पहिलो स्थानमा के भयो वजन हराइरहेको छ?

हामी सामान्यतया विश्वस्त रूपमा र सही रूपमा "कहाँ" प्रश्नको जवाफ दिन सक्नुहुन्छ, शरीरको कुन भागमा, हामी वजन कम गर्न चाहन्छौं। प्रायः प्राय: कमर, हड्डी, बत्तीहरू, निचो पेटको बारेमा गम्भीरताहरू छन् - हामी तिनीहरूलाई समस्याको क्षेत्रमा पुर्याउँछौं, जसमा फसाउन "प्रेम" गर्छ र "छोड्न" मनपर्दैन। तर अब हामी यो आदेशको बारेमा कुरा गर्नुहुने छैनौं जुन हाम्रो शरीर घटेको छ, यो पछि देखि समस्याको समाधान गर्न राम्रो छ - जो कि पहिलो स्थानमा वजन हराइरहेको छ।

"समस्या" र "गैर-समस्याग्रस्त" क्षेत्रहरु

त्यहाँ एक धारणा हो कि शरीर को भागहरू जसमा वजन कम गर्न सजिलो छ। तर वास्तवमा, यो सादगी यो तथ्यमा झल्किएको छ कि हामी यी स्थानहरूमा वजन गुमाउन चाहँदैनौं। यो सही छ कि हामी वजन माथिबाट वजन प्राप्त गर्न सही छ, र माथिबाट तल हराउँदछ। नतिजाको रूपमा, सबै भन्दा पहिला, अनुहार पतले बढ्छ - चीकेबोनहरू सारिएका छन् र धेरै पहिले अदृश्य अनुहारहरू र राहतहरू। ठीक छ, यो नराम्रो गालहरूसँग हिंड्न मजाक छैन। अर्को कंधे र गर्दन, छाती, ब्रश आउँछ। सबै मा सबै भन्दा अधिक आलोचना यो क्षण हो जब स्तन वजन कम हुन्छ। असल मा, महिला स्तन ग्रंथि मा बोसो, क्रमशः, छाती को हुन्छ, जो पहिलो को पतली बढ्छ को सूची मा गिर जान्छ, मात्रा मा एक देखि अधिक मात्रा गुमाउन सक्छ।

पहिले नै पछि (पछि नयाँ उपस्थिति - सरोकार गाल र सट्टा छाती संग मिलाईएको छ), त्यहाँ एक बिन्दु हुन्छ जब पेट वजन कम हुन्छ। अनि त्यसपछि सबै चीज कम छ ...

हामी किन पछाडिबाट तल निस्कन्छौं?

वास्तवमा, हामी पतली उजुरी बढ्छौं - शरीर शरीरको सबै क्षेत्रबाट वोसो भण्डारण बराबरको हुन्छ। तर सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण यो ठाउँहरूमा छ जहाँ मोटो विशेष रूपमा शक्तिशाली रूपमा संचित गर्न अनुहार छैन - अनुहार, छाती, कंधे, आदि। यसकारण, तथ्याङ्कको बावजूद कि सबै ठाउँहरुमा बोसो जलाइन्छ समान रूपमा, हामी त्यहाँ त्यहाँ प्रभावलाई ध्यान दिन्छौं, जहाँ यो सबै भन्दा कम छ।

तर यदि तपाईंले पहिलो पटक मांसपेशी गुमाउनु भयो भने, तपाईंले वजन कम गर्नुहुनेछ। बोसो जलाउन र मांसपेशियों को ऊतक नहीं गर्न को लागी, तपाईं प्रशिक्षण मा आफ्नो वजन घटाने को आधार मा हुनु पर्छ, भूख नहीं।