू, प्रोटीन, वसा र कार्बोहाइड्रेटको बिरुवालाई बढावा दिन्छ। शरीर मा चयापचय को लागि मशरूम नर्सिंग को लाभकारी हो र आमा को मेनू को विविधता मा मदद गर्न को लागि।
मशरूम किन खानेकुरा छैन?
प्रश्नमा मिल्दोजुल्दो खाना सम्भव छ कि प्रश्नमा वा सकारात्मक रूपमा वा नकारात्मक जवाफ दिन सकिँदैन। प्रत्येक महिलाले आफैंको निर्णय गर्नुपर्छ, तर यो सम्झना गर्नुपर्छ कि नर्सिंग मातृको राशनमा नयाँ उत्पादनको परिचय पहिले नै मात्रामा कम हुनुपर्छ। तपाईं मात्र मा र धेरै सानो मात्रा मा मामी फिडिंग माई खा सकते हो। केवल "जाँच" पछि मात्र बच्चाको पेटले मशरूम खाने संभावनाको बारेमा निर्णय गर्नुपर्छ। र नयाँ उत्पादन को लागी को लागी, यो ध्यानपूर्वक मशरूम को खाने को लागी जरूरी छ र केवल परीक्षण गरे, किनकी उनिहरु लाई मिट्टी देखि सबै नाइट्रेट अवशोषित को सम्पत्ति छ। साथै यो सम्झनाको लायक छ कि मशरूमसँग जहरको सम्भावना उच्च छ। जहर, केहि मशरूम द्वारा अलग, वयस्क जीव पराजित गर्न सक्षम छ, तथापि, बच्चाहरु को जीव को बर्बाद गरिनेछ।
के मशरूम आमाहरूलाई नर्सिङ गर्न लापरित हुन सक्छ?
स्तनपानको दौरान मशरूम 6-7 महिना भन्दा पहिला आहार प्रवेश गर्न सिफारिस गरिन्छ, जबसम्म बच्चाको जीवले "आहार" दूधको साथ आहारमा आउँदैन र भोजनको सामान्य पाचनको लागि एंजाइमहरू विकास गर्दैन। मशरूम खराब वयस्क स्वस्थ जीव द्वारा अवशोषित हुन्छन्, त्यसैले यो एक नर्सिङ मातृको मेनुमा यस्तो उत्पादन परिचय गर्न सावधान रहनु पर्छ।
वर्गीकरणमा निषेधित मशरूम लखनऊ को समयमा फ्राइंग पैन मा फ्रिज गरिएको छ, घर मा मार्जित गर्दछ र विशेष रूप देखि स्टोर देखि चुपके। तपाईं आफ्नो आमा मशरूम केवल सब्जी को सूप, क्रीम सूप को रूप मा, बुझाने को लागि या खाना पकाने को प्रक्रिया मा पका सकते हो। नर्सिङ मातृहरूका लागि सबैभन्दा सुरक्षित मशरूम मशरूम र ओसिटर मशरूम सिफारिस गर्न सकिन्छ।
स्तनपानको समयमा पोषण भिन्न हुनुपर्छ, ताकि बच्चाले सबै उपयोगी पदार्थहरू प्राप्त गर्छ, तर दुर्गमको समयमा मशरूम - यो उत्पादन हो, जसले विशेष रूप देखि बाल रोगको साथ आहारमा सल्लाह लिनु पर्छ। बालबालिकाहरु, बच्चाहरु को कवक को प्रश्न मा चर्चा गर्दै छ, 6-7 वर्ष सम्म सम्म सम्म प्रतीक्षा गर्न सिफारिस गरिन्छ।
लामखुट्टाको साथ कुम्बुच
स्तनपानमा चिया मशरूम, कि बच्चा बच्चा एलर्जी होइन, 6 महिनादेखि आमाको आहार प्रवेश गर्न सिफारिस गरिन्छ, र रस र सेगगुलको सट्टा पनि बच्चालाई पनि दिन सकिन्छ। यस्तो चियाको नियमित प्रयोगको साथ, यो नर्सिङ आमा र बच्चाको जीवको सुरक्षात्मक कार्य बढाउन सम्भव छ। यो सम्झना हुनुपर्छ कि एक ठूलो मात्रा मा चिन नवजात को विषाक्तता को कारण हुन सक्छ।
संक्षेप गर्न, बालुवाको जन्म 6 महिना पछि केवल एलर्जी प्रतिक्रियाहरूको अनुपस्थितिमा र सानो मात्रामा मात्र सावधान र सही तापनि उपचार पछि मशरूम त्रिएका हुन सक्छ।