टर्नक्कैट महिलाहरूको हैंडलहरूको लागि होइन, कम्तिमा, हामीमध्ये अधिकांशले सोच्नका लागि पुरुष व्यक्तिहरूले क्षैतिज पट्टीमा कब्जा गर्नुअघि महिलाहरू दुई आधुनिक निरीक्षणहरू: वजन घटाने र स्वस्थ जीवनशैलीको सामना गर्थे। अब हामी हराएका स्रोतहरू जित्छौं, तर यो असामान्य कुरा सुरु गर्न सजिलो छ। निवासको चरणलाई नरम गर्नको लागि, हामी सिफारिस गर्दछौं कि तपाइँ पट्टीमा प्रशिक्षणको लागि संगीत बारे सोच्नुहुन्छ।
हामीलाई किन संगीत चाहिन्छ?
क्षैतिज पट्टीमा कक्षाहरूमा, हामी प्रशिक्षणमा अघिल्लो मांसपेशिहरु को संलग्नताको कारण मात्र भौतिक असुविधा अनुभव गर्दछन, तर सबै नयाँ शुरुवात सँग सम्बन्धित मनोवैज्ञानिक बोझ पनि।
चयन गरिएको संगीतको मद्दतले बारमा क्लासहरूको लागि तपाईं आफैलाई बाहिरको संसारबाट जोगाउन सक्नुहुन्छ, र, जस्तै कि पट्टीसँग एक्लै रहन। तपाईं, अन्तमा, राहदानीहरुबाट विचलित रहनुहोस्-द्वारा, तपाईलाई देख्न गाह्रो फेंकनु, बाहिरका विचारहरू अलगाव, मनोवैज्ञानिक कठोरताबाट मुक्त हुनुहोस्।
तर यो सबै होइन। बार मा खींचने को लागि संगीत उपयोगी हुनेछ, यदि केवल किनकी तपाईं आफ्नो सहनशीलता को बढावा गर्छन, र 2-3 दोहराव अधिक गर्न सक्छन्। यो सत्य हो, यो बलियो प्रशिक्षण हो, र यहाँ 2-3 पटक धेरै ठूलो भूमिका खेल्नेछ। वैज्ञानिकों ले साबित गरेको छ कि प्रशिक्षण संग संगीत संग तपाईंको मस्तिष्क को बंद गर्न र तालमेल दोहोर्याउन र आंदोलनों को पीस गर्न मा मदद गर्दछ। तपाईं एकदम फरक वास्तविकतामा डराउनु पर्दछ।
तिमीलाई के चाहिन्छ?
तपाइँको सबै गतिविधिहरू परिवर्तन गर्न आवश्यक छ एक प्लेलिस्ट (जसमा हामी मद्दत गर्नेछौं), र सहज हेडफोन र एक एमपी 3 प्लेयर खरीद गर्न पनि। हेडफोनहरू दृढतापूर्वक संलग्न हुनुपर्छ, अन्यथा, नवाचारले तपाईंलाई राम्रो भन्दा बढी असुविधा दिन्छ। एक खेलाडी राम्रो छ कि एक धातु उठाउन को लागी, यदि पट्टी को उचाइ देखि आफ्नो जेब बाहिर छोड्छ भने।
पट्टीहरूमा कक्षाहरूको लागि ट्रयाकहरूको सूची:
- Metallica - The Unforgiven;
- डारविच र नील - गो!
- रक माफिया - द बिग बांग;
- युव डियन र रॉक माफिया - साथीहरू;
- वुडकिड - रन ब्वय, रन;
- Versus Battle - Teaser;
- स्लिमिम - आक्रामकता;
- घृणा गर्नुहोस् दिन - उपस्थिति;
- Tinie Tempah - बाहिर निस्कनुहोस्;
- तीन दिन अनुग्रह - म मरिसकेको छैन;
- लिङ्किन पार्क - थोरै;
- Zimo - ईविल आंख;
- पोर्टर रबिन्सन - स्पिट फायर;
- भविष्य सिग्नल - स्पेस जम;
- रेगुला-रेजिन;
- संस्कृति शक - Troglodyte;
- Skrillex - वर्ष को पहिलो;
- स्टेटिix - ग्रड।