पहिलो शुभ - कहाँ सुरु हुन्छ?

न त पोषण विशेषज्ञहरू र बालबालिकाहरू बच्चाहरूको पहिलो खाना सुरू गर्नका लागि प्रश्नहरूको बारेमा अनैतिक रूपमा जवाफ दिन सक्छन्। तथापि, त्यहाँ धेरै साधारणतया स्वीकृत विकल्पहरू छन् जुन प्रायः सामान्य हुन्छन्। बुझ्न प्रयास गरौं।

पूरक खानाको परिचयको लागि उमेर

यदि बच्चा कृत्रिम र पनि मिश्रित खुवाउने हो भने, पहिलो "वयस्क" खाना उसको लागि 4-5 महिनामा प्रदान गर्न सकिन्छ। आमाले कति जना महिनाहरु लाई चिसो लाग्न सुरु गर्नु पर्दछ, किनकि केहि बच्चाहरूले चार महिनाको उमेरमा खानामा रुचि देखाउँछन्। तर सम्झनुहोस् कि पहिलोमा लक्ष्य बच्चालाई खाना नगर्ने, तर मसँग स्वादको फरकसँग मेल खान्छ। एक कृत्रिम व्यक्तिलाई लचर गर्ने बेलाको निर्धारण गर्दा, टीकाकरणको मिति र बच्चाको स्वास्थ्यको स्थिति लिनुहोस्। टीकाकरण र एक हप्ता पछि यो हप्ता बच्चाहरु नयाँ उत्पादन प्रस्ताव गर्न सक्दैनन्। बच्चा, निस्सन्देह, बिल्कुल स्वस्थ हुनु पर्छ।

अलग-अलग, यो समय लाई ध्यान दिन योग्य रहेको छ, तपाईले समय भन्दा पहिलेको बच्चालाई खुवाउनु पर्छ जसको जन्म मा जन्म को 2.5 किलोग्राम भन्दा बढी थियो। अधिकतर अवस्थामा, कम शरीरको वजनले यसको नियमहरू पालन गर्दछ - लक्षणको लागि 2-3 महिनामा आवश्यक पर्दछ। र सम्झनुहोस्, यो मात्र एक बाल रोगको पर्यवेक्षणको लागी प्रशासित छ!

बच्चाहरु जो प्राकृतिक खाना मा छन्, आमा को दूध को छ महिना सम्म सम्म पर्याप्त छ, यसैले पूरक भोजन को आवश्यकता अनुपस्थित छ।

हामी "वयस्क" टेबल जान्दछौं

उमेरका सीमाहरू पत्ता लगाइरहेका छौं, हामी व्याख्या गर्न सक्छौं कि यो कहाँ राम्रो सुरुवात हुन्छ, ताकि नयाँ उत्पादनले मात्र बच्चालाई फाइदा पुर्याउँछ। त्यहाँ धेरै विकल्पहरू छैनन्:

• सब्जिहरु बाट puree;
• किन्नका दूध उत्पादनहरू;
• डेयरी र अनाज अनाज;
• मासु, अन्डा।

तरकारीहरू किण्वित दूध उत्पादनहरूमा भन्दा बढी माइक्रोलेट्स र भिटामिन समावेश गर्दछ, त्यसैले आमाहरूले मसलाको आलुसँग लालसा सुरु गर्न चाहन्छन्। एकै ओर, यो साँचो हो, तर शरीरको अवांछित प्रतिक्रिया (डिसब्याक्टेरिरीसिस, कब्ज, दस्त) को संभावना किण्वित दूध उत्पादनको प्रयोग भन्दा अधिक छ। त्यसैले, प्रसिद्ध बालबालिका ई। कोमोरोस्की मानिन्छ कि यो बालबालिकाको लागि केयर (कम-मोटा दूधको रूपमा र केयरको रूपमा, डेयरीका बालबालिकाको किरणमा खरिद गर्ने) लाई सुरू गर्न अधिकार हुनेछ। पहिलो पटक दिनुहोस् तीन चम्मच भन्दा बढी भन्दा बढी र बच्चाको लागि दूधको आश्रय पूरै। यदि शरीर सामान्यतया केफिरको जवाफ दिईन्छ, अर्को दिन तपाईले पहिले नै एक चम्मच कोफियर थप गर्न सक्नुहुनेछ। एक हप्ता पछि, तपाईं कुटीर पनीर (चम्मचमा पनि) थप्न सक्नुहुन्छ। यदि पहिले भने, बच्चाहरु को खाने को बारे मा खाने को बारे मा चर्चा को बारे मा, पनीर पनीर पहिलो ठाँउ मा थिएन, तर आज यसको हानि को डिबैंक छ। तथ्य यो हो कि फन्टनल को शुरुआती ओभरगोविंग गर्न को लागी यो केहि गर्न छैन। यसको अतिरिक्त, मानव दूध मा, कैल्शियम सामाग्री पनीर पनीर भन्दा अधिक छ।

दही र पनीर पनीरको परिचय पछि, आलु र मासुको आलु परिचयको साथ सब्जी को सुरुवात सुरु गर्ने समय हो। प्रयास नगर्नुहोस् सब्जियों को एक समृद्ध समृद्ध जन मा बदलन। बच्चालाई म्याच हेडको साइजको मसिश आलुमा उपस्थितिले चोट पुर्याउँदैन, र चाइल्ड कौशल सुधार गर्नेछ। सात महिनामा, बच्चालाई कम-मोटो मासु चटाई प्रदान गर्नुहोस्, र त्यसपछि माछा। फलफूलका फलहरू फलफुलमा विशेष गरी महत्त्वपूर्ण हुन्छ, किनकि तिनीहरूमध्ये धेरै एलर्जीनिक हुन्छन्। एप्पल उत्तम विकल्प हो। यदि बच्चा प्राय: फूल्दो छ भनिन्छ भने, स्याउ पकाउनु पर्छ।

महत्वपूर्ण नियमहरू

आमा र बच्चा दुवैलाई आनन्दित बनाउन पूरक भोजनको परिचयको लागि, यसले यसलाई बुद्धिमानी ढंगमा जान पर्छ। पहिलो, माइक्रोडोसहरूलाई सम्झनुहोस्। दोस्रो, खाद्य पदार्थहरूको सावधान रहनुहोस् जुन एलर्जी प्रतिक्रियाहरू हुन सक्छ। र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, बच्चालाई आमाको दूधको साथ तिर्नुपर्छ।