उपवासको लागि विभिन्न विकल्पहरू बीच, क्यासकाड लोकप्रियता प्राप्त गर्दैछ, जसको आफ्नै विशिष्टता र सीमाहरू छन्, जुन यो अवलोकन गर्दा खातामा लिनु पर्छ। उत्तम परिणाम केवल एक पेशेवर डाक्टर को निगरानी र उनको अनुमोदन संग प्राप्त गर्न सकिन्छ, जो उनको सिफारिशहरु मा स्लिमिंग को स्वास्थ्य मा ध्यान दिइनेछ।
वजन घटाने को लागि उपवास झगडा
यो विधि, यसको लेखक द्वारा दाबी गरिएको छ, यसले बहुविध प्रभाव ल्याउन सम्भव बनाउँछ। यसको सार यो हो कि दिनहरुमा परिवर्तन को खर्च मा सफाई हुन्छ जब पानी को खाने र पीने को अनुमति छ, जब पूर्ण प्रतिबंध लगाए पछि न केवल भोजन मा, तर पनि पीस मा, यो वजन कम वजन को लागि सूखा उपवास कोस्साड मा शामिल छ । "गाजर र छड़ी" को यो परिवर्तन शुद्धि र सुरक्षा को तंत्र लांच गर्दछ, जुन वांछित परिणामहरू प्राप्त गर्न अनुमति दिन्छ:
- विषाक्त पदार्थ र विषाक्त पदार्थहरू हटाउनुहोस्;
- पाचन पथलाई सामान्य बनाउनुहोस्;
- केहि रोगहरुको उपचार गर्न;
- वजन घटाउनुहोस्।
क्यासकेड उपवास - "लागि" र "विरुद्ध"
यद्यपि यस प्रणालीका विकासकर्ताहरू भयानक परिणामको प्रतिज्ञा गर्छन्, शरीरका वजन घटाउन प्रयोग गरिने प्रविधिहरू मात्र पाएका समर्थकहरू मात्र होइन तर अत्यावश्यक विरोधहरू पनि छन्। एकै समयमा, दुवै पक्षले आफ्नो बलियो तर्क दिन्छ। उनको समर्थकहरूले भन्न सक्छन् कि तपाईं न केवल वजन घटाने मा शानदार नतिजा प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ; जसको फाइदाहरू मानिन्छ र परजीवीहरूबाट आफैं स्वतन्त्र हुन सक्ने मौका पाउँदछ, उनीहरूलाई बेन्च र अपमानजनक नेपोलसम नष्ट गर्न र "खराब" कोलेस्ट्रोलको स्तरलाई कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
त्यसो भए पनि उनीहरुसँगको सम्बन्धको बारेमा जानकारी गराईएको छ। यसका बारेमा जानकारी दिईएको छ। यसका बारेमा जानकारी गराईएको छ। हाम्रो "कुश्ती" अधिक वजनको साथ, एक नियमको रूपमा, सिद्धान्तमा धेरै तरिकाहरू प्रयोग गर्नुहोस् "एक मित्रले मलाई भन्यो -" यसले गम्भीर समस्याहरूको सामना गरिरहेको छ।
फास्टिङको झन्डा लगाउने प्रवेश
यदि यस्तो कठिन तरिका प्रयोग गरेर वजन कम गर्न चाहानुपर्छ भने, तपाईंलाई थाहा छ कि प्रक्रियाको सुरुवातले तयारी अवधि चाहिन्छ, जुन सामान्यतया तीन हप्ताको लागि स्थायी प्रवेश गर्ने भनिन्छ। यो समय शरीरलाई एक निश्चित शासनमा समायोजन गर्न सकिन्छ, जसमा कास्केड बोकुमेन्ट प्रणालीले सबैभन्दा ठूलो फाइदा लिन सक्छ, त्यसैले तपाईंलाई चाहिन्छ:
- आहारबाट मासु उत्पादनहरू हटाउन;
