घरमा लिम्फाटिक जल निकासी

लिम्फेटिक प्रणालीले सबै निकायको 80% समावेश गर्दछ। बाँकी 20% गुर्दे, जिगर र रगतमा भेट्न सकिन्छ। लिम्फेटीय नहरहरू, सबै अंगहरू लिफ्टहरू, कक्षहरूबाट हटाउनु पर्छ, सँगै तरलसँग, तिनीहरूको महत्त्वपूर्ण गतिविधिको बर्बाद। यदि लिम्फ प्रवाह बिग्रिएको छ भने, बर्बाद फिर्ता लिइएको छैन, किनकि लिम्फ एक जेलमा तरलबाट आन्दोलन र मुर्दाको अनुपस्थितिबाट कडा छ। यो विकार लाई लिम्फोस्टास भनिन्छ।

वास्तवमा त्यहाँ कुनै व्यक्ति छैन जुन लिम्फोड्रेनजस्तो मालिश हस्तक्षेप गरिएको छ। हामी सबै समय समयमा (र एक स्थायी रूपमा केहि) गलत रूपमा खानुहुन्छ, हाम्रो मोटर गतिविधि समान रूपमा वितरित छैन - भित्री दिन र सक्रिय "दौड" को 2 घण्टा। र महिलाहरु लाई लिम्फोडिनाजनी पैदल मालिश को आवश्यकता हो, वायु - जस्तै उनको ऊँची एड़ी मा चलने को घन्टा पछि, सूजन एक प्राकृतिक परिणाम हो।

लाभहरू

सेल्युलाइट र वेरिकोजि नसहरू ऊतकमा द्रव ठहराव, अनुचित सेल पोषण, र घट्दो चर्कोमा विषाक्त पदार्थहरूको बिरुवाको परिणाम हुन्। ती स्थानहरू जुन पहिले नै सेलुलाइट र भाइरस रेजिहरूबाट पीडित छन् तपाईंको कचरा डम्प हो। यदि तपाईं आफ्नो आँखा संग देख्न सक्नु भएको छ, त्यहाँ तपाईको छालाको अधीनमा - तपाई अचानक खुसी, मीठो, स्मोक्ड, नमकीन खाने खालका बन्द गर्नुहुनेछ। यी स्थानहरूमा सबै अप्रत्याशित अपशिष्ट उत्पादनहरू भण्डारण गरिएका छन्।

वेरिकोजी रेजहरू र सेल्युलाइटको उपचारले लिम्फेटिक जल निकासीको साथ सुरु गर्नुपर्छ। यो - शरीर को सफाई, लिम्फ र रक्त प्रवाह को सामान्यकरण, साथै ऊतक पोषण को बहाली।

यदि तपाइँसँग लिम्फेटिभ ड्रेनेजका लागि यन्त्र खरीद गर्न वा मालिश पार्लरहरू सहभागी गर्ने मौका छैन भने, आफ्नो हातमा कुराहरू लिनुहोस् र घरमा लिम्फ जलविद्युत कसरी गर्ने भनेर सिक्नुहोस्। यो केवल सेल्युलाइट र varicose को रोकथाम छैन, तर अधिक वजन संग सामना गर्न पनि मद्दत, शरीर को आकार अधिक परिष्कृत बना देगा।

प्रविधि

लिम्फ जल निकासी आत्म-मालिश आंदोलनहरु को तीव्रता को बढन वाला घुटने वाला छ। हातका साथ मसाज, विशेष गरी, ह्यान्ड्सको रिब्सद्वारा, आवश्यक तेल, हनी, विरोधी सेलुलाइट वा शरीरका लागि विशेष लिम्फेटिक ड्रेनेज क्यान्सर प्रयोग गरी।

पहिलो, उही उचाईको 2 कुर्सियों लाई तयार पार्नुहोस्: पहिलोमा आफैलाई बस्नुहोस् र दोस्रोमा एक टाँस्नुहोस्। लिम्फ को गति को सुविधा को लागि यो आवश्यक छ।

सबै आलोचनाहरू माथिबाट तल निर्देशित गरिएका छन् - हामी हृदयमा खतरनाक रगतलाई डोऱ्याइरहेका छौं।

दुवै पक्षमा घुटिएको टंक-लम्बाइ क्षेत्रबाट हल्का स्ट्रोकहरूसँग सुरू गर्नुहोस्। धीरे-धीरे दबाव बढाउनुहोस्, रमाइलो गर्नुहोस्।

यसबाहेक, हात लिम्फोड्रेनरेस्ट पैर मालिश टुल टोनमा निर्देशित गर्न सकिन्छ, यो उपयोगी हुनेछ यदि एक लामो दिन पछि तपाईले edema छ।

जब तपाईं क्षेत्र संग घुटने सम्म समाप्त हुनुभयो, माथि सार्नुहोस्। थप आंदोलनहरू अनावश्यक मांसपेशिहरु संग घुटने देखि निर्देशित हुनु पर्छ। तपाईं पैदल मालिश पनि गर्न सक्नुहुनेछ, यो तीव्र रसिलो हुन्छन्।

घरमा लिम्फेटिक जल निकासीको दिन तीन पटक छोटो प्रक्रियामा हुनुपर्छ।

हनी लिम्फेटिक जल निकासी

साथै, हामी पैतृक लिम्फ जल निकासी मालिश कसरी बनाउने भनेर उल्लेख गर्नुपर्छ। हनीले विषाक्त पदार्थहरू अवशोषित गर्न एक अनोखी सम्पत्ति छ र लिम्फोस्टासिसका हरेक "घाइते" कोशिकाहरूको माध्यमबाट खाना खान पनि पर्छ।

हनी उपचारको लागि यो हल्का रूपमा पानीको पानीमा महसुस गर्न आवश्यक छ - तापमानमा शरीर। हामीले शरीरको साइटमा शहद राख्यौं, हामी यसलाई खजूरमा थिच्दछौं र प्रयासमा आँसु पुर्याउँछौं। अब तपाईं यो गर्छौं, बलियो तिम्रो हातहरु छक्क पर्छन्। यसरी, तपाईं भित्रको माटो धकेल्न, आफ्नो शरीरलाई यो अवशोषित गर्न बल दिनुहोस्।

हनी ल्लिफोटिक ड्रेनेज पनि बिरालो र टिंगले हुन सक्छ। र प्रविधि धेरै सरल छ - तिनीहरूले आफ्नो हातको हथेलीको ढोका - महोदयाले तपाईंको हातको हथेली दबाए।

लिम्फ जल निकासी प्रक्रियाहरु को मदद संग, तपाईं शरीर, अतिरिक्त वजन र लगातार सूजन को flabbiness देखि छुटकारा प्राप्त गर्न सक्छन्। यो लामो समयसम्म साबित भएको छ कि कुनै पनि गुर्दे र कुनै हृदय प्रणाली कुनै सूजन को लागी छैन, अर्थात् लिम्फेट ड्रेनेज संग विकार।