नृत्य संग स्लिम

म खुशी संग वजन कम गर्न चाहन्छु, नतीजा परिणाम न केवल, तर प्रक्रियाबाट नै। आहार - मुश्किलसँग सँगसँगै खुशीको दाबी गर्न सक्दछ (यद्यपि हामीमध्ये धेरै माछाहरु पनि छन्)। होइन, हामी स्टेरियोपाइप्स विरुद्ध लड्न सक्दैनौं! हामी तपाईंलाई वजन नृत्य खोने को सबै भन्दा राम्रो तरिका को बारे मा भन्न चाहन्छु।

लाभहरू

हामी नृत्यको सहयोगमा वजन गुमाउनको विषयमा हाम्रो ध्यान केन्द्रित गर्नेछैनौं - र हेज हजले तपाईंको सम्पूर्ण शरीर एक घन्टाको लागि छ र आधा निरन्तर गतिमा छ भने, यो, निश्चित रूपमा अतिरिक्त भारको क्षतिमा योगदान दिनुपर्छ। ग्लोबल परिप्रेक्ष्यबाट विषय हेर्नुहोस्।

आजको संसारमा, एक महिला एकैछिन एक महिला हो। बढ्दो, हामीले मानिसको चिन्ता, कडा र तनावपूर्ण काममा लिनु पर्छ, स्टील र अशुद्धता, एक पटक, महिला बन्ने। यस पुनरुत्थानको लागि दोषी को लागी दोषी छैन भन्ने तर्क गरौं।

जब तपाईं नृत्य गर्न थाल्नुहुन्छ, तुरुन्तै तपाईमा परिवर्तन महसुस गर्नेछु: बिस्तारै, निविदाको रूपमा, भर्खरै जन्मेको बानी, तपाईंको स्त्रीत्व बिस्तारै प्रकट हुनेछ र जीवनका सबै क्षेत्रहरूमा पठाइनेछ। असुविधा, असफलता, तंत्रिकाहरू, हिसेरिया कुनै पनि ठाउँमा हराउँदछ (connoisseur विश्वास गर्नुहोस्, त्यो वास्तवमा यो तरिका हो), तपाईं अचानक आफैलाई भित्र र बाहिर प्रेम गर्न सुरु गर्नुहुन्छ। यहाँ वजनको लागी नृत्यको प्रभावकारिताको अवधारणा सुरु हुन्छ।

कम वजन प्रेम गर्न हो

तपाईं केवल आफ्नो साथ प्रेम मार्फत वजन कम गर्न सक्नुहुन्छ, किनभने केवल तपाईंको गरीब निकायलाई पछ्याएर तपाईं अर्को क्यामेरा, एक प्याप चिप्स, तलामा आलु मनाउन सक्नुहुन्छ।

नृत्यहरूको प्रकार

प्रायः सबै प्रकारका नृत्यहरू वजन घटानेको लागि उपयुक्त छन्, मात्र फरक फरक छ कि शैलीमा निर्भर गर्दछ, जोर यो शरीर वा शरीरको भागलाई निर्देशित गरिनेछ।

तांगो कुनै पनि युगका लागि उपयुक्त छ। अर्जुन अर्जेन्टिनाको देशी भूमिमा तपाई 70 वा अधिक वर्षका हजारौं युगलहरू देख्न सक्नुहुन्छ, जुन हरेक साँझ क्लब र वर्गमा भेला हुन्छन्, जीवनको नृत्य नृत्य गर्छन्। त्यस पछि, वाइनको देशका सच्चा छोराछोरीको रूपमा, तिनीहरू उनीहरूको गिलास मालाक पिउन र बिहानबाट घर जान्छन्।

यदि तपाईंले "fizra" को लागि एक प्यार को कहिल्यै सुनेको छैन भने, टान्गो लिनुहोस्। यो नृत्यले तपाईको मुद्रालाई तुरुन्तै सही बनाउनेछ, एक कदमको सम्मान र भरोसा बनाउनेछ, र इशाराहरू सुन्दर र सुन्दर हुन्छन्।

ल्याटिना साम्बा, साल्सा, रम्बा, चा-ची को लागि एक सामान्य नाम हो। लैटिन कक्षाहरुमा, जो मान्छे को लागि frolic र महिमा को लागि पसीना रुचि, यो वजन घटाने को लागि सबै भन्दा प्रभावी नृत्य हो। तपाईंको सारा शरीर सूर्यमा तेल जस्तो छ, यी दक्षिणी नाचहरु को ताप देखि। फ्लेमिन्को गर्व महिलाहरूको एक नृत्य हो। एक्सेन्टहरू ट्याप नृत्य, हातका आंदोलन र हिपको घूर्णनमा राखिन्छ। तपाईं जान्दछन् कि कसरी भावुक स्पेनिश स्पैनिश आइडियाहरू राख्ने हो भने, पैरहरू बलियो हुनेछन् र ऊँची टेबलले ताल टेप गर्दा तपाईलाई मौन बनाउनेछ, कुनै पनि मानिसको मुख खोल्नेछ।

रक''ललले वजन घटानेको लागि नृत्य चलाउन संदर्भित गर्दछ। यस प्रकारको नृत्यमा प्राथमिकताहरूलाई अंग्रेजी संगीत, प्राविधिक सहयोग, जम्पहरू र एक साझेदारलाई अर्कोबाट उडानहरू माया गर्नेहरूलाई दिइनेछ।

स्वास्थ्य

यो नृत्य गरिरहेको कुरा स्पष्ट छ, तपाईं वजन गुमाउनुहुनेछ, तर यो कसरी हुन्छ? जब तपाइँ व्यायाम गर्नुहुन्छ, चयापचय सक्रिय हुन्छ। द्रुत मोडमा, यसले केही घण्टाको लागि काम गर्नेछ, तीव्रताले क्यालोरी जलाइदिन्छ। कक्षा 2 मा केहि महत्त्वपूर्ण छ कि केहि कक्षाहरू खानेकुरा, बस पानी खान नसक्ने हो।

तपाईंको लिम्फेटिक प्रणाली सामान्यतया काम गर्न सुरु हुनेछ, ठहरनबाट हटाउनुहोस्, जुन अर्थ, सेलुलाइट र सूजन दूर हुनेछ। छाला कडा हुनेछ (भले ही उनले आफैंलाई यस्तो प्रशिक्षण संग लागेनन्!), घटाउनुहोस्, वा सम्भवतः खिच्न सक्दछ - सबैले उपेक्षाको डिग्रीमा निर्भर गर्दछ।

दानहरू सुन्दर रूपमा तपाईंको सहनशीलतालाई प्रशिक्षित गर्नुहोस् र यसैले, हृदय, जुन अब पछि, सामान्य जीवनमा धेरै कम कटौती गर्न पर्याप्त हुनेछ, सांसको कमी गायब हुनेछ।

रक्त परिसंचरण यति धेरै बढिनेछ कि अन्तमा तपाईंको सामान्य छाला सामान्यतया खाने कुरा सुरु हुनेछ। हरेय! तपाईले सबैलाई खुसी तुल्याउनु भएको छ, पतली पनीर, एक स्वास्थ्य र तपस्या समायोजित हुन्थ्यो!