- काट्नुहोस्, र त्यसपछि नुन र कुकुर दिनुहोस्।
- शाकाहारी खानामा एक क्रमिक संक्रमण;
- धूम्रपान र शराब छोड्न, यसको बल को बावजूद;
- जीवनको दिनचर्या सेट गर्नुहोस् र कडा रूपमा पालन गर्नुहोस्।
सुत्केरी सुत्ने
यस प्रकारका भूखण्ड पूर्णतया पूर्ण रूपमा मानिन्छ - यस अवधिमा, शुद्धिकरण र कार्यप्रणालीहरू प्रायः सक्रिय रूपमा सुरू हुन्छन्। लेभ्रोभोयमा उपवासको उपस्थितिले भोजन र पेयबाट पाँच दिनसम्म बसाल्ने सबैभन्दा ठूलो प्रभाव प्रदान गर्दछ। धेरैले प्राकृतिक सन्तुलन पुनर्स्थापना गर्न यो विधिलाई सबैभन्दा प्रभावकारी मानिन्छ। सूखी विधिलाई अनुमति दिन्छ:
- रगत सफा गर्नुहोस्;
- आंतों मा परजीवी र मल देखि छुटकारा मिलन;
- भाँडाहरू हटाउनुहोस्, कोलेस्ट्रॉल प्लेकाहरू;
- छाला पुनरुत्थान, बालको संरचना सुधार;
- क्यान्सर कोशिकाहरूको विकासलाई रोक्न र क्यान्सर ट्यूमरहरू नष्ट गर्नुहोस्;
- प्रतिरक्षा वृद्धि र बलियो बनाउनुहोस्।
पानीमा कास्केड भोक
सबैलाई सुक्खा भुइँमा राखिएको छैन, किनभने यो एउटा नैतिक नैतिक र शारीरिक संगठन चाहिन्छ, सभ्यताको एकाग्रता, क्रमशः यसको आचरणको क्रम पालन गर्न। व्यक्तिगत विशेषताहरूको कारण, सबैलाई "सुत्ने" खाना अस्वीकार गर्न सिफारिस गर्न सकिँदैन। यस अवस्थामा, पानीको बहावको अनुकरण गर्ने अनुमति दिइएको छ, जसले शरीर सफा गर्ने र वजन घटाउने सुविधा दिन्छ।
रसहरूमा कास्केड भुटान
भूकम्पको क्यास्केड सम्भव छ न केवल पानीको प्रयोग, तर पनि रसहरू, जुन सबैभन्दा चिसो र सजिलो मानिन्छ। यी पेयहरूको प्रयोगले वजन घटाएपछि तनावलाई छुटकारा दिन्छ, भुमिकाको प्रक्रिया, भिटामिन, अमीनो एसिड र अन्य उपयोगी पदार्थहरूसँग सोरुरेटाइ गर्ने क्षमता छ जसले ऊर्जा पूरै र भिभक्षमता दिन्छ। तथापि, एक निश्चित तयारी पछि पनि रस कोस्काड बखनऊ प्रविधि पनि सिफारिस गरिएको छ:
- सब्जी खाने को लागि मासु खाने संग सुरु हुन्छ केही दिन अघि जानुहोस्;
- कच्चा रूपमा सब्ज र फलहरू प्रयोग गर्नुहोस्;
- उबलीदार शाकाहारी व्यंजनहरू केवल अपवादको रूपमा मात्र प्रयोग गर्नुपर्छ।
- सुरू गर्नु अघि यो कुनै पनि सुविधाजनक तरिकामा आंत हटाउन आवश्यक छ।
यो विचारको लायक छ कि पेटको उच्च अम्लताको कारण सावधानी संग यो प्रकारको उपस्थिति प्रयोग गर्न सकिन्छ। सामान्यतया, यो क्यास्केड उपवास, कुनै पनि अन्य जस्तै, शरीरको लागि निश्चित तनाव बन्छ भनेर बुझ्न आवश्यक छ, त्यसैले यो एक्लै प्रवेश गर्न अवांछनीय छ। यस मामला मा सबै भन्दा राम्रो विकल्प विशेषज्ञ र उनको निष्कर्ष मा एक प्रारंभिक भ्रमण हुनेछ